सन का पौधा
फ्लैक्ससीड सबसे महत्वपूर्ण प्राकृतिक पौधों में से एक है जो मानव शरीर के लिए कई लाभ हैं। इसे गर्म तेल के रूप में भी जाना जाता है। अलसी के तेल को अलसी से निकाला जाता है, जो एक पारदर्शी तेल है जो थोड़ा पीला हो जाता है, सूखे बीज से प्राप्त होता है और अत्तारिन के बाजार में उच्च स्तर है, क्योंकि इसमें प्रतिरक्षा को बढ़ाने और मजबूत करने के लिए कई आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। शरीर, इसमें शरीर में महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक ओमेगा -60 का लगभग 3 प्रतिशत होता है, इसके अलावा यह विटामिन बी में समृद्ध है, तत्वों के अलावा अन्य, जैसे: जस्ता, पोटेशियम और मैग्नीशियम, जैसा कि यह बहुत है कई बीमारियों और रोकथाम के उपचार में महत्वपूर्ण है, और आज हम आपको त्वचा के लिए सन बीज के लाभ दिखाएंगे।
सन बीज के फायदे
कोलेस्ट्रॉल के स्तर को समायोजित करें
अलसी का तेल रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है। इसमें उच्च मात्रा में स्वस्थ फाइबर और वसा होते हैं, जो इसे वजन कम करने के लिए एक उत्कृष्ट भोजन बना सकते हैं। दुनिया भर के कई पोषण विशेषज्ञों ने पाया है कि अलसी में लंबे समय तक परिपूर्णता की भावना बढ़ जाती है। , यह चयापचय की दक्षता को बढ़ाने के लिए काम करता है, क्योंकि शरीर इससे विषाक्त पदार्थों को बचाता है।
मूड में सुधार
सन प्लांट में एसिड की उपस्थिति ऊर्जा और जीवन शक्ति के अनुपात को बढ़ाती है, जिससे अवसाद और चिंता और तनाव की भावना कम हो जाती है, और नियमित रूप से अलसी का सेवन अनिद्रा जैसी नींद की समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करता है।
त्वचा के लिए सन बीज के लाभ
अलसी के फ्राई में पाए जाने वाले मुख्य फैटी एसिड सोरायसिस और एक्जिमा जैसे कई त्वचा रोगों को खत्म करने में मदद करते हैं, साथ ही सूर्य से होने वाली जलन का इलाज करने की उनकी क्षमता और इस प्रकार सामयिक त्वचा का उपयोग करके त्वचा के कैंसर की घटनाओं को कम करते हैं, जिससे छुटकारा पाने का बहुत महत्व है। मुंहासे और उससे होने वाले प्रभावों को दूर करने के लिए, फैटी एसिड त्वचा के छिद्रों को बंद करने के लिए सन में काम करता है।
इसे एक गिलास फ़िल्टर्ड पानी के साथ एक चम्मच अलसी के तेल के साथ मिलाकर त्वचा के लिए एक सामयिक धोने के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। फिर, मिश्रण को धीमी आँच पर तब तक उबालें जब तक कि हमारे पास एक गाढ़ा मिश्रण न हो, फिर मिश्रण में एक चम्मच ग्लिसरॉल डालें और रुई के एक छोटे टुकड़े से मालिश करके त्वचा और चेहरे पर इस्तेमाल करें, लंबे समय तक रखा जा सकता है। फ्रिज के अंदर।