सूखी त्वचा
विशेषताओं के शुष्क त्वचा रेंज द्वारा विशेषता; सहित: घाव और दरारों की उपस्थिति की संभावना के साथ त्वचा की छीलने, जो अनुपात द्वारा तेलों और वसा की कमी के कारण दाने और दाने के लिए कम प्रवण होते हैं, और इससे ओवेटा से बचने के लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, और हमारे विषय यह आपको इसकी देखभाल करने के तरीके देगा, प्राकृतिक व्यंजनों की एक श्रृंखला के अलावा।
शुष्क त्वचा की देखभाल करने के तरीके
स्वस्थ आहार का पालन करें
आहार एक उज्ज्वल और चिकनी रंग पाने में एक बड़ी भूमिका निभाता है, क्योंकि सूखी त्वचा में कई आवश्यक तत्वों की कमी होती है, जिससे इसकी दरार और मलिनकिरण होता है। इसलिए, सूखी त्वचा की देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका कार्बोहाइड्रेट, खनिज, और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से खाना है, जो ताजा सब्जियों, फलों और साबुत अनाज में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं।
खूब पानी पिए
शरीर और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना त्वचा को ताज़ा और चमकदार रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात है, शरीर में तरल पदार्थ का सामान्य स्तर बनाए रखना चयापचय को बहुत कुशलता से पूरा करता है, इसलिए दिन में कम से कम आठ कप पानी की मात्रा खाने के लिए सावधान रहें; त्वचा को मॉइस्चराइज करना, और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा।
खेल खेलना
नियमित व्यायाम उन चीजों में से एक है जो त्वचा के स्वास्थ्य और सौंदर्य को बनाए रखता है, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करके और कोशिकाओं के अंदर रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, इसलिए व्यायाम, दौड़ने, या योग करने, या कम से कम आधी बाइक चलाने के लिए सावधान रहें एक घंटा दैनिक।
सूरज की रोशनी के संपर्क में आने से बचें
पराबैंगनी विकिरण के अत्यधिक संपर्क से त्वचा को नुकसान होता है, सूखापन और समस्याओं में वृद्धि होती है, और विभिन्न जलन और जलन के संपर्क में होती है, इसलिए हम लंबे आस्तीन वाले सूती कपड़े पहनने के अलावा, मॉइस्चराइजिंग क्रीम और सनस्क्रीन का उपयोग करने का ध्यान रखते हैं।
शुष्क त्वचा के लिए प्राकृतिक नुस्खे
जैतून का तेल और बादाम का तेल
बादाम के तेल, जैतून के तेल की समान मात्रा को एक साथ मिलाएं, और त्वचा को हल्का करने के लिए त्वचा के मिश्रण को छूएं, और धूल और संचित गंदगी से छुटकारा पाएं, क्योंकि यह त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और कोशिकाओं को नवीनीकृत करता है।
चंदन
चंदन पाउडर, नरम हल्दी और तरल दूध की एक छोटी मात्रा में समान मात्रा में मिलाएं, त्वचा पर मिश्रण को लागू करें, इसे पूरी तरह से सूखने तक छोड़ दें, और चिकनी और नम त्वचा पाने के लिए इस नुस्खा का लगातार उपयोग करें।
दही
दही एक प्राकृतिक घटक है जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और सूखापन से छुटकारा दिलाता है, क्योंकि इसमें लैक्टिक एसिड और जस्ता होता है, इसलिए हम छीलने और मॉइस्चराइजिंग के लिए नियमित रूप से दही के साथ सूखी त्वचा की मालिश करने का ध्यान रखते हैं।
ककड़ी और शहद
शहद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, उसका रंग खोलता है, और खीरे का रस त्वचा को आवश्यक कोमलता प्रदान करता है, और धब्बों को दूर करता है, जहाँ हम शहद और खीरे को मिलाते हैं, और इसे थोड़ी सी अवधि में ताजगी और चमक देने के लिए सूखी त्वचा पर लगाते हैं।
पपीता और गाद
थोड़ी मात्रा में पपीता मैश किया हुआ, और गाद पाउडर अच्छी तरह से मिलाएं, और पानी से धोने से पहले कुछ समय के लिए मिश्रण को त्वचा पर लगाएं।