जैतून का तेल
जैतून का तेल असंतृप्त वसा वाले सबसे आम पदार्थों में से एक है। इसमें विटामिन ए, एच, के, डी सहित कई विटामिन होते हैं, इसलिए हम पाते हैं कि यह कई तरह से मनुष्यों के लिए फायदेमंद है, जिसमें एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति भी शामिल है जो हमें कैंसर से बचाते हैं।
स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी में एक अमेरिकी डॉक्टर द्वारा किए गए एक अध्ययन में, 70 से अधिक लोगों ने पाया कि जो लोग अपने आहार में प्रतिदिन जैतून का तेल का सेवन करते हैं या इसे पीने से उनका रक्तचाप कम हो गया है। छह महीने के बाद।
जैतून के तेल के लाभ केवल रक्तचाप को कम करने तक सीमित नहीं हैं, लेकिन इसके बहुत फायदे हैं। अन्यथा, सर्वशक्तिमान ईश्वर अपनी पुस्तक सूरत अल-टीन में इसके द्वारा शपथ लेता है। सर्वशक्तिमान ने कहा: “और अंजीर और जैतून, और पाप का विकास।” जब वैज्ञानिकों ने इस तेल के लाभों का अध्ययन किया, जो अक्सर जैतून के तेल का उपयोग करता है, तो शायद ही कभी हृदय रोग और कैंसर से पीड़ित होते हैं, क्रेते द्वीप के उन लोगों के बीच, भूमध्य सागर में क्रेते के द्वीप का सबसे बड़ा उदाहरण है कि जैतून का तेल फायदेमंद है स्वास्थ्य के रूप में यह नोट किया गया था कि आबादी हृदय रोग या उच्च रक्तचाप और कैंसर से पीड़ित नहीं है, इसने वैज्ञानिकों और डॉक्टरों को अपने आहार की गुणवत्ता के बारे में अध्ययन करने के लिए यह पता लगाने के लिए बनाया है कि आबादी के बीच इन बीमारियों में से कुछ क्यों, और परिणाम यह था कि वे जैतून के तेल का उपयोग वे खाने में करते हैं, भले ही वे सभी प्रकार के मांस खाते हों, जिनमें हानिकारक वसा होते हैं, लेकिन जैतून के तेल के उपयोग से इन रोगों के होने का खतरा कम हो जाता है।
जैतून के तेल के फायदे
- हृदय रोग और एथेरोस्क्लेरोसिस से मानव की रक्षा करता है जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल के संचय के परिणामस्वरूप होता है, जैतून के तेल में कोलेस्ट्रॉल का कोई अनुपात नहीं होता है।
- मधुमेह से बचाता है।
- गुर्दे की पथरी और पित्त पथरी को कम करता है।
- बालों को मॉइस्चराइज़ करता है, सूखे बालों के लिए एक उत्कृष्ट उपचार, बालों का घनत्व बढ़ाता है, और क्रस्ट और बालों के झड़ने का इलाज करता है, खासकर जब शहद के साथ मिलाया जाता है, जो व्यक्ति को गंजापन से बचाता है।
- यह पेट को नरम करता है, जो व्यक्ति को कब्ज से बचाता है, खासकर जब लार पर एक चम्मच खाने से।
- इसे पेट पर भी लगाकर स्लिमिंग के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
- यह गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी है क्योंकि इसमें उचित भ्रूण के विकास के लिए आवश्यक ओमेगा -3 होता है।
- शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और इसे कसता है, ताकि उम्र बढ़ने के संकेत में देरी हो।
- एक्जिमा और सोरायसिस जैसे त्वचा रोगों से प्रभावित क्षेत्रों को दर्द से राहत देने और प्रभावित क्षेत्र को हाइड्रेट करने के लिए जैतून के तेल से तेल लगाया जा सकता है।