सांसों की दुर्गंध
मुंह की खराब गंध कई लोगों की आम और आम समस्याएं हैं, और यह समस्या अलगाव और लोगों को शर्मनाक स्थितियों के संपर्क से बचने के लिए बचाती है, इसलिए कई लोग इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए प्रभावी तरीके खोज रहे हैं, ताकि फार्मेसियों चिकित्सा उत्पादों और लोशन मुंह में स्थित है, जो समस्या से छुटकारा पाने में मदद करता है, लेकिन रसायनों के नियंत्रण के कारण दुष्प्रभाव होते हैं, इसलिए प्राकृतिक साधनों का पालन करना चाहिए और मुंह और जीभ और दांतों की सफाई की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।
सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के तरीके
- खूब पानी और अन्य तरल पदार्थ पीने से गले को मॉइस्चराइज करना, विशेष रूप से जागने पर, और चीनी-मुक्त चबाने वाली गम चबाने के अलावा दुकानों में टकसाल की गोलियां लेना भी संभव है।
- जीभ और मुंह के अन्य प्रकारों में सात सौ बैक्टीरिया पाए जाते हैं, जो अप्रिय गंध के उत्सर्जन का कारण बनते हैं, और दांतों के बीच भोजन के अवशेष से छुटकारा पाने के लिए दिन में कम से कम दो बार दांतों को धोने के लिए सावधानी से समाप्त किया जाना चाहिए। ; बैक्टीरिया के लिए भोजन।
- प्रत्येक बार खाने और पीने के बाद पानी का उपयोग करके अपने मुंह को धोने से आपके मुंह में मौजूद बैक्टीरिया और बैक्टीरिया को खत्म करें।
- विटामिन सी युक्त सब्जियां और फल खाने का ध्यान रखें और मुंह से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जैसे: नारंगी, अजवाइन, सेब, तरबूज, जामुन, गाजर, स्ट्रॉबेरी।
- संक्रमण से बचने के लिए कस्टम टूथब्रश के साथ जीभ को साफ करने के लिए ध्यान रखें, साथ ही प्राकृतिक तैयारी का उपयोग करें जो कीटाणुओं को मारने में मदद करते हैं, जहां जीभ एक जगह है जहां बैक्टीरिया और भोजन और मृत कोशिकाओं के अवशेष हैं।
- धूम्रपान और अन्य तंबाकू उत्पादों से बचने के लिए जो मुंह के गंधों के निर्माण में तंबाकू की भूमिका के अलावा, दांतों के रंग को विकृत करते हैं और पीले रंग में बदलने में योगदान करते हैं।
- विशेष रूप से चीनी में सामग्री वाले सभी मामलों में मुंह की अप्रिय गंध से छुटकारा पाने के लिए पेपरमिंट की गोलियां न अपनाएं; क्योंकि यह बैक्टीरिया की सक्रियता में योगदान देता है और उपचार अस्थायी है।
- मुंह की बदबू को खत्म करने के लिए प्राकृतिक व्यंजनों का उपयोग करने का ध्यान रखें, जैसे कि हर भोजन को खाने के बाद ग्रीन टी पीना, दांतों की सड़न का विरोध करने, मुंह को उड़ाने और बैक्टीरिया को खत्म करने की इसकी प्रभावी क्षमता के लिए धन्यवाद।
- चाय जैसे गर्म पेय में दालचीनी जोड़ें, ताकि यह अप्रिय गंध को जल्दी से छिपाने का काम करे, और आप दालचीनी की छड़ें का उपयोग करके दांतों और जीभ को भी चिपका सकते हैं।
- मुंह को साफ करने के लिए प्राकृतिक जड़ी बूटियों का उपयोग करें और इसे सुगंधित सुगंध दें, जैसे कि अजमोद, डिल, पेपरमिंट, या हरा धनिया।
- यदि आपको पिछले तरीकों का पालन करके वांछित परिणाम नहीं मिलते हैं, तो इस मामले में खराब सांस के कारणों और उनके इलाज के लिए उचित तरीके का पता लगाने के लिए डॉक्टर और आवश्यक परीक्षणों पर जाना चाहिए।