खूबसूरत त्वचा
कई लड़कियाँ और महिलाएँ त्वचा की खामियों को छिपाने के लिए मेकअप का सहारा लेती हैं, हालाँकि मेकअप लड़की को साफ़ और सुंदर त्वचा पाने का एक आसान तरीका है, लेकिन इसका बार-बार और ज़्यादा इस्तेमाल त्वचा को नुकसान पहुँचाता है और कई समस्याओं का कारण बनता है; बता दें कि त्वचा की सुंदरता मेकअप का उपयोग नहीं कर रही है और सौंदर्य प्रसाधन एक अस्थायी है और लंबे समय तक नहीं रहता है, लेकिन इसकी सुंदरता का रहस्य देखभाल और संरक्षण पर है।
बिना मेकअप के खूबसूरत त्वचा पाने के तरीके
सुंदर त्वचा बनने के लिए कई उपाय और तरीके हैं, जिनमें मेकअप के उपयोग के बिना ताजगी और स्फूर्ति का आनंद लेना शामिल है:
- त्वचा की सफाई: सुबह और शाम को उपयुक्त त्वचा लोशन का उपयोग करना। क्लींजिंग त्वचा, मेकअप और मृत त्वचा कोशिकाओं से गंदगी को हटाता है और त्वचा को अधिक सांस देता है।
- त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना: त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग करके, तैलीय त्वचा को उन मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जो तेलों से मुक्त होते हैं, और मॉइस्चराइज़र के शुष्क उपयोग से मॉइस्चराइजिंग पदार्थों में समृद्ध की सिफारिश की जाती है; त्वचा को कोमलता प्रदान करने और त्वचा की शुष्कता को रोकने के लिए सफाई के बाद यह कदम आवश्यक है।
- त्वचा को पोषण देना: त्वचा को पुनर्जीवित करने के लिए साप्ताहिक प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त मास्क और मास्क का उपयोग करना।
- छीलने वाली त्वचा: सप्ताह में दो से तीन बार प्राकृतिक छिलके का उपयोग करना; छीलने से मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद मिलती है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और कोशिकाओं के पुनर्जनन को तेज करता है और इस प्रकार त्वचा को उज्ज्वल और ताज़ा बनाता है।
एक खूबसूरत त्वचा के लिए प्राकृतिक नुस्खे
सुंदर त्वचा प्राकृतिक व्यंजनों के साथ प्राप्त की जा सकती है और घर पर तैयार करना आसान है।
चाय और शहद
मृत त्वचा की परतों को हटाने और त्वचा को एकजुट और मॉइस्चराइज करने के लिए, एक कप काली चाय, दो चम्मच चावल का आटा और आधा चम्मच शहद लेकर आएं। सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं और त्वचा पर लगाएं, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, परिपत्र आंदोलनों के साथ चेहरे को रगड़ें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
टमाटर और हल्दी
शुद्ध और शुद्ध त्वचा के लिए, मुँहासे के प्रभाव को दूर करें ताजा टमाटर का रस का एक बड़ा चमचा और हल्दी का एक चम्मच तैयार करें; सामग्री को एक साथ मिलाएं और मिश्रण को सूखने के लिए चेहरे पर लगाएं और फिर पानी से धो लें।
जई और नींबू
त्वचा के संक्रमण को शांत करने और सफेद करने के लिए, एक बड़ा चम्मच ओटमील और एक बड़ा चम्मच नींबू का रस तैयार करें। सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं और मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाएं, 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर त्वचा को परिपत्र आंदोलनों के साथ मालिश करें, चेहरे को पानी से धो लें, अच्छी तरह से सूखें और मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें।
- नोट: यदि त्वचा संवेदनशील है, तो नींबू का रस पानी की मात्रा कम कर देता है।
नींबू और जैतून का तेल
त्वचा को पोषण देने के लिए, इसके धब्बों का इलाज करें, झुर्रियों का विरोध करें और इसकी कोमलता को बढ़ाएं, नींबू का रस और जैतून का तेल की एक मात्रा तैयार करें। सामग्री को एक साथ मिलाएं, मिश्रण से चेहरे की मालिश करें और दो घंटे के लिए छोड़ दें।
आलू और दही
त्वचा को तैयार करने के लिए, उबले और मैश किए हुए आलू का फल, दो बड़े चम्मच दही, एक बड़ा चम्मच स्टार्च, एक बड़ा चम्मच पाउडर दूध और एक बड़ा चम्मच गुलाब जल लेकर आएं। सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं और दो घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में डाल दें। फिर गुनगुने पानी से कुल्ला करें और ठंडा करें और मॉइस्चराइजिंग क्रीम डालें, और इस नुस्खा को सप्ताह में दो बार दोहराएं।
गाजर और शहद
यह त्वचा की ताजगी और स्पष्टता बढ़ाने के लिए उपयोगी है क्योंकि इसमें विटामिन बी और सी होता है। इसका उपयोग उन व्यंजनों में किया जाता है जो त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए उपयोगी होते हैं और धब्बे और अशुद्धियों को दूर करते हैं। एक तिहाई कप गाजर का रस, एक छोटा चम्मच शहद, इन सामग्रियों को एक कटोरे में डालें, अच्छी तरह से मिलाएं, फिर चेहरे पर गैर-संपर्क वाली आँखों पर ध्यान दें और बिना मेकअप के साफ त्वचा पर रखें, और मिश्रण को 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धोए।
कीवी और जैतून का तेल
