सूखी त्वचा
शुष्क त्वचा अन्य प्रकार की त्वचा से भिन्न होती है। इसके मॉइस्चराइजिंग और ताजगी को बहाल करने के लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। त्वचा की सूखापन झुर्रियों और उम्र बढ़ने के संकेत की ओर जाता है, जिससे यह सुस्त हो जाता है। शुष्क त्वचा के कई कारण हैं, जैसे कि कुपोषण, ठंडी त्वचा, निरंतर पर्यावरण या बाहरी कारक, धूप और सूखे के अन्य कारण।
त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए कई उत्पाद और उपचार हैं, लेकिन कई रसायनों से दूर करने के लिए प्राकृतिक व्यंजनों और उपचारों का उपयोग करना पसंद करते हैं, और इस लेख में एक चिकनी और चमकदार त्वचा के लिए कुछ उपचार प्रस्तुत करेंगे।
सूखी त्वचा के संकेत
त्वचा पर कुछ लक्षण दिखाई देते हैं और सूखापन का संकेत देते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- त्वचा की खुरदरी बनावट।
- त्वचा के फटने का एहसास।
- लगातार त्वचा को छूने की इच्छा।
- त्वचा की सनसनी और दरार।
शुष्क त्वचा के कारण
त्वचा कई कारकों और कारकों के कारण सूखे के संपर्क में है, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण निम्नलिखित हैं:
- ठंडा मौसम।
- सूर्य के प्रकाश के लंबे समय तक संपर्क।
- अत्यधिक त्वचा की सफाई।
- त्वचा के तेलों के लिए जिम्मेदार वसामय ग्रंथियों की गतिविधि की कमी।
- कुपोषण।
- किसी विशेष दवा या दवा का उपयोग करने के दुष्प्रभावों में से एक।
त्वचा को नमी देने के लिए प्राकृतिक नुस्खे
ये कुछ प्राकृतिक व्यंजन हैं जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और इसे फिर से जीवंत करने पर काम करते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
एवोकैडो और अंडे
त्वचा को मॉइस्चराइज और नरम करता है क्योंकि इसमें त्वचा के मॉइस्चराइजिंग प्रोटीन होते हैं।
सामग्री:
- एवोकैडो का फल।
- एक अंडा।
- चम्मच नारियल तेल।
विधि:
एक मलाईदार पेस्ट पाने के लिए सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं, चेहरे पर पेंट करें और 25 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से चेहरा धो लें।
दूध और बादाम का तेल
यह नुस्खा इन घटकों और निम्नलिखित विधि के माध्यम से लागू किया जाता है:
सामग्री:
- तेजी से घुलनशील दूध का एक बड़ा चमचा।
- 1/2 बड़ा चम्मच बादाम का तेल।
- 1/2 चम्मच पिसी हुई बादाम।
विधि:
एक पेस्ट पाने के लिए सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें और एक नरम ब्रश का उपयोग करके चेहरे और गर्दन पर नुस्खा लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
कीवी
रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने और त्वचा को पोषण और नरम करने के लिए।
सामग्री:
- कीवी रस का चम्मच।
- जैतून का तेल का एक चम्मच।
- अंडे की जर्दी।
विधि:
सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं और चेहरे पर मालिश करें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
शहद और एवोकैडो
मृत त्वचा कोशिकाओं को साफ करने और हटाने के लिए।
सामग्री:
- एक चम्मच शहद पानी के एक चम्मच में घुल जाता है।
- एवोकैडो के चम्मच मैश्ड।
विधि:
सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं और चेहरे पर लागू करें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें और अच्छी तरह से सूखें।
तिथियाँ
ताजा और चमकदार त्वचा के लिए और मृत त्वचा से छुटकारा पाने और काले धब्बे हटाने के लिए।
सामग्री:
- 5 मनके दरक गए और मैश हो गए।
- चम्मच शहद।
- 3 चम्मच दही।
- नींबू के तेल की 5 बूंदें।
- चम्मच दलिया।
- 2 चम्मच चूर्ण दूध।
- एक पसंद का रस।
- बादाम के तेल की 5 बूंदें।
विधि:
एक नरम पेस्ट पाने के लिए एक कटोरे में अच्छी तरह से सामग्री मिलाएं और चेहरे पर पेंट करें और सूखने के लिए एक आधे घंटे के लिए छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें और अच्छी तरह से सूखें। इस नुस्खे को हफ्ते में 3 बार दोहराएं।
ग्लिसरीन और गुलाब जल
त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज करने के लिए।
सामग्री:
विधि:
एक कटोरे में अच्छी तरह से सामग्री मिलाएं और दैनिक रूप से चेहरे पर पेंट करें। यह नुस्खा एक सप्ताह के लिए उपयोग करने के लिए पर्याप्त है।
दही और संतरे
स्वस्थ त्वचा और मॉइस्चराइजिंग त्वचा के लिए।
सामग्री:
विधि:
संतरे और नींबू को दही के डिब्बे में डालकर अच्छी तरह से मिलाएं और त्वचा पर रंग लगाएं और 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
दही और स्ट्रॉबेरी
मृत त्वचा से छुटकारा पाने के लिए।
सामग्री:
- स्ट्रॉबेरी के फल सेट करें।
- नींबू का रस।
- एक दही का डिब्बा।
विधि:
स्ट्रॉबेरी के फल को छोटे टुकड़ों में काटें, नींबू का रस डालें, दही के डिब्बे में मिलाएं, अच्छी तरह से सामग्री को हिलाएं, कम से कम 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें, फिर त्वचा पर लगाएं और सूखने के लिए लगभग एक-तिहाई के लिए छोड़ दें। और फिर मृत त्वचा से छुटकारा पाने के लिए त्वचा को रगड़ें।
