सेब का सिरका
सेब के सिरके के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं क्योंकि इसमें बड़ी संख्या में पोषक तत्व शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। इसमें मैग्नीशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, लोहा, सल्फर, क्लोरीन और फ्लोरीन जैसे खनिजों की एक बड़ी संख्या होती है और साथ ही इसमें कई विटामिन होते हैं और बीटा कैरोटीन का उपयोग प्राचीन काल से सेब सिरका में किया गया है। इस क्षमता के लिए रोग, क्योंकि यह खमीर और बैक्टीरिया द्वारा किण्वन प्रक्रिया के माध्यम से पहले चरण में अल्कोहल और फिर सेब में चीनी से उत्पन्न प्राकृतिक सिरका के माध्यम से सेब का सिरका प्राप्त किया जाता है और फिर उपयोग करने के लिए तैयार होता है।
जैतून का तेल
यह ज्ञात है कि जैतून का तेल परिपक्वता की अवस्था तक पहुँचने के बाद जैतून के पेड़ के फलों को निचोड़ने से प्राप्त होता है और शरीर के लिए उपयोगी स्वस्थ घटकों को शामिल करने के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले तेलों में से एक है क्योंकि इसमें शरीर के लिए फायदेमंद वसा भी होते हैं विटामिन ई, के, ए, डी के रूप में और इसमें चीनी या कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है, और इसे सलाद जैसे व्यंजन में जोड़कर लिया जा सकता है या इसे सीधे पैर पर मालिश के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
एप्पल साइडर सिरका और जैतून का तेल
सेब साइडर सिरका और जैतून का तेल मानव शरीर के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण तत्व हैं और साथ ही वे मानव शरीर के लिए आने वाली समस्याओं और बीमारियों का इलाज करने के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं क्योंकि वे एक स्वस्थ बनाए रखने के लिए प्राकृतिक पदार्थों का कई तरह से उपयोग किया जा सकता है। शरीर और रोगों से मुक्त, आंतरिक और बाह्य रूप से स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए जैतून के तेल के साथ एप्पल साइडर सिरका मिला सकते हैं।
सेब साइडर सिरका और जैतून का तेल के लाभ
- यह उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल का इलाज करता है, क्योंकि ऐप्पल साइडर सिरका और जैतून के तेल दोनों में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो धमनी में कोलेस्ट्रॉल के संचय को रोकते हैं जिससे उच्च रक्तचाप और दिल का दौरा पड़ता है।
- कैंसर कोशिकाओं में सामान्य कोशिकाओं को परिवर्तित करने के लिए जिम्मेदार कैंसर जीन के काम को रोककर कैंसर से बचाता है।
- दर्द और गठिया का इलाज करता है।
- पैरों को प्रभावित करने वाले वैरिकाज़ नसों का उन्मूलन।
- सिरदर्द और माइग्रेन की समस्या का इलाज करना, क्योंकि यह शरीर में पोटेशियम की कमी के कारण होता है।
- डायबिटीज की घटना को कम करता है।
- मानव शरीर में बैक्टीरिया को खत्म करता है जो पानी के अवशोषण पर रहते हैं। एप्पल साइडर सिरका कोशिकाओं को बैक्टीरिया से पानी को अवशोषित करता है, जिससे उनकी मृत्यु हो जाती है।
- पित्त पथरी से बचाता है।
- मूत्र पथ का इलाज करें और रेत जमा से छुटकारा पाएं।
- खुजली खोपड़ी और बालों के झड़ने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए।
- यह सूखे बालों को मॉइस्चराइज़ करता है और इसे चमक और कोमलता प्रदान करता है।
- अनिद्रा की समस्या को दूर करता है।
- वजन घटाने की प्रक्रिया में उपयोगी और शरीर की फिटनेस बनाए रखता है।