गाजर
गाजर सबसे महत्वपूर्ण सब्जियों में से एक है जो शरीर की विभिन्न समस्याओं जैसे एनीमिया के उपचार में योगदान करती हैं। यह त्वचा के स्वास्थ्य और सुरक्षा को बनाए रखने में मदद करता है, और सौंदर्य प्रसाधनों में इसकी प्रमुख भूमिका है, यह त्वचा के स्वास्थ्य और ताजगी के लिए उपयोगी है, और बालों और आंखों के लिए उपयोगी है। गाजर विटामिन सी, ई और ए जैसे विटामिन से भरपूर होते हैं जो कैरोटीन की उपस्थिति के कारण त्वचा को मॉइस्चराइज करने में योगदान करते हैं।
गाजर के तेल के फायदे
गाजर को शरीर और त्वचा के लिए एक स्वस्थ खजाना माना जाता है, हालांकि कई इसके लाभों से अनजान हैं, उनमें से कुछ इस प्रकार हैं:
त्वचा के लिए
- बीस मिनट के लिए गाजर के रस से त्वचा को रगड़कर, थकान और अशुद्धियों से त्वचा को हटा दें।
- कायाकल्प और त्वचा कोशिकाओं का निर्माण।
- विरोधी त्वचा के धब्बे।
- यह त्वचा को एक उज्ज्वल और गुलाबी रंग देता है।
- त्वचा की दरारों के उपचार में योगदान करें, हम एक गाजर को दो चम्मच प्राकृतिक शहद के साथ मिलाते हैं, और त्वचा पर लागू करते हैं और इसे बीस मिनट के लिए छोड़ देते हैं, और फिर इसे अच्छी तरह से पानी से धो लें।
- विटामिन सी की उपस्थिति के कारण झुर्रियों की उपस्थिति को रोकें, जो शरीर में कोलेजन के उत्पादन पर काम करता है।
स्किन टोन के लिए गाजर का मास्क:
- गाजर को छीलें और भाप आने तक पकाएं।
- एक चम्मच शहद और आधा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं, अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो आप जैतून के तेल से मालिश कर सकते हैं।
- अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर, नींबू के रस की कुछ बूँदें जोड़ें। यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं, और यदि आपकी त्वचा सूखी है, तो नींबू के 5-8 बिंदुओं को प्राथमिकता दें।
- अपनी त्वचा पर लगाने से पहले मिश्रण को ठंडा होने के लिए छोड़ दें।
- मुंह क्षेत्र और आंखों से परहेज करते हुए मिश्रण को साफ त्वचा पर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें, फिर एक नम तौलिया के साथ पोंछ लें।
स्वास्थ्य के लिए
- अच्छा एंटीऑक्सीडेंट।
- दृष्टि को मजबूत करता है।
- कैंसर रोगों के लिए प्रतिरोधी।
- बालों के लिए अच्छा भोजन, क्योंकि इसमें कैरोटीन होता है।
- इसमें बहुत सारे आवश्यक खनिज शामिल हैं, जैसे: कैल्शियम, तांबा, फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम, लोहा।
- शरीर को बैक्टीरिया और कई संक्रमणों से बचाएं।
- विटामिन ए से भरपूर जो त्वचा को बढ़ने में मदद करता है।
- शरीर में ऊतकों को पुनर्जीवित और नवीनीकृत करना।
घर का बना गाजर का तेल
सामग्री:
- नारियल तेल का कप।
- एक बड़ी गाजर को मैश किया।
- साफ कटोरा।
- सूखा रुमाल।
- साफ बोतल।
तैयार कैसे करें:
- एक सूखी रुमाल लाएँ और ऊपर से गाजर डालें और पानी को अंदर सोखने के लिए अच्छी तरह से दबाएँ।
- एक साफ कटोरे में नारियल तेल के साथ गाजर रखें।
- पकवान को भाप स्नान में रखें और तीन घंटे के लिए छोड़ दें जब तक कि गाजर भंग न हो।
- एक साफ तौलिया पर मिश्रण सेट करें।
- फ़िल्टर्ड तेल को एक साफ बोतल में रखें और उपयोग के लिए फ्रिज में रखें।