सर्दियों के मौसम में शीतलता, कम आर्द्रता और गर्म धूप की कम भावना होती है, जैसा कि गर्मियों में होता है। इन सभी स्थितियों में हमारी त्वचा पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इन स्थितियों में सूखने से खुजली और पपड़ी बढ़ जाती है, त्वचा में संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है, त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ जाती है और खराब त्वचा रोग हो सकते हैं जैसे कि एक्जिमा और सोरायसिस, अगर कोई और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक ताजा बनाए रखने के लिए पालन करें इस सर्दी में त्वचा शामिल हैं:
- पानी: त्वचा को मॉइस्चराइज करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए पानी का खूब सेवन करें क्योंकि विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने में मदद करता है और नम और स्वस्थ त्वचा जैसे जिंक और के लिए आवश्यक खनिज और विटामिन से भरपूर स्वस्थ और संतुलित भोजन के लिए प्रतिबद्धता। विटामिन ए और सी और एंटीऑक्सिडेंट के रूप में भी काम करते हैं।
- मॉइस्चराइजिंग: सर्दियों त्वचा का शुष्क मौसम है, इसलिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम के उपयोग का पालन करें और लगातार, विशेष रूप से स्नान के बाद और सेलेनियम और विटामिन ए और सी और (ई) युक्त क्रीम पर ध्यान केंद्रित करें।
- मध्यम पानी से स्नान। इसे गर्म पानी से स्नान करने और इसके तहत लंबे समय तक रहने की सिफारिश नहीं की जाती है। चेहरे को धोने के लिए ठंडे पानी का प्रयोग करें और चेहरे को बहुत ज्यादा न धोएं। दिन में दो दिन सुबह और शाम पर्याप्त है और त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त लोशन का उपयोग करते हैं, जिसमें फलों के एसिड होते हैं।
- स्वस्थ त्वचा तक पहुंचने के लिए मृत त्वचा की परत को हटाने के लिए चेहरे की छीलने जो त्वचा के उपचार और मॉइस्चराइज़र या उम्र बढ़ने के उपचार से त्वचा क्रीम या यहां तक कि त्वचा विशेषज्ञ के क्लिनिक में उपयोग किए गए उपचारों के साथ सबसे अच्छी प्रतिक्रिया देता है।
- होंठ: यह मत भूलो कि होंठ ठंड से प्रभावित हैं और इससे काफी प्रभावित होते हैं, इसलिए मॉइस्चराइजिंग होंठों के उपयोग का पालन करना चाहिए, भले ही कोई सूखे हुए स्वस्थ होंठ न हों और सुंदरता के संकेत और चेहरे को आकर्षित करने के लिए पहले से भरा हो।
- सर्दियों में सनस्क्रीन के उपयोग के लिए प्रतिबद्धता: सर्दियों में सूरज की गर्मी महसूस नहीं करना सनस्क्रीन के उपयोग में उपेक्षा और लचक को प्रोत्साहित करता है और यह त्वचा को पराबैंगनी प्रकाश के खतरों को प्रस्तुत करता है और त्वचा की सूखापन और थकावट को बढ़ाता है और हो सकता है सर्दियों में सूरज का प्रभाव त्वचा के लिए अधिक खतरनाक होता है क्योंकि हम सोलर कंडोम का उपयोग करते हुए उपेक्षा करते हैं
मैं हर किसी को खुशी, अच्छे क्षणों और एक स्वस्थ और दमकती त्वचा से भरा गर्म सर्दियों की कामना करता हूं।