जैतून का तेल
जैतून का तेल जैतून के पेड़ के फलों से निकाला जाता है और शरीर, बालों और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए कई फायदे हैं। इसे उत्पादों और सौंदर्य प्रसाधनों के निर्माण में उपयोग की जाने वाली सर्वोत्तम सामग्रियों में से एक माना जाता है क्योंकि यह त्वचा को साफ और मुलायम बनाता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा की रक्षा करते हैं और इसके स्वास्थ्य और सौंदर्य को संरक्षित करते हैं। इसके सौंदर्य और स्वास्थ्य लाभों के अलावा, इसका उपयोग विभिन्न व्यंजनों और इसकी विशिष्ट स्वाद और इसके कई लाभों के लिए सलाद की तैयारी में किया जाता है।
त्वचा के लिए जैतून के तेल के फायदे
- त्वचा को मॉइस्चराइज करना, विटामिन ई और एंटीऑक्सिडेंट के साथ समृद्ध।
- त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार, यह विभिन्न त्वचा संक्रमणों का इलाज करता है; इसमें विटामिन ई होता है।
- त्वचा कैंसर की रोकथाम।
- मेकअप हटाएं, यह प्राकृतिक रूप से संवेदनशील त्वचा को हटाने के लिए सबसे अच्छा है।
- एंटी-एजिंग संकेत, यह त्वचा की झुर्रियों का विरोध करता है।
- ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाएं।
- विटामिन ई युक्त त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत और पुनर्जनन,
- त्वचा को पोषण देना।
- त्वचा को साफ करना।
- छीलने वाली त्वचा।
स्वस्थ जैतून के तेल के लाभ
- हृदय रोग की संभावना कम करें क्योंकि इसमें मोनोअनसैचुरेटेड वसा होता है, इसे रोजाना दो चम्मच खाने की सलाह दी जाती है।
- कैंसर की संभावना को कम करें।
- वजन घटना।
- रक्तचाप का उपचार।
- रक्त शर्करा का उपचार और संक्रमण की रोकथाम।
- कोलेस्ट्रॉल उपचार।
- नाखून स्वास्थ्य देखभाल।
- अल्जाइमर रोग की रोकथाम।
- हड्डी मजबूत।
- अवसाद से छुटकारा।
- कब्ज का इलाज।
- गुर्दे की पथरी को खत्म करें।
- ईयर वैक्स को हटा दें।
- स्ट्रोक को रोकें।
- दर्द से राहत और दर्द।
- स्वाभाविक रूप से होंठों को छीलना और मॉइस्चराइजिंग करना।
- एड़ी की दरार का उपचार।
बालों के लिए जैतून के तेल के फायदे
- स्वस्थ बाल बनाए रखें।
- बाल तेज होते हैं।
- जूँ को खत्म करें।
- रूसी का निपटान।
- बालों को चिकना करना।
- बालों को एक विशिष्ट चमक दें।
- खोपड़ी में सोरायसिस को कम करें।
त्वचा के लिए प्राकृतिक जैतून का तेल व्यंजनों
जैतून का तेल और शहद
निम्नानुसार त्वचा को एक्सफोलिएट करने और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए उपयोग किया जाता है:
सामग्री:
तैयार कैसे करें:
- गाढ़ा मिश्रण पाने के लिए सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।
- मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
- सप्ताह में एक बार नुस्खा दोहराएं।
जैतून का तेल और नींबू
यह नुस्खा त्वचा की झुर्रियों का विरोध करने के लिए उपयोग किया जाता है, इस प्रकार है:
सामग्री:
- जैतून के तेल के दो बड़े चम्मच।
- नींबू का रस का एक बड़ा चमचा।
- थोड़ा सा समुद्री नमक।
तैयार कैसे करें:
- जैतून के तेल की कुछ बूंदों से चेहरे पर धीरे से मालिश करें।
- त्वचा को छीलने के लिए समुद्री नमक के साथ जैतून का तेल मिलाएं और फिर नींबू का रस मिलाएं।
- मिश्रण को चेहरे के सूखे क्षेत्रों पर लगाएं।
जैतून का तेल और हल्दी
त्वचा की ताजगी और चमक के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
सामग्री:
- जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा।
- आधा चम्मच हल्दी पाउडर।
- दही के दो बड़े चम्मच।
तैयार कैसे करें:
- सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट तक सूखने तक छोड़ दें और फिर पानी से धो लें।
- सप्ताह में दो बार नुस्खा दोहराएं।
जैतून का तेल और अरंडी का तेल
उनका उपयोग त्वचा को मुलायम और पोषण देने और उम्र बढ़ने के संकेतों से बचने के लिए किया जाता है:
सामग्री:
- जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा।
- अरंडी के तेल का चम्मच।
- लैवेंडर तेल या चाय के पेड़ के तेल (वैकल्पिक) की कुछ बूँदें।
तैयार कैसे करें:
- सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं और 2-3 मिनट के लिए परिपत्र आंदोलनों के साथ धीरे से मालिश के साथ मिश्रण को चेहरे पर डालें और 10 मिनट के लिए चेहरे पर छोड़ दें।
- गर्म पानी से भीगे कपड़े से मास्क निकालें।
- सप्ताह में 3 या 4 बार नुस्खा दोहराएं।
जैतून का तेल और सिरका
इस विधि का उपयोग त्वचा को स्टरलाइज़ और पोषण देने के लिए किया जाता है, और इसकी विधि है:
सामग्री:
- आधा कप जैतून का तेल।
- एक चौथाई कप सिरका।
- एक चौथाई कप पानी।
तैयार कैसे करें:
- सामग्री को शीशी में रखें और अच्छी तरह से हिलाएं।
- परिपत्र आंदोलनों में धीरे मालिश के साथ उनमें से कुछ को चेहरे पर रखें और अगले दिन के लिए पूरी रात छोड़ दें।
- सोने से पहले इस नुस्खे को रोजाना दोहराएं।
जैतून का तेल और चीनी
यह नुस्खा त्वचा को छीलने के लिए प्रयोग किया जाता है, और इसका तरीका:
सामग्री:
- जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा।
- आधा चम्मच चीनी।
तैयार कैसे करें:
- सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं और एक्सफोलिएशन करने के लिए चेहरे पर लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।
जैतून का तेल और अंडे की जर्दी
यह नुस्खा शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए प्रयोग किया जाता है, और इसकी विधि है:
सामग्री:
- आधा चम्मच जैतून का तेल।
- अंडे की जर्दी।
- आटे का एक बड़ा चमचा।
तैयार कैसे करें:
- सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं और मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।
जैतून का तेल
जैतून का तेल त्वचा को साफ करने के लिए प्रयोग किया जाता है, और इसके तरीके:
सामग्री:
- थोड़ा सा जैतून का तेल।
तैयार कैसे करें:
- त्वचा के छिद्रों को खोलने के लिए चेहरे को गर्म पानी से धोएं।
- 30 सेकंड के लिए पूरे चेहरे पर हाथ पर जैतून का तेल लगाएं।
- गर्म पानी से चेहरा धोएं और अच्छी तरह से सुखाएं।
जैतून का तेल और बेकिंग सोडा
यह नुस्खा त्वचा को छीलने के लिए भी प्रयोग किया जाता है, और इसका तरीका यह है:
सामग्री:
- जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा।
- बेकिंग सोडा का एक बड़ा चमचा।
तैयार कैसे करें:
- सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और इसे उँगलियों से 3 से 4 मिनट तक रगड़ें।
- चेहरे को एक नम कपड़े से हटा दें।