त्वचा स्वास्थ्य
त्वचा वह दर्पण है जो किसी भी महिला की सुंदरता को दर्शाता है, यह सुंदरता के सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है, इसलिए देखभाल और ताजगी बनाए रखना चाहिए और इन त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाली हर चीज से दूर रहना चाहिए, क्योंकि इसकी संवेदनशीलता के कारण इसकी आवश्यकता है विशेष ध्यान और देखभाल।
शुष्क त्वचा से छुटकारा पाने के तरीके
जलवायु परिवर्तन के परिणामस्वरूप, त्वचा कई परिवर्तनों के संपर्क में है। गर्मियों में, त्वचा अधिक गर्म चमक से ग्रस्त होती है। गर्मी और आर्द्रता साइकिल चालकों में वृद्धि के परिणामस्वरूप, त्वचा सूखापन और खुजली वाली त्वचा के संपर्क में है। सर्दियों में, तापमान कम होता है और आर्द्रता भी आवश्यक सूर्य की गर्मी के संपर्क में नहीं होती है। , त्वचा अधिक निर्जलीकरण, flaking, त्वचा संक्रमण और अन्य नुकसान है कि उन्हें प्रभावित हो सकता है के लिए प्रवण हो जाता है। त्वचा की देखभाल करने और शुष्कता से छुटकारा पाने और एक सुंदर त्वचा पाने के कई तरीके हैं:
- त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें, और त्वचा को साफ करने के लिए प्राकृतिक साबुन का उपयोग करने की सलाह दी; क्योंकि इसमें संरक्षक नहीं होते हैं और त्वचा के लिए हानिकारक होते हैं।
- त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए उपयोग किए जाने वाले मॉइस्चराइज़र और उत्पादों का उपयुक्त चयन, यह सुनिश्चित करता है कि इसमें त्वचा के लिए आवश्यक विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं, और इन मॉइस्चराइज़र में शुद्ध वनस्पति तेल होते हैं जो त्वचा को भेदते हैं।
- स्नान या त्वचा की सफाई करते समय गर्म पानी से बचें; क्योंकि गर्म पानी त्वचा में मौजूद वनस्पति तेलों को हटाने का काम करता है, और इसलिए सूख जाता है।
- मॉइस्चराइज़र और नाइट क्रीम का उपयोग करके, एक निश्चित सोते समय का पालन करें, जो सुबह त्वचा को ताजगी देता है।
- वनस्पति तेल, विटामिन और विशेष रूप से ओमेगा -3 विटामिन युक्त आहार खाएं; मैं त्वचा की नमी और निर्जलीकरण से बचाने के लिए आवश्यक हूं।
- नहाने के पानी को फ़िल्टर किया जाता है क्योंकि अनफ़िल्टर्ड पानी में कई लवण और खनिज होते हैं जो शुष्क त्वचा का कारण बनते हैं।
- सूखी त्वचा के लिए जैतून का तेल सबसे अच्छे उपचारों में से एक है, इसने मेकअप हटाने और इसे अच्छी तरह से साफ करने का काम किया, सूखी त्वचा के परिणामस्वरूप त्वचा की खुजली से छुटकारा पाया और किसी भी मॉइस्चराइजर क्रीम को लगाने से पहले इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यह त्वचा के लिए पौष्टिक के रूप में काम करता है।
- प्राकृतिक छिलकों का उपयोग करना, जो घरों में बनाये जाते हैं, किसी भी औद्योगिक सामग्री से मुक्त होते हैं, इसमें एक प्राकृतिक नुस्खा होता है: आधा कप दही, एक चौथाई अच्छी तरह से अवोकेडो, दही और एवोकैडो के साथ मिलाया जाता है, और फिर मिश्रण डाला जाता है। त्वचा पर और एक घंटे के लिए छोड़ दें, त्वचा को अच्छी तरह से रगड़ें।
- बड़ी मात्रा में पानी पिएं, क्योंकि यह त्वचा की नमी को बनाए रखने में प्रभाव डालता है, और त्वचा पर दिखाई देने वाले कीटाणुओं, गोलियों और पिंपल्स का विरोध करने में मदद करता है और त्वचा को ताजगी और ताजगी और लचीलापन और स्फूर्ति प्रदान करता है।