त्वचा की सुंदरता और देखभाल का पूरे उम्र महिलाओं के लिए बहुत महत्व है। वे एक सुंदर, ताजा त्वचा पाने के लिए असंभव करते हैं। शुद्ध त्वचा आंतरिक सुंदरता का प्रतिबिंब है और अंदर से शरीर के स्वास्थ्य का प्रतिबिंब है।
त्वचा के प्रकार: सामान्य त्वचा, तैलीय त्वचा, शुष्क त्वचा, मिश्रित त्वचा, संवेदनशील त्वचा।
सभी प्रकार की त्वचा को अपनी जीवन शक्ति, ताजगी और युवा बनाए रखने के लिए विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है, और सभी महिलाएं एक चिकनी, गुलाबी, निर्दोष त्वचा पाने का सपना देखती हैं, जो केवल त्वचा की देखभाल की दैनिक दिनचर्या का पालन करके, इसे बनाए रखने और इसकी विभिन्न समस्याओं को दूर करने के लिए प्राप्त किया जा सकता है। झुर्रियाँ और काले घेरे के रूप में। आज हम त्वचा की देखभाल के सरल तरीकों के बारे में बात करेंगे और एक सुंदर गुलाबी त्वचा प्राप्त करेंगे।
सुबह त्वचा की देखभाल का तरीका: –
- चेहरा धोएं और साफ करें:
मेकअप और गंदगी वाली त्वचा के प्रभाव को दूर करने के लिए आपको त्वचा की गुणवत्ता के लिए उपयुक्त लोशन से त्वचा को अच्छी तरह से धोना और साफ़ करना चाहिए।
- काले घेरे छिपाएँ:
कई लड़कियाँ काले घेरे की समस्या से पीड़ित हैं, जिनमें कई कारक शामिल हैं: नींद, अत्यधिक रोना, थकान और तनाव आदि, ठंडे विकल्प स्लाइस का उपयोग करके काले घेरे को दूर कर सकते हैं।
- व्यायाम:
त्वचा को झुर्रियों से बचाने और रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए कई तरह के व्यायामों की आवश्यकता होती है।
सोने से पहले त्वचा की देखभाल का तरीका: –
- सोने से पहले त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें और उपयुक्त लोशन से धोएं।
- मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए त्वचा को लगातार छीलना।
- त्वचा की कोशिकाओं को नवीनीकृत करने के लिए एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ त्वचा को मॉइस्चराइजिंग करें।
- अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करने और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए सोने जाने से पहले खूब पानी पिएं।
- विटामिन से भरपूर फल और सब्जियां खाएं।
- उचित नींद त्वचा के काले घेरे और झुर्रियों की उपस्थिति से बचने में मदद करती है।
- मॉइस्चराइजिंग क्रीम से त्वचा की मालिश करें।
त्वचा को धूप से बचाने के उपाय: –
- विटामिन ई जैसे विटामिन लें।
- सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
गुलाबी त्वचा के लिए बेहतरीन प्राकृतिक मिश्रण: –
- शहद और नींबू का रस:
नींबू का रस, शहद और दूध का एक बड़ा चमचा मिलाएं, मिश्रण को 10 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
- केला और दूध केला:
केले के फल को एक चम्मच दूध के साथ मैश करें, मिश्रण को 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और फिर ठंडे पानी से चेहरे को रगड़ें।
- शहतूत और गुलाब जल:
क्रैनबेरी रस का एक चम्मच, सेब साइडर सिरका का एक चम्मच और गुलाब जल की एक छोटी राशि मिलाएं। मिश्रण को 20 मिनट के लिए त्वचा पर रखें और फिर त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें।
- बर्फ के टुकड़े :
हम परिपत्र आंदोलनों के साथ त्वचा पर बर्फ का एक क्यूब पास करते हैं, जिससे बर्फ को वसूली की भावना मिलती है।
- स्टार्च और गुलाब जल मास्क:
आधा कप पानी में एक बड़ा चम्मच गुलाब जल और एक चम्मच स्टार्च डालें, मिश्रण को आग पर तीन मिनट तक उबालें, 10 मिनट के लिए मिश्रण को चेहरे पर लगाएं, गुनगुने पानी से चेहरे को रगड़ें।