तिल का तेल लंबे समय से अपने लाभों के लिए जाना जाता है। तिल का तेल एक प्रकार का वनस्पति तेल और इसका सबसे पुराना तेल है। तिल के तेल से तिल का तेल निकाला जाता है। तिल के तेल में कई विटामिन, अमीनो एसिड और खनिज जैसे मैग्नीशियम, फास्फोरस, लोहा और तांबा होते हैं। अन्य वनस्पति तेलों के लिए।
यह तेल मालिश और उपचार के लिए वैकल्पिक चिकित्सा में बड़े पैमाने पर इस्तेमाल किया गया है, और चीन, जापान और कोरिया में व्यापक रूप से फैल गया है, और पूर्वी एशियाई रसोई में खाना पकाने का एक महत्वपूर्ण तत्व बन गया है। इस विषय में हम आपको प्रिय पाठक को तिल के तेल के लाभों का एक सेट प्रदान करते हैं।
तिल के तेल के फायदे
- तिल का तेल पाचन तंत्र के स्वास्थ्य और दक्षता में सुधार करता है, पेट को नरम बनाता है और कब्ज से राहत देता है।
- तिल का तेल दांतों के स्वास्थ्य और स्वच्छता को बनाए रखता है। उपचार दांतों पर बनने वाली शांत परत को हटाता है, इसे सफेद बनाता है, मसूड़ों को स्वस्थ रखता है, इससे पीड़ित लोगों के मसूड़ों से रक्तस्राव कम करता है और दांतों की सड़न को रोकता है। दांतों की सड़न पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने के लिए।
- तिल का तेल त्वचा की ताजगी और सुंदरता को बरकरार रखता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है, क्योंकि इसमें वनस्पति प्रोटीन का एक बड़ा हिस्सा होता है, जो त्वचा कोशिकाओं की वृद्धि में मदद करता है।
- तिल का तेल जलने के दर्द को कम करने की अपनी अद्भुत क्षमता के लिए जाना जाता है, क्योंकि इसमें जस्ता धातु, त्वचा के लिए महत्वपूर्ण कोलेजन के उत्पादन में मुख्य धातु है, जो त्वचा कोशिकाओं और क्षतिग्रस्त के पुनर्जनन को संरक्षित करने का काम करती है।
- तिल के पदार्थ को शामिल करता है, जो शरीर में वसा जलने के अनुपात को बढ़ाने में मदद करता है, और इस प्रकार वजन कम करने के लिए नेतृत्व करता है।
- यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए काम करता है, और यह मधुमेह टाइप II की घटना को रोकने के लिए थोड़ी मात्रा में लिया जाता है, और पेट और आंतों में शर्करा के अवशोषण को नियंत्रित करता है।
- यह दिल को स्वस्थ रखता है, स्ट्रोक को रोकता है और धमनीकाठिन्य को कम करता है, क्योंकि इसमें ओमेगा -5 फैटी एसिड होता है, रक्तचाप को कम करता है, और सामान्य स्तर के भीतर रक्तचाप को नियंत्रित करता है।
- यह ऑस्टियोपोरोसिस से बचाता है, क्योंकि यह हड्डियों को मजबूत करता है क्योंकि इसमें जिंक, कैल्शियम और अन्य विटामिन हड्डियों के लिए फायदेमंद होते हैं, जो उनके स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं और उनका घनत्व बढ़ाते हैं।
- बड़ी मात्रा में तांबे के तत्व की उपस्थिति के कारण गठिया की घटना को कम करता है, और सभी प्रकार के जोड़ों के दर्द से लड़ता है।
- तिल का तेल खाने से स्वर बैठना, छाती की बीमारी और टॉन्सिलिटिस के दर्द से राहत मिलेगी।
- गर्मी के दिनों में घर से बाहर निकलने से पहले इसे चेहरे पर लगाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह सूरज की रोशनी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है और तेज धूप के कारण होने वाली जलन को कम करता है।
- इसे नियमित रूप से त्वचा पर लागू करें, जिससे त्वचा की चिकनाई और नमी बनी रहे।
- जिन लोगों की एड़ी, घुटने में दरारें और खुरदरापन है, उनके लिए इन तिलों का तेल इन दरारों को खत्म कर देगा और इन भागों की चिकनाई को बहाल करेगा।