जैतून का तेल और अंडे
यह नुस्खा इन घटकों और निम्नलिखित विधि के माध्यम से लागू किया जाता है:
सामग्री:
- एक अंडा।
- 2 चम्मच जैतून का तेल।
- चम्मच नींबू का रस।
विधि:
अंडे को अच्छी तरह से फेंट लें और उसमें जैतून का तेल और नींबू मिलाएं और अच्छी तरह से सामग्री को मिलाएं और त्वचा पर रंग दें और एक घंटे के लिए छोड़ दें, फिर चेहरे को ठंडे या ठंडे पानी से धो लें।
शहद और जई
यह नुस्खा इन घटकों और निम्नलिखित विधि के माध्यम से लागू किया जाता है:
सामग्री:
- शहद के 3 बड़े चम्मच।
- टेबलस्पून कद्दूकस किया हुआ ओट्स।
- 3 बड़े चम्मच दूध।
विधि:
पेस्ट को मिलाने के लिए सामग्री को एक साथ मिलाएं और चेहरे पर लगाएं और धीरे-धीरे कई मिनट तक मसाज करें और फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें और अच्छी तरह से सुखा लें।
अंगूर का रस और नींबू
यह नुस्खा इन घटकों और निम्नलिखित विधि के माध्यम से लागू किया जाता है:
सामग्री:
- अंगूर के रस का एक बड़ा चमचा।
- नींबू का रस का एक बड़ा चमचा।
- उबला हुआ पुदीना का एक बड़ा चमचा।
- ठंडा पानी।
- गुलाब जल।
विधि:
अंगूर का रस, नींबू का रस, पुदीना और गुलाब जल मिलाएं, फिर इन सामग्रियों से चेहरे को पोंछ लें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें और पानी से धो लें, फिर आइस्ड पानी से चेहरे को फिर से धो लें।
उपयोगी मॉइस्चराइजिंग त्वचा
त्वचा की देखभाल और मॉइस्चराइजिंग की भूमिका को पूरा करने के लिए शरीर के आंतरिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है, जबकि कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ जो त्वचा और त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करते हैं:
- बादाम: नम त्वचा के लिए, क्योंकि इसमें विटामिन ई और मोनोअनसैचुरेटेड वसा होता है। दिन भर में विटामिन के साथ त्वचा प्रदान करने के लिए 5 ग्राम बादाम खाएं।
- विकल्प: त्वचा की एक परिपूर्ण मॉइस्चराइजिंग के लिए, क्योंकि इसमें त्वचा के लिए आवश्यक पानी और खनिजों का एक उच्च अनुपात होता है, जो त्वचा के मॉइस्चराइजिंग को बढ़ाता है। पसंद के दो फलों की सिफारिश रोज की जाती है।
- एवोकैडो: त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज करने के लिए, क्योंकि इसमें विटामिन सी और ई मोनोअनसैचुरेटेड वसा होता है।
- अखरोट: त्वचा को मॉइस्चराइज करने और संक्रमण को रोकने के लिए, क्योंकि इसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है। अखरोट की 7 सर्विंग्स दैनिक सिफारिश की जाती हैं।
- अनानास: शरीर के विषाक्त पदार्थों को हटाने और रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने के लिए क्योंकि इसमें ब्रोमेलैन एंजाइम होता है।
सूखी त्वचा की देखभाल के लिए उपाय और टिप्स
शुष्क त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, और इनकी देखभाल के लिए ये कुछ उपाय और उपाय हैं:
- स्वस्थ आहार: सुंदर त्वचा पाने के लिए स्वस्थ, संतुलित आहार का उपयोग करना चाहिए, जैसे कि ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर और खनिज होते हैं। वे सब्जियों, फलों और अनाजों में पाए जाते हैं।
- धूप से सुरक्षा: धूप शुष्क त्वचा का पहला कारण है, इसलिए त्वचा को नुकसान और सूखापन, और जलन और दाग से बचने के लिए घर से बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन का उपयोग करना उचित है।
- मॉइस्चराइजिंग: ड्राई स्किन के लिए रात और रात में मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है, ड्राई स्किन के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करते हुए, प्राकृतिक तेलों जैसे कि एलोवेरा और बादाम का तेल।
- गर्म पानी से दूर रखें: यह सूखी त्वचा के मालिकों के लिए चेहरे को गर्म पानी से नहीं धोने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह त्वचा की सूखापन को बढ़ाता है।
- कुछ खाद्य पदार्थ खाने से बचें: जैसे तले हुए खाद्य पदार्थ, मसाले, शीतल पेय और चॉकलेट, ये त्वचा की शुष्कता को बढ़ाते हैं।
- एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करें: बाहरी व्यायाम और व्यायाम के रूप में, यह त्वचा को ताजगी देता है क्योंकि यह रक्त परिसंचरण और रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।
- खूब पानी पिए: त्वचा और ताजगी को नमी देने के लिए पानी आवश्यक है, इसलिए बड़ी मात्रा में पानी पीने की सलाह दी जाती है।
- सौंदर्य प्रसाधन और सूखी त्वचा की देखभाल का चयन विशेष: आपको शराब युक्त तैयारी से दूर रहना चाहिए और ऐसे लोशन का चुनाव करना चाहिए जिनमें मॉइस्चराइजिंग तेल हों।
- धूम्रपान से बचें: धूम्रपान में निकोटीन होता है जो त्वचा की रक्त वाहिकाओं को कमजोर करने का काम करता है, जिससे सूखापन हो जाता है।