खमीर
खमीर एक सूक्ष्म कवक है जो एक गोलाकार या ओओसाइट कोशिका से बना होता है जो शर्करा को शराब में परिवर्तित करता है। चूंकि प्राचीन काल से खमीर का बहुत महत्व रहा है, इसलिए इसका उपयोग जंगली खमीर, शराब और शराब बनाने के लिए किया गया है। यह मादक किण्वन का मुख्य कारक है, जिसे खमीर कहा जाता है। रोटी बनाने में इसकी भूमिका के अलावा, यह आटे के कार्बोहाइड्रेट को प्रभावित करता है। यह कार्बन डाइऑक्साइड और अल्कोहल है जो ब्रेड को बढ़ने और बढ़ने का कारण बनता है जब उन्हें बेकिंग की प्रक्रिया के दौरान बाहर निकाल दिया जाता है। इस प्रकार के खमीर को बेकर का खमीर कहा जाता है और एक अन्य प्रकार का खमीर होता है जिसे खाद्य खमीर कहा जाता है जैसे बीयर खमीर, लेकिन कड़वा Btamha नहीं; क्योंकि भोजन खमीर गुड़ पर उगाया जाता है, खमीर शरीर पर कई लाभ देता है और त्वचा को सौंदर्य विशेषज्ञों और पोषण द्वारा अक्सर अनुशंसित किया जाता है, यह त्वचा के स्वास्थ्य और सौंदर्य को बनाए रखने में मदद करता है।
खमीर का पोषण मूल्य
खमीर में शरीर के स्वास्थ्य के लिए कई आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। एक तत्काल खमीर में केवल 21 कैलोरी होते हैं, और इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और आहार फाइबर होते हैं। खनिजों के लिए, खमीर में लोहा, कम सोडियम और पोटेशियम की एक बड़ी मात्रा होती है। इसकी वसा की मात्रा बहुत कम है।
खमीर के लाभ
सामान्य रूप से शरीर को खमीर के कई लाभ हैं और विशेष रूप से त्वचा, जिनमें से सबसे प्रमुख है:
खमीर त्वचा के लिए लाभ करता है
- उम्र बढ़ने के संकेतों की उपस्थिति को रोकना यह त्वचा की लोच के लिए जिम्मेदार कोलेजन त्वचा के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
- मुंहासों, फुंसियों और त्वचा को संक्रमित करने वाले अन्य संक्रमणों से छुटकारा पाएं।
- तैलीय त्वचा के छिद्रों को साफ और साफ करें या जो सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस से ग्रस्त हैं, साथ ही साथ उनकी चमक को कम करते हैं और उन्हें अधिक तरोताजा बनाते हैं।
- एंटी-ब्लैकहेड्स का सामना और निपटान।
- काले धब्बों को खत्म करें और त्वचा को एक समान रंग दें।
- चेहरे को नैचुरल तरीके से और बेहतरीन परिणाम देने के लिए, एक चौथाई कप गुलाब जल के साथ एक चम्मच खमीर मिलाकर 15 मिनट तक चेहरे पर लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें, और परिणाम तुरंत दिखाई देंगे मिश्रण दैनिक दोहराया जाता है।
- हानिकारक सूरज की किरणों के सीधे संपर्क में आने से चेहरे की जलन को दूर करें।
- त्वचा की सुस्ती और लालिमा को कम करता है, खमीर त्वचा को एक चमकदार और सुंदर रूप देता है।
खमीर शरीर के लाभ
खमीर के सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से एक शरीर है:
- यह वजन बढ़ाने में मदद करता है। यह पतले शरीर के लिए एक उपयुक्त विकल्प है, क्योंकि यह अधिक भोजन खाने की भूख को खोलता है, और जब तक वांछित परिणाम प्राप्त नहीं होते हैं, तब तक भोजन से दो घंटे पहले खमीर खाने की सिफारिश की जाती है।
- शरीर के निर्माण और निर्माण में योगदान देता है, क्योंकि इसमें प्रोटीन और अमीनो एसिड की उच्च मात्रा होती है।
- शरीर पर तनाव को कम करता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, शरीर में ऑक्सीकरण की प्रतिक्रियाओं को कम करने के लिए आवश्यक सेलेनियम के अलावा।
- बीयर खमीर न्यूरोलॉजिकल और मनोवैज्ञानिक समस्याओं से संबंधित है। यह चिंता, तनाव, अवसाद और अनिद्रा से राहत दिलाने में कारगर साबित हुआ है। यह नसों को शांत करता है और शरीर को आराम देता है और इसे आराम करने और शांति से सोने में मदद करता है।
- बीयर खमीर एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, जिससे शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल का अनुपात बढ़ जाता है। यह हृदय की समस्याओं और बीमारियों जैसे स्ट्रोक और नसों और धमनियों के सख्त होने की संभावना को कम करता है।
- बीयर खमीर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं के इलाज के लिए काम करता है। खमीर कब्ज को नष्ट करता है क्योंकि यह आंतों के लिए एक अच्छा तामचीनी है, साथ ही साथ बृहदान्त्र संक्रमण का इलाज करता है और हानिकारक बैक्टीरिया को समाप्त करता है।
- खमीर ऑस्टियोपोरोसिस की संभावना को रोकता है, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में फास्फोरस होता है जो शरीर में कैल्शियम के अवशोषण के लिए आवश्यक है, दांतों को एक मजबूत स्तंभ देने के अलावा हड्डी के कैल्शियम की भेद्यता से बचा जाता है।