त्वचा की कोशिकाओं को फिर से भरने और उनकी लोच बनाए रखने के लिए, कीवी का रस, अंडे की जर्दी और जैतून का तेल का एक छोटा चम्मच तैयार करें। सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं और 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
आलू
सनबर्न और स्किन पिगमेंट से छुटकारा पाने के लिए आलू के स्लाइस या आलू को चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं, फिर ठंडे पानी से धो लें, और इस नुस्खे को रोजाना दो बार दोहराएं।
सिरका
त्वचा की रक्षा और मॉइस्चराइज करने के लिए और त्वचा की अम्लता के स्तर को बनाए रखने के लिए, और धूप की कालिमा से छुटकारा पाने के अलावा, एक चौथाई सिरका से भरे साफ स्प्रे की एक बोतल का उपयोग करके त्वचा को बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण से बचाने की क्षमता के अलावा, और पानी के साथ बाकी और त्वचा पर छिड़काव।
सुंदर और आकर्षक त्वचा के लिए भोजन
कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो त्वचा को ताजगी देते हैं:
- गाजर: द्वीपों में त्वचा की ताजगी और फ़िल्टरिंग को बढ़ाने, या तो इसे खाने या इसे फेस मास्क के रूप में उपयोग करने में एक भयानक प्रभाव होता है, क्योंकि इसमें विटामिन बी और विटामिन सी होता है, विशेषज्ञों ने पुष्टि की है कि अशुद्धियों और त्वचा के धब्बे को खत्म करने के लिए नियमित रूप से गाजर खाने से ।
- कीवी: कीवी को त्वचा कोशिकाओं के लिए फिर से जीवंत किया जाता है और त्वचा को मॉइस्चराइज और छील दिया जाता है और विटामिन ई को शामिल करने के लिए अपने लचीलेपन को बरकरार रखता है, जो तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त है, यह छिद्रों को चौड़ा करता है और इसकी चमक को रोकता है।
- तरबूज: तरबूज त्वचा के धब्बों को खत्म करता है और उनकी ताजगी और नमी बनाए रखता है क्योंकि इसमें विटामिन ए (ए, बी, सी) होता है।
- एवोकैडो: एवोकैडो त्वचा के लिए एक मॉइस्चराइज़र है और झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए उपयोगी है, और त्वचा को नुकसान से बचाता है क्योंकि इसमें फायदेमंद पोषक तत्व और फैटी एसिड होते हैं, और क्योंकि यह विटामिन और पोटेशियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस के खनिजों में समृद्ध है, और पते भी स्टेरॉयड की भाषा में सनबर्न।
- सैल्मन: सैल्मन त्वचा के लिए विरोधी शिकन, मुँहासे और मॉइस्चराइज़र है क्योंकि इसमें ओमेगा -3 होता है।
बिना मेकअप के खूबसूरत त्वचा के लिए टिप्स
मेकअप का उपयोग किए बिना त्वचा को हमेशा खूबसूरत बनाए रखने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं, जिनमें शामिल हैं:
- क्लोज्ड पोर्स और विषाक्त पदार्थों के संचय को रोकने के लिए मेकअप लगाने के बाद त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें।
- चेहरे की रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने के लिए समय-समय पर त्वचा की मालिश करें और इस प्रकार इसकी सुंदरता और ताजगी बनाए रखें।
- धूम्रपान करने वाले त्वचा को पीला बनाते हैं, रक्त में ऑक्सीजन के प्रवाह को रोकते हैं, और त्वचा की उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाने में मदद करते हैं।
- चाय और कॉफी जैसे सोने से पहले उत्तेजक पेय पीने से बचें, क्योंकि वे थकावट और पीने के पानी और प्राकृतिक रस के साथ बदल रहे हैं।
- नींद में आराम करना और त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करने के लिए व्यायाम करना और व्यायाम करना।
- ऑक्सीजन में प्रवेश करने के लिए खिड़की का हिस्सा खुला छोड़ दें, जिससे त्वचा को सांस लेने में मदद मिलती है।
- एक नरम के साथ मोटे पैड को बदलें।
- मिठाई खाने से बचना त्वचा के लिए बहुत हानिकारक है, क्योंकि रक्त में शर्करा के अणु कोलेजन त्वचा में प्रोटीन के अणुओं का पालन करते हैं।
- पर्याप्त नींद लेना; लगातार 8 घंटे तक सोने से आंखों के आसपास के काले घेरे दूर हो जाते हैं।
- खूब पानी पिए।
- जब आप हानिकारक सूरज की किरणों से अपनी त्वचा की रक्षा के लिए बाहर जाते हैं तो सनस्क्रीन का उपयोग करें।
सामान्य रूप पर ध्यान दें
सामान्य उपस्थिति की देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है, और देखभाल के चरण निम्नानुसार हैं:
- रोजाना शैम्पू करने से बचें: कई बार बालों को धोने से उन्हें बहुत नुकसान और नुकसान होता है।
- कर्ल पलकें: कर्ल पलकों के लिए एक विशेष उपकरण का उपयोग उन्हें लंबे समय तक दिखाई देता है और बालमास्करा के साथ सजाया जाता है।
- होंठों को चिकना रखें: चिकने होंठ सूखे की तुलना में अच्छे लगते हैं, इसलिए महिलाओं को हमेशा उपयुक्त मॉइस्चराइजर प्रकार का उपयोग करके अपने होंठों को नम रखना चाहिए।
- दाँतों की देखभाल: प्रत्येक भोजन के बाद सफाई से दांतों की सफाई का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है, सुंदर दांत चेहरे का एक आकर्षक दृश्य देते हैं।
- महिला के लिए यह विश्वास करना बहुत महत्वपूर्ण है कि वह सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता के बिना घर और विदेश से सुंदर है, जैसे ही कुछ छोटे विवरणों पर ध्यान सबसे सुंदर लगेगा।