घर पर अपने दांत कैसे साफ करें

एक परिचय

दांत की समस्याएं कई और कई होती हैं और प्रत्येक व्यक्ति कुछ समय से गुजरता है और कई दांतों की समस्याओं से पीड़ित होता है चाहे वह क्षय या दंत दर्द या दांत संवेदनशीलता हो, और कुछ को लगता है कि दांतों पर ध्यान देना आवश्यक या महत्वपूर्ण नहीं है और परवाह नहीं है अपनी सफाई के लिए भी बहुत कुछ।

लेकिन समय के साथ और मुंह में बैक्टीरिया के संचय के साथ और दांतों के बीच और दांतों की समस्याओं के संपर्क में, और खाने में असमर्थता और थकान और बेचैनी की भावना।
तब व्यक्ति को लगता है कि दांतों को स्वस्थ, स्वस्थ और रोग मुक्त रखने का महत्व है।

दांतों को स्वस्थ रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण है उन्हें साफ रखना, ताकि वे भोजन के अवशेषों से मुक्त रहें, जो दांतों की समस्याओं का पहला कारण है।
इसलिए आपको हर दिन अपने दांतों को अच्छी तरह से साफ करने के लिए सावधान रहना चाहिए और आलस नहीं करना चाहिए ताकि दांतों की समस्याओं का सामना न करना पड़े और बहुत दर्द और तकलीफ महसूस हो।
अपने दांतों को साफ करने में आपकी मदद करने के कई तरीके हैं, जिसमें घर की सड़कें भी शामिल हैं जिनका आप घर और अन्य चिकित्सा विधियों में पालन कर सकते हैं।

कुछ लोग डेंटिस्ट के पास जाना पसंद नहीं करते हैं और ऐसा करने से डरते हैं। वे घर पर अपने दांत साफ करना पसंद करते हैं। चाहे आप अपने दंत चिकित्सक पर अपने दांतों को साफ करने के लिए चुनते हैं या अपने घर को सरल तरीकों से साफ करते हैं, हर विधि के अपने नुकसान और नुकसान हैं।

दांतों के लिए घरेलू उपचार

घर पर दांतों को साफ करने के कई तरीके और नुस्खे हैं, जो एक व्यक्ति से सफल हो सकते हैं और दूसरे के साथ काम नहीं करते हैं, और यह व्यक्ति द्वारा अपनाई जाने वाली रेसिपी के अनुसार अलग-अलग होता है और दांतों को होने वाली समस्याओं के बारे में, यदि आप दांतों में कई समस्याओं से पीड़ित व्यक्ति, जैसे कि क्षय, अपने दांतों को घर की सफाई करना, क्योंकि यह समस्या समय के साथ बढ़ती जाती है और इसे संबोधित करने के लिए डॉक्टर का सहारा लेना चाहिए।

घर पर अपने दांतों को साफ करने और साफ करने के लिए किसी भी मिश्रण का उपयोग करने से पहले, कई बातों पर विचार करें:

एक स्वस्थ चिकित्सकीय टूथब्रश से अपने दांतों की सफाई करें और एक अच्छे टूथपेस्ट का उपयोग करें।
खाने के बाद या दिन में कम से कम दो बार दांत साफ करें।
बाकी को हटाने के लिए या खाद्य अवशेषों से अपने दांतों पर निर्माण के लिए एक दंत सोता का उपयोग करें, और जब ब्रश और पोटीन नहीं हो सकता है।
एक विशेष दंत ब्रैड का उपयोग करें और आप इसे फार्मेसी से खरीद सकते हैं, और अपने दांतों और मुंह को साफ रखने में बहुत मदद करते हैं और निष्फल और साफ रहते हैं।

फिर आप अपने दांतों को घरेलू तरीके से साफ कर सकते हैं ताकि आप घर की सफाई से लाभान्वित हो सकें।

यह सभी को पता है कि स्ट्रॉबेरी की उपयोगिता, विशेष रूप से विटामिन (सी) की वजह से दांत, और आप दो स्ट्रॉबेरी निचोड़ सकते हैं और उस पर कुछ नमक और बेकिंग सोडा का एक चम्मच डाल सकते हैं, और पिछले अवयवों को मिलाकर इससे पहले कि आप टूथब्रश पर मिश्रण डालना शुरू करें। मिश्रण को दांतों पर लगाने के बाद लगभग पांच मिनट तक प्रतीक्षा करें और फिर दांतों को धो लें। यह नुस्खा एक निश्चित अवधि के लिए रखा जाना चाहिए जब तक आप दांतों की सफेदी को नोटिस नहीं करते। इस नुस्खा को साफ करने के लिए कश्मीर और प्रतिक्रिया।

आप अपने दांतों को साफ करने के लिए संतरे के छिलके का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। एक संतरे का छिलका लाकर और उसे छीलकर पांच मिनट तक अच्छी तरह से रगड़े। उसके बाद आप अपने ब्रश और पेस्ट से अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं। नारियल के तेल का उपयोग आपके दांतों को सफेद करने, या अपने दांतों को साफ करने के लिए भी किया जा सकता है।
यदि आप अपने घर की सफाई का पालन करते हैं, तो आपको साफ, सुंदर और सफेद दांत पाने के लिए कई चीजों पर विचार करना चाहिए।