- खमीर प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली में मदद करता है। बीटा-ग्लूकन, टूटी हुई खमीर कोशिकाओं से निकला, प्रतिरक्षा उत्तेजनाओं की भूमिका निभाता है और वायरल, परजीवी और जीवाणु संक्रमण के खिलाफ रक्षा के रूप में कार्य करता है।
- भोजन खमीर मुक्त कणों से बचाता है। इसमें ग्लूटाथियोन होता है, जो हमारे शरीर में ग्लूटाथियोन पेरोक्साइड में बदल जाता है। यह शरीर को मुक्त कणों से बचाने के लिए आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट में से एक है। यह हृदय रोग की संभावना को भी कम करता है और दृष्टि की कमजोरी और बालों के झड़ने की समस्या को कम करता है।
त्वचा के लिए खमीर
ये त्वचा के लिए सबसे महत्वपूर्ण प्राकृतिक खमीर आकृति हैं, जिन्हें आसानी से घर पर तैयार किया जा सकता है:
खमीर पेस्ट, शहद, दही और नींबू
यह पकड़ने वाला त्वचा को छीलकर और इसे एक उज्ज्वल और ताज़ा रूप देकर ब्लैकहेड्स को समाप्त करता है, और वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए इसे सप्ताह में एक बार दोहराने की सलाह दी जाती है।
सामग्री : खमीर का एक चम्मच, दही का एक बड़ा चमचा, नींबू का रस का एक बड़ा चमचा, शहद का एक बड़ा चमचा।
उपयोग कैसे करें : एक पेस्ट प्राप्त होने तक सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं, फिर चेहरे पर आटा लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर कैचर को हटाने के लिए चेहरे को रगड़ें, फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
खमीर और दही पेस्ट
यह ऑयली स्किन कैचर अवांछित लैशेस, लाल धब्बे और चकत्ते को खत्म करने में मदद करता है।
सामग्री : खमीर के 2 बड़े चम्मच, दही का 1 बड़ा चम्मच।
उपयोग कैसे करें : सामग्री को एक साथ अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि आप एक मोटी बनावट प्राप्त न करें, फिर मिश्रण को परिपत्र आंदोलनों के साथ चेहरे पर डालें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से चेहरे को अच्छी तरह से धो लें।
खमीर पेस्ट, अंडे और सेब
यह मालिश शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज और पुनर्जीवित करने और इसे और अधिक ताज़ा बनाने के लिए काम करती है। यह सिफारिश की जाती है कि इसे दिन के दौरान अंतराल पर दोहराया जाए। परिणाम आवेदन के दो सप्ताह बाद दिखाई देने लगते हैं।
सामग्री : खमीर का एक बड़ा चमचा, एक अंडा, एक सेब मसला हुआ।
उपयोग कैसे करें : सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं, फिर मिश्रण को साफ चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर चेहरे को पानी से अच्छी तरह धो लें।
खमीर पेस्ट और जमीन चावल
यह मास्क त्वचा को हल्का और मुलायम बनाने में मदद करता है।
सामग्री : खमीर का एक बड़ा चमचा, जमीन चावल का एक बड़ा चमचा, गर्म पानी।
उपयोग कैसे करें : सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं, फिर मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर चेहरे को गर्म पानी से अच्छी तरह से धो लें।
खमीर और नींबू का रस
यह कैचर मुंहासों को दूर करने में मदद करता है।
सामग्री : खमीर का एक बड़ा चमचा, गर्म पानी का एक चम्मच, नींबू का रस का एक चौथाई चम्मच।
उपयोग कैसे करें : खमीर और गर्म पानी को एक दूसरे के साथ अच्छी तरह मिलाएं, फिर मिश्रण को 30 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर नींबू का रस डालें और अच्छी तरह से मिलाएं, फिर मिश्रण को पिंपल्स और दाने के चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर अच्छी तरह से धो लें पानी के साथ।
खमीर जाल का उपयोग करते समय युक्तियाँ और सावधानियां
त्वचा पर खमीर समोच्च लागू करते समय विचार करने के लिए ये सबसे महत्वपूर्ण सुझाव हैं:
- अपने त्वचा विशेषज्ञ से यह देखने के लिए परामर्श करें कि आपका खमीर मास्क आपकी त्वचा के प्रकार पर फिट बैठता है या नहीं।
- पकड़ने वाला शुरू करने से पहले खमीर की समाप्ति तिथि की जाँच करें।
- कैचर को रखने से पहले खमीर के लिए त्वचा की संवेदनशीलता की जांच करें, त्वचा के क्षेत्र पर थोड़ी मात्रा में रखकर, त्वचा की लालिमा या जलन की उपस्थिति खमीर की त्वचा की संवेदनशीलता का संकेत है और पकड़ने वाला न लगाना पसंद करें।
- कैचर को रखने से पहले चेहरे को अच्छी तरह से साफ करें, ताकि कैचर से पोषक तत्वों को अवशोषित करने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाया जा सके।
- यह कवक या संक्रामक रोगों जैसे कि एक बन्दूक रोग के साथ लोगों के लिए खमीर रूमाल बनाने की सिफारिश नहीं की जाती है।
- त्वचा के क्षतिग्रस्त होने या खरोंच या घाव होने या लेज़रों के उपयोग के संपर्क में आने पर यीस्ट स्क्रब से दूर रखें।