सेब का सिरका
एप्पल साइडर सिरका एक प्रकार का सिरका है, जो प्राकृतिक सेब के रस से, पीले पीले रंग से बनाया जाता है, और सेब को कुचलकर बनाया या कॉन्फ़िगर किया जाता है, और तरल प्राप्त करता है, और फिर शराबी किण्वन की प्रक्रिया शुरू करता है, चीनी शराब में बदल जाती है, और सिरका का उत्पादन करती है। ।
Apple साइडर सिरका अब तक के सबसे लोकप्रिय और लोकप्रिय वैकल्पिक स्वास्थ्य उपचारों में से एक है। इसका उपयोग पुरातनता के बाद से कई अलग-अलग बीमारियों के उपचार के रूप में किया जाता है, और जानवरों पर कई प्रयोगशाला अध्ययन किए गए हैं जिनसे पता चला है कि सेब साइडर सिरका के कई फायदे हैं। यह अध्ययन सेब साइडर सिरका के लाभों को दिखाएगा, विशेष रूप से चेहरे और त्वचा को इसके लाभ।
त्वचा और चेहरे के लिए सेब साइडर सिरका के लाभ
सेब के सिरके के लिए कई त्वचा और चेहरे के लाभ, जिनमें शामिल हैं:
- मुंहासों का उपचार, सेब साइडर सिरके की मात्रा को 3-4 मात्रा में पानी में मिलाकर, मुलायम रुई से त्वचा पर लगाएं और उसे दस मिनट तक छोड़ दें, और फिर पानी से चेहरा धो लें, और इस प्रक्रिया को तीन बार दोहराएं। दिन।
- काले धब्बे या डार्क स्पॉट को हटाता है।
- मृत त्वचा को हटाता है, त्वचा में व्यापक छिद्र बंद करता है।
- सनबर्न को कम करता है, क्योंकि सिरका थोड़ा पानी से पतला होता है, अधिमानतः ठंडा होता है, और इसे सनबर्न पर रखा जाता है। यह कदम त्वचा को उसकी ताजगी बहाल करने में मदद करेगा।
- एप्पल साइडर सिरका त्वचा में पीएच के स्तर को नियंत्रित करता है, जो बदले में तैलीय और शुष्क त्वचा का इष्टतम स्तर बनाए रखता है।
- सोरायसिस की तीव्रता से राहत देता है।
- चेहरे की लाली और लालिमा को कम करता है, और विशेष रूप से बालों को हटाने के बाद इसे निष्फल करता है।
- त्वचा को चिकना चिकना बनाता है।
- सिरका का उपयोग एक प्रभावी मेकअप रिमूवर और मेकअप के लिए एक उपकरण के रूप में किया जाता है, जैसे: ब्रश।
- उम्र बढ़ने के संकेतों से छुटकारा दिलाता है, और त्वचा को स्पष्ट रूप से कसता है।
सेब साइडर सिरका का उपयोग कैसे करें
ऐप्पल साइडर विनेगर का उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए कि चेहरे की कोई जलन नहीं होती है, त्वचा के एक हिस्से पर इसकी थोड़ी सी मात्रा रखकर ऐप्पल साइडर विनेगर को त्वचा की संवेदनशीलता का परीक्षण करना चाहिए।
त्वचा की देखभाल के उत्पादों की तुलना करने के लिए एप्पल साइडर सिरका एक प्रभावी और सस्ता तरीका है। इसे बहुत से समृद्ध किया जा सकता है। इसका उपयोग कैसे करें यह उपयोग करने के लिए एक सरल और सरल कदम है। एक नरम कपास पर थोड़ा सेब का सिरका डालें और इसे धीरे से पोंछ लें। , सेब साइडर सिरका की एक मात्रा में चार मात्रा में पानी मिलाएं, और इस मिश्रण से त्वचा को रुई से पोंछकर दस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर चेहरे को लोशन से धो लें, और त्वचा के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइज़र लगाएं, और दोहराएं दिन में तीन बार इस प्रक्रिया; ।
त्वचा के लिए एक बहुत ही उपयोगी पेय भी है, शहद के साथ एक साइडर सिरका सिरप; एक कप गर्म पानी में एप्पल साइडर सिरका का एक बड़ा चमचा जोड़ें, थोड़ा शहद जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं, और इस पेय को दिन में एक या दो बार लें; यह पेय त्वचा की शुद्धता के लिए उपयोगी है, पाचन तंत्र के कई लाभ हैं।
सलाह:
वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए इन व्यंजनों को नियमित रूप से लागू किया जाना चाहिए। ये रेसिपी बहुत आसान हैं, इन पर बहुत ज्यादा खर्च नहीं होता है, इन्हें तैयार करने या इस्तेमाल करने में ज्यादा देर नहीं लगती है और इनकी विशेषता होती है कि ज्यादातर कॉस्मेटिक्स में मौजूद केमिकल से मुक्त इनके प्राकृतिक तत्व, जो कभी-कभी त्वचा के लिए हानिकारक भी हो सकते हैं। त्वचा देखभाल उत्पादों में प्राकृतिक पदार्थों का उपयोग करना पसंद करते हैं।
सेब साइडर सिरका के लाभ
कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि आपके जीवन में थोड़ा सा एप्पल साइडर सिरका मिलाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, लेकिन यह वैज्ञानिक रूप से अप्रमाणित है, और सिरका की पेशकश करने वाले स्वास्थ्य लाभों में शामिल हैं:
- एप्पल साइडर सिरका रक्त शर्करा को कम करता है, लेकिन इसे लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
- सेब साइडर सिरका जीवाणुरोधी और बाँझ है; यह बैक्टीरिया को मारता है, इसलिए इसका उपयोग खाद्य संरक्षण में किया जाता है।
- कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, लेकिन सेब साइडर सिरका के लाभ के बारे में मनुष्यों पर कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं है, लेकिन जानवरों पर प्रयोगों ने रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में इसकी प्रभावशीलता को दिखाया है।
- कैंसर से बचाता है। प्रयोगशाला अध्ययनों में पाया गया है कि सेब साइडर सिरका कैंसर कोशिकाओं के विकास को धीमा कर सकता है।
- सेब साइडर सिरका की एक मात्रा को पानी के साथ मिलाकर, इसे कई मिनटों के लिए बालों पर लगाया जाता है, और फिर पानी से बालों को साफ करके बालों को चमकदार और जीवंत बना दिया जाता है।
- वजन कम करने में मदद करता है; सेब साइडर सिरका खाने से भूख कम लगती है।
- रूसी का इलाज।
सेब साइडर सिरका के साइड इफेक्ट
सीमित मात्रा में सेब साइडर सिरका के उपयोग से व्यक्ति को कोई खतरा नहीं होगा, लेकिन लंबे समय तक या बड़ी मात्रा में इसका उपयोग करने से कई जोखिम हो सकते हैं। इसलिए, निम्नलिखित को ध्यान में रखा जाना चाहिए:
- एक डायबिटिक को अपने डॉक्टर से एप्पल साइडर विनेगर के इस्तेमाल के बारे में सलाह लेनी चाहिए, और अगर इस्तेमाल किया जाता है, तो उसे लगातार ब्लड शुगर के स्तर का पालन करना चाहिए।
- इसका उपयोग करते समय ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित महिलाओं को सावधान रहना चाहिए।
- दिल की बीमारी, मूत्रवर्धक और जुलाब लेने वाले रोगियों में सेब साइडर सिरका खाने पर आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।