अपने दांतों की सफाई करते समय ध्यान देने योग्य बातें

दांतों के लिए घर की सफाई में साफ, सुंदर दांत लगने में समय लगता है और इसमें कई सप्ताह लग सकते हैं।
आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके दांत स्वस्थ हैं और एलर्जी, क्षय और संक्रमण जैसी कोई समस्या नहीं है।
घर पर अपने दांतों को साफ करने में बहुत अधिक लागत और खर्च की आवश्यकता नहीं होती है; यह आपके दांतों को साफ करने और आपके पैसे बचाने का एक तरीका है।
यदि आपको अपने दांतों की समस्या पहले से है, तो आपके लिए उन्हें घर पर साफ करना अच्छा नहीं होगा। आपको अपने दांतों की समस्याओं को हल करने और फिर उन्हें साफ करने में मदद करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

एक बार जब आप अपने दांतों को साफ और साफ कर लेते हैं, तो आपको उन्हें साफ रखना चाहिए ताकि भविष्य में आपको फिर से दांतों की समस्या न हो।

डॉक्टर के सक्षम होने पर बहुत से लोग अपने दांत साफ करना पसंद करते हैं:

छोटी अवधि में दांत साफ करने की इच्छा।
दांतों को साफ करने के लिए एक निश्चित नुस्खे के साथ नियमित करने में उनकी अक्षमता।
दंत चिकित्सक के दांतों को साफ करने से रोगी को एक संतोषजनक और संतोषजनक परिणाम मिलता है और उसे थोड़े समय में साफ और सुंदर दांत मिल जाते हैं।
आपका डॉक्टर आपको सलाह देगा कि आपके दांतों की स्थिति के आधार पर आपके दांतों को साफ रखने के लिए आपको क्या करना चाहिए।

आपको कई समस्याएं हो सकती हैं और आप घर पर इसके बारे में नहीं जानते हैं, लेकिन जब डॉक्टर के पास जाते हैं तो आप अपने दांतों के साथ किसी भी समस्या का इलाज करेंगे और आपको बेहतर महसूस करेंगे और तेजी से आराम करेंगे।

अपने दांतों को लंबे समय तक घर पर साफ रखने के लिए, आपको धूम्रपान और शराब पीने से बचना चाहिए क्योंकि ये आपके दांतों को काला और काला बनाते हैं और क्षय, एलर्जी और दांतों की नसों की समस्याओं को बढ़ाते हैं।

कुछ टिप्स जो आपके दांतों को साफ रखते हैं

शीतल पेय पीने से भी दूर रहना पसंद करते हैं; वे सामान्य रूप से दांतों और शरीर के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद नहीं हैं।
आपको स्वस्थ रखने के लिए प्राकृतिक रस, फल और ताजी सब्जियां पीना सुनिश्चित करें।
आपको रोजाना दूध और अंडे खाने में बहुत रुचि होनी चाहिए, क्योंकि इनमें कैल्शियम होता है जो दांतों को मजबूत बनाता है और स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उनके जोखिम को कम करता है।
ब्रश और पोटीन का उपयोग किए बिना दांतों को लंबे समय तक न छोड़ें और उन्हें लगातार साफ करें।
अक्सर शक्कर और चॉकलेट खाने से दूर रहें क्योंकि यह दांतों को कमजोर करता है और आपको दांतों की सड़न से पीड़ित करता है।

ये आपके दांतों को साफ रखने में मदद करने के लिए और दांतों की समस्याओं से दूर रखने के लिए कई टिप्स हैं जो अब सामान्य मानव शिकार और दांतों या शरीर के स्वास्थ्य में सामान्य रूप से रुचि की कमी के कारण बहुत आम हैं, क्योंकि प्रकृति जीवन अब व्यक्ति को हमेशा काम और अध्ययन के लिए प्रेरित करता है और घटनाओं को आधुनिक रखता है, जिससे वह अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं देता है।

और फास्ट फूड के प्रसार और तैयार होने के कारण, जिसमें शरीर के लिए उपयोगी पदार्थ नहीं होते हैं, इसके विपरीत, उनमें बहुत सारे तेल और वसा होते हैं जो शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं और दांतों को भी नुकसान पहुंचाते हैं।

इसलिए, आपको एक स्वस्थ आहार और विटामिन, प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर भोजन को बनाए रखना चाहिए जो शरीर को लाभ पहुंचाता है और बीमारियों से बचाता है और साथ ही प्रतिरक्षा को मजबूत करता है।
जितना अधिक आप मूल से अपने स्वास्थ्य की देखभाल करते हैं और अपनी सफाई को सामान्य रखते हैं, उतना ही यह आपको बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है और आपके शरीर और आपके दांतों को साफ रखता है। स्वच्छता स्वास्थ्य का आधार है, जो आपको बीमारियों से बचाए रखता है। यदि आप अपनी सफाई और स्वास्थ्य की परवाह नहीं करते हैं, तो यह आपको नुकसान पहुंचाएगा। आपके शरीर और मुंह के बैक्टीरिया और रोगाणु जो नाटकीय रूप से आपके लिए बीमारियों और स्वास्थ्य जोखिम का कारण बनते हैं, और हमेशा अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सावधान रहें ताकि बाद में पछतावा न हो जब आप बीमारी और दर्द से पीड़ित हैं, और समय पर उपचार का लाभ नहीं हो सकता है; क्योंकि यदि आप अपने स्वास्थ्य को हमेशा बनाए नहीं रखते हैं तो छोटा दर्द एक महान बीमारी का संकेत है।