पानी का महत्व
मानव शरीर में इसकी संरचना में 70% पानी होता है, क्योंकि चयापचय में इसका महत्व और इसमें कोशिकाओं का अस्तित्व उच्च कार्यात्मक प्रदर्शन की ध्वनि है, और हमारे शरीर में पानी की कमी के परिणामस्वरूप जितनी जल्दी हो सके यह कमी है संतोषजनक और इसके कारण को इंगित करने के लिए लक्षण हैं और हमें पानी की निरंतर आवश्यकता और पीने में निरंतरता की याद दिलाते हैं, और यह प्यास को भरने के लिए पानी पीने के लिए पर्याप्त नहीं है, लेकिन हमें दैनिक कार्यक्रम विकसित करना चाहिए और इसे किसी अन्य आहार के रूप में ध्यान देना चाहिए। या काम।
हाल के चिकित्सा अध्ययनों से पता चला है कि हम में से कोई भी भोजन के विपरीत, लगातार बारह दिनों तक पानी के बिना नहीं रह सकता है। वास्तव में, शरीर इसमें जमा वसा के माध्यम से भोजन की भरपाई कर सकता है, और पानी के मुआवजे का कोई अन्य स्रोत नहीं है और शरीर के अंगों के कई रोगों और शिथिलता का कारण बनता है। दिन के आखिर मे।
प्राकृतिक व्यक्ति के लिए औसत दैनिक पीने का पानी लगभग आठ कप, एक लीटर और डेढ़ से दो लीटर के बारे में अनुमानित है, और कुछ मामलों में यह अधिक है कि हर दिन तीन लीटर पानी पहुंचता है, और जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है कि पीने में निरंतरता पानी हमें बीमारियों से बचाने और एक स्वस्थ शरीर प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है। दूसरी ओर, अध्ययनों ने पीने के पानी के सौंदर्य लाभों का संकेत दिया है, विशेष रूप से बाहरी त्वचा, जो आसपास के कारकों से शरीर का एक सुरक्षात्मक और सुरक्षात्मक ब्लॉक है। नकारात्मक रूप से और शरीर में तापमान और कई अन्य कार्यों को भी नियंत्रित करता है।
त्वचा के लिए पानी पीने के फायदे
और निम्नलिखित में त्वचा पर बड़ी मात्रा में पानी पीने के लाभ:
- त्वचा को निर्जलीकरण और त्वचा के छिलके से बचाएं, जहां पानी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और इसे अधिक ताज़ा, स्वस्थ और लचीला बनाता है, और विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने और पेट को आराम देने के लिए शहद या नींबू को गर्म पानी में मिलाकर पीने की सलाह दी। एक ओर त्वचा, और दूसरी तरफ चेहरे पर दाने और फुंसियों के उभरने को कम करने का काम करता है।
- एक नए प्रकार के भोजन आहार को वॉटर बर्गर कहा जाता है, जो त्वचा में झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए बड़ी मात्रा में पानी पीने पर निर्भर करता है और वसा के तेजी से नुकसान के बाद इसे कसता है और शरीर को प्रदान करने के लिए इस आहार के साथ संतुलित स्वस्थ आहार की आवश्यकता होती है उसकी सुरक्षा के लिए आवश्यक ऊर्जा और तत्व।
- खूब पानी पीने से भी त्वचा की अम्लता संतुलित होती है। डर्मेटाइटिस या संक्रामक बैक्टीरिया के बढ़ने के कोई मामले नहीं हैं, जिससे त्वचा रोग और त्वचा पर खुजली होती है।
- उम्र बढ़ने के संकेत जैसे कि झुर्रियाँ और आँखों के चारों ओर छोटी रेखाएँ, और त्वचा की लोच और कोशिका अखंडता के लिए सूजन के बिना तेजी से घाव और घाव भरने को कम करने में मदद करता है।
- शरीर में रक्त परिसंचरण की सक्रियता में योगदान देता है और कोशिकाओं और कार्बनिक अंगों के प्रदर्शन में सुधार होता है, इसलिए क्षति से दूर एक तरह से शरीर के बाहर सभी विषाक्त पदार्थों से छुटकारा मिलता है।