केला
केला एक नरम, स्वादिष्ट और उपयोगी पीला फल है। यह मानव शरीर के लिए पोटेशियम, मैग्नीशियम, फाइबर और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से समृद्ध है।
केले का उपयोग कई क्षेत्रों में किया जाता है। इसे कच्चा खाया जा सकता है या कई मिठाइयों में मिलाया जा सकता है। इसका उपयोग खाना पकाने, सौंदर्य और स्वास्थ्य के क्षेत्र में कुछ महिलाओं द्वारा भी किया जाता है। यह विभिन्न प्रकार की त्वचा, विशेष रूप से शुष्क त्वचा के लिए उपयोगी है, जिसे हम यहां विशेष रूप से चर्चा करेंगे।
सामान्य केले के फायदे
- पाचन में सुधार और पाचन तंत्र को आराम।
- तृप्ति की भावना को बढ़ाएं और दिन के घंटों के दौरान विभिन्न खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें और इस तरह वजन बनाए रखें।
- अधिक वजन की समस्या वाले लोगों के लिए विशेष रूप से वजन कम करें।
- रक्तचाप का विनियमन, विशेष रूप से उच्च रक्तचाप की समस्या वाले लोगों के लिए।
- शरीर को ऊर्जा और विभिन्न कैलोरी के साथ बढ़ाएं जो शरीर को जीवन शक्ति और जीवन शक्ति प्रदान करते हैं।
- मूड, मानसिक स्वास्थ्य में सुधार और तनाव, अवसाद और अन्य नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाएं।
- सोने, आराम करने और शांत होने में मदद करता है।
- मानसिक और संज्ञानात्मक क्षमताओं को बढ़ाएं और मस्तिष्क को उत्तेजित और मजबूत करें।
- मच्छर के काटने का इलाज।
- पेट के अल्सर का उपचार।
सूखी त्वचा के लिए केले के फायदे
- मॉइस्चराइजिंग सूखी त्वचा किसी न किसी बनावट।
- चेहरे पर चमक और दमक।
- उम्र बढ़ने और उम्र का संकेत देने वाली रेखाओं के प्रतिरोध।
- फटी और सूखी एड़ी की समस्या को दूर करें।
केला सूखी त्वचा के लिए मिलाता है
केला और हनी मास्क
सामग्री:
- आधा कप दही।
- प्राकृतिक शहद के दो बड़े चम्मच।
- एक केला।
कैसे इस्तेमाल करे:
- कलश में पाए जाने वाले दही में शहद मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं।
- केले को काट लें और इसे एक कांटा के साथ टुकड़ा करें, इसे पिछले मिश्रण में जोड़ें और सामग्री को हिलाएं जब तक कि वे बनावट के मलाईदार मिश्रण में बदल न जाएं।
- साफ, सूखी त्वचा पर पहले से ही केला, शहद और दही का मास्क लगाएं, आंखों की जगह से दूर रखने का ख्याल रखते हुए, मास्क को लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ दें, त्वचा को गर्म पानी से धो लें और फिर छिद्रों को बंद करने के लिए ठंडा कर लें।
- त्वचा को धीरे से सुखाएं और एक साफ कपड़े से उस पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएं।
नोट: गौरतलब है कि यह मास्क त्वचा को हल्का और कसने और मृत कोशिकाओं को हटाने का काम करता है और इनमें पाया जाने वाला दही त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है।
केले और अंडे का मुखौटा
सामग्री:
- अंडे की जर्दी मध्यम आकार की।
- 2 बड़े चम्मच बादाम का तेल या जैतून का तेल।
- मसला हुआ मलाई।
कैसे इस्तेमाल करे:
- मिश्रण, फर्म और गाढ़ा होने तक अंडे, बादाम का तेल और मसले हुए केले को अच्छी तरह मिलाएं।
- चेहरा धोएं और अच्छी तरह से सुखाएं, और मिश्रण को चेहरे पर वितरित करें और लगभग तीस मिनट के लिए छोड़ दें।
- ठंडे पानी से चेहरा धोएं।
नोट: यह मुखौटा त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और इसे उज्जवल और अधिक जीवंत बनाता है।