टकसाल
पुदीना एक लंबे समय तक चलने वाली जड़ी बूटी है जिसमें तेज तीखी गंध और गर्म स्वाद होता है। मिंट का उपयोग सैकड़ों वर्षों से शरीर पर इसके महान लाभों के लिए किया जाता है। यह सांस को ताज़ा कर रहा है और मुँह से साँस की साँस देता है, इसलिए यह कई मिठाइयों और च्यूइंग गम में प्रवेश करता है और कुछ प्रकार के टूथपेस्ट में जुड़ जाता है। एक विशिष्ट स्वाद देने के लिए पुदीना या इसे चाय में मिलाएं।
त्वचा के लिए पुदीना पीने के फायदे
पुदीना में कई विटामिन और खनिज और साथ ही शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शरीर को कई लाभ देने के लिए एक साथ काम करते हैं:
- टकसाल रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, इस प्रकार हृदय को सक्रिय करता है और रक्त वाहिकाओं को स्केलेरोसिस से बचाता है।
- मस्तिष्क को सक्रिय करता है और लोगों में एकाग्रता बढ़ाता है अगर वे नियमित रूप से पीते हैं।
- यह खांसी और जुकाम से राहत देता है और सीने से जमाव को भी दूर करता है।
- पेट और आंतों के लिए उपयोगी है, और यह एक निस्संक्रामक के रूप में काम करता है और आंतों को कीड़े, हानिकारक परजीवी और बैक्टीरिया से बचाता है, और अपच के मामलों में उपयोगी होता है।
- तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और तनाव और तनाव से छुटकारा पाने में मदद करता है।
- शूल और दस्त के उपचार में उपयोग किया जाता है।
- सांसों की बदबू दूर करता है और सांसों को ताजगी देता है।
- मसूड़ों और दांतों की सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है और दर्द को कम करता है, इसलिए टूथपेस्ट के निर्माण में प्रवेश करें और गार्गल में इस्तेमाल होने वाले स्टेरिलाइज़र का उपयोग करें, और गले की सूजन से राहत दें।
- जब आप इसे बिना चीनी मिलाए पीते हैं, तो यह एसिडिटी के पेट से छुटकारा दिलाने का काम करता है।
- शरीर की सामान्य कमजोरी को दूर करता है और इसे सक्रिय करता है।
- अनिद्रा को दूर करता है इसलिए सोने से पहले इसे खाना सबसे अच्छा है।
- मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाता है।
- वजन घटाने में उपयोगी है क्योंकि यह चयापचय को बढ़ाने में मदद करता है और इस प्रकार वसा और कैलोरी को जलाता है।
- उबलते हुए पुदीने के पत्तों से बाल धोने से पपड़ी से छुटकारा पाने में मदद मिलती है और महत्वपूर्ण खोपड़ी को पुनर्स्थापित करता है और बाल विकास को बढ़ाता है।
- यह त्वचा और बालों के लिए बहुत लाभकारी है और इसमें कई क्रीम और बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों की स्थापना शामिल है।
त्वचा के लिए पुदीना पीने के फायदे
- त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और ताजगी और जीवन शक्ति अर्जित करता है।
- तैलीय त्वचा के लिए बहुत उपयोगी है क्योंकि यह फैटी स्राव से छुटकारा पाने के लिए काम करता है जो pimples का कारण बनता है।
- त्वचा के लिए एक प्रभावी क्लींजर और यह गंदगी और अशुद्धियों को शुद्ध करने में मदद करता है।
- त्वचा पर तनाव और तनाव के संकेतों को दूर करता है और हटाता है।
- अगर त्वचा को धोया जाता है तो ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में मदद करता है।
- एंटीऑक्सिडेंट विषाक्त पदार्थों के शरीर और त्वचा से छुटकारा पाने और उन्हें फिर से भरने में मदद करते हैं।
पुदीने के इस्तेमाल के तरीके
- उबालने के बाद, पुदीना के पत्तों को धोने के बाद मिलाएं और उन्हें 5 मिनट के लिए ढककर रख दें, ताकि लाभकारी सामग्री अस्थिर न हो जाए। चीनी को पीने के कप में जोड़ा जा सकता है।
- पत्तियों से पुदीने का तेल निकालें और इसके अद्भुत गुणों का लाभ उठाएं।
- विशिष्ट स्वाद बढ़ाने के लिए इसे कुछ प्रकार के पेय जैसे चाय में जोड़ें और अधिकारियों को जोड़ें।
- त्वचा के लिए एक पुदीना लथपथ लोशन बनाएं और इसे त्वचा पर लगाएं।