दांतों के पीलेपन को प्रभावित करने वाले कारक
ऐसे कई कारक हैं जो दांतों के पीलेपन में एक भूमिका निभाते हैं, जिसमें आनुवांशिकी भी शामिल है, कुछ खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ जो दांतों को पीले करने में मदद करते हैं, और दांतों की सफाई का महत्व।
किस उम्र से बनता है
दांत चार वर्गों से बना है, लेकिन पीलापन से सबसे अधिक प्रभावित तामचीनी और हाथी दांत हैं, तामचीनी ऊतक वे हैं जो उम्र को कवर करते हैं और इसकी रक्षा करते हैं, जबकि हाथीदांत वह है जो तामचीनी का समर्थन करता है और तंत्रिकाओं का संचालन करता है।
कुछ चीजें जो दांतों को सफेद करने में मदद करती हैं
- कुछ लोग टूथब्रश पर पेस्ट की तरह दिखने के लिए थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा के साथ हाइड्रोजन पेरोक्साइड की थोड़ी मात्रा मिलाते हैं और दांतों को साफ करना शुरू करते हैं, लेकिन आमतौर पर इस विधि का उपयोग करने से बचना वांछनीय है, हालांकि पीलेपन और धब्बे हटाने में प्रभावी है, लेकिन एक ही समय में हानिकारक हो सकता है।
- काले खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से मसाले, काले अंगूर, सोया सॉस और कई और अधिक से बचें।
- ऊर्जा पेय, या कॉफी, साथ ही चाय और शीतल पेय जैसे कैफीन वाले पेय पर बहुत अधिक बर्बाद न करें, इन उत्पादों में कुछ प्रकार के एसिड हो सकते हैं जो दांतों को चोट पहुंचा सकते हैं और पीलेपन को बढ़ा सकते हैं।
- हर तीन महीने में टूथब्रश को बदलें ताकि ब्रिसल ताज़ा हो और ठीक से काम कर सके, यह जोड़ें कि टूथब्रश पर बैक्टीरिया का निर्माण हो।
- ऐप्पल साइडर विनेगर को टूथब्रश को थोड़ा-थोड़ा डुबोकर, दो बड़े चम्मच पानी और एक बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर में डुबोकर टूथ व्हाइटनर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, फिर एक मिनट के लिए दांतों को सामान्य रूप से रगड़ें।
- गाजर, सेब, फूलगोभी जैसे फल और सब्जियां खाने से आपके दांत साफ रहते हैं।
- नट्स खाने से वे सतह के धब्बे और पट्टिका को हटाने में मदद करते हैं जिससे दांत सड़ जाते हैं।
- अपने दांतों को पानी से धोना विटामिन सी के किसी भी स्रोत, जैसे कि साइट्रिक एसिड विशेष रूप से नींबू और नारंगी लेने के बाद, इन किस्मों में एसिड होता है जिससे तामचीनी परत का क्षरण हो सकता है।
- आपको धूम्रपान से बचना चाहिए, लेकिन छोड़ने की पूरी कोशिश करें।
- किसी भी प्रकार के खाने या पीने के बाद दांतों की सफाई करने की आदत डालें। पीने या खाने के बाद
- एक से अधिक घंटे के लिए नारियल तेल के एक चम्मच के साथ कुल्ला, या एक कपड़े पर कुछ बिंदु या टूथब्रश पर कुछ बिंदु रखें और