चेहरे की चर्बी
चेहरे की वसा अधिकांश लोगों की सबसे आम समस्याओं में से एक है। यह हर समय अपनी जीवन शक्ति, जीवन शक्ति और नीरसता को खोने का काम करता है। यह चेहरे पर काले और सफेद सिर की उपस्थिति का कारण बनता है, जिससे बहुत असुविधा होती है। ये वसा चेहरे के छिद्रों के विस्तार के कारण होते हैं, और वसामय ग्रंथियों द्वारा बड़ी मात्रा में वसा का स्राव होता है, इस मामले में अतिरिक्त वसा के संपर्क से बचने के लिए, त्वचा की देखभाल और ध्यान देना चाहिए।
चेहरे की चर्बी से छुटकारा पाने के उपाय
चेहरे की देखभाल करने के लिए कदम, और अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाने के लिए:
- अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ रखें, क्योंकि तैलीय त्वचा धूल और कीटाणुओं को इकट्ठा करने के लिए कमजोर होती है, और प्राकृतिक सामग्रियों से मुक्त डिटर्जेंट का उपयोग, और गुनगुने पानी और चिकित्सा साबुन से चेहरे को साफ करने की सलाह दी जाती है, और चेहरे को धोने से बचें दिन में दो बार, क्योंकि इससे सूखी त्वचा और कई समस्याओं का संपर्क होता है।
- प्राकृतिक मास्क का उपयोग करें, और उन्हें सप्ताह में एक बार उपयोग करें; वे चेहरे की गतिविधि और जीवन शक्ति देते हैं और खीरे और केले के रूप में अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाते हैं।
- बाहर निकलते समय और सीधे धूप के संपर्क में आने पर सनस्क्रीन बनाए रखें, यह ध्यान में रखते हुए कि इसमें तेल और वसा न हों।
- सोने से पहले मेकअप का चेहरा साफ करना, और वसा रहित मॉइस्चराइज़र और तेलों का उपयोग करना।
- दिन में आठ ग्राम पानी पिएं, क्योंकि यह त्वचा को स्फूर्ति और जीवन शक्ति देता है, और त्वचा की कोशिकाओं को नवीनीकृत करने, और एक चिकनी बनावट और ताज़ा त्वचा पाने के लिए और त्वचा की नमी को बनाए रखने के लिए काम करता है।
- स्वस्थ भोजन खाएं और सब्जियां और फल खाने पर ध्यान केंद्रित करें, उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहें, और शीतल पेय, मिठाई और चॉकलेट के प्रकारों से बचें।
- जलन और तंत्रिका तनाव से बचें; यह त्वचा में वसा के स्राव के अनुपात को बढ़ाने के लिए काम करता है।
- वसा से मुक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग; क्योंकि यह चेहरे द्वारा उत्पादित वसा की वृद्धि में योगदान देता है, और पाउडर के उपयोग की सिफारिश की है; क्योंकि यह चेहरे की अतिरिक्त चर्बी को सोखने का काम करता है।
- उन आहारों को कम से कम करें जिनमें नमक का प्रतिशत अधिक होता है, क्योंकि ये लवण चेहरे की एक बड़ी मात्रा में वसा के स्राव का सबसे महत्वपूर्ण कारण होते हैं।
- पर्याप्त आराम और विश्राम प्राप्त करें, तनाव और अत्यधिक थकान से बचें; यह चेहरे को पछाड़ने और वसा के स्राव को बढ़ाने का काम करता है।
- त्वचा को साफ करने के लिए नींबू का उपयोग, यह सबसे महत्वपूर्ण डिटर्जेंट और मॉइस्चराइज़र में से एक है जो त्वचा के लिए उपयोग किया जाता है, और त्वचा को एक नरम बनावट, और तेलों और अतिरिक्त वसा के निपटान के लिए काम करता है।
- फार्मेसियों से प्राप्त चिकित्सा शोषक कागज का उपयोग, यह चेहरे पर अतिरिक्त वसा को अवशोषित करने के लिए काम करता है, और समय के साथ संचय से बचने और अनाज के उभरने और चेहरे की अन्य समस्याओं जैसी समस्याओं का कारण बनता है।