आंख के नीचे काला
बहुत से लोग आंखों के नीचे और आसपास कालेपन से पीड़ित होते हैं, जो आंखों के आसपास भूरे धब्बे या गहरे काले रंग के रूप में दिखाई देते हैं, और अक्सर थकान और थकान के कारण या लंबे समय तक और नींद की कमी के कारण दिखाई देते हैं, और कुछ आनुवंशिक कारक इन धब्बों के उभरने की संभावना बढ़ जाती है, जो आंखों के समान पांडा के आंखों के समान आंखों को छोड़ देता है, थका हुआ और थके हुए दिखने के अलावा जो चेहरे को देता है।
आंखों के नीचे से कालेपन को जल्दी से हटाने के टिप्स
आंख के नीचे से कालेपन को हटाने में मदद करने के तरीकों की पहचान करना महत्वपूर्ण है, और इससे पहले कि इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए सावधानी बरतें और आंख के नीचे कालेपन की मात्रा को बढ़ाएं, इससे छुटकारा पाना मुश्किल है, और नीचे आँख के नीचे के कालेपन को दूर करने के लिए कुछ नुस्खों का पालन करें।
स्वास्थ्य पोषण
अक्सर, आंख का कालापन इसके लिए आवश्यक विटामिन की त्वचा की कमी के कारण होता है, और इसमें सबसे महत्वपूर्ण है विटामिन सी और के, आयरन और कुछ महत्वपूर्ण एसिड के अलावा, जो फलों जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थों में उपलब्ध हैं। नट्स, सब्जियां, समुद्री मांस और पोल्ट्री मांस और पशुधन, अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से परहेज करते हुए, जो त्वचा के लिए बहुत सारी समस्याएं पैदा करते हैं।
घंटों की नींद पर्याप्त है
नींद और अनिद्रा की कमी के कारण आंखों की लालिमा और सूजन हो जाती है, साथ ही आंखों के आसपास की पतली त्वचा के नीचे रक्त वाहिकाओं की उपस्थिति होती है, और उनके नीचे काले होने लगते हैं, इसलिए पर्याप्त घंटों तक नींद न लेना महत्वपूर्ण है रात में 8 घंटे से कम की नींद, रात की नींद के महत्व के बारे में दिन की नींद।
मॉइस्चराइजिंग
इसकी पतलीता और मोटाई के कारण आंखों के नीचे की त्वचा सूखे की चपेट में आ जाती है, इसलिए इस क्षेत्र के लिए मॉइस्चराइज़र के उपयोग से त्वचा को बनाने के लिए आंतरिक मॉइस्चराइजिंग प्रदान करने के लिए प्रति दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीने के लिए सावधान रहें।
नकारात्मक आदतों को समाप्त करें
निकोटीन आंख के नीचे की त्वचा के पौष्टिक वाहिकाओं की मात्रा को कम कर देता है, भोजन और ऑक्सीजन तक पहुंचने की मात्रा को कम कर देता है, और इसलिए वहां कालापन दिखाई देता है, और उम्र बढ़ने से जुड़े संकेत जल्दी दिखाई देने लगते हैं।
रक्ताल्पता
एनीमिया के संकेतों में आंख के नीचे कालेपन का संपर्क शामिल है, जहां लोहे की कमी से त्वचा का पीलापन हो जाता है, और थकान की लगातार भावना, एनीमिया का पता लगाने के लिए परीक्षण करना महत्वपूर्ण है।
धूप से सुरक्षा
उन क्षेत्रों में सूरज की क्षति को रोकने के लिए, चेहरे पर और आंखों के नीचे सूरज का छज्जा लगाने का ख्याल रखते हुए, लंबे समय तक तेज धूप में बैठने से बचना महत्वपूर्ण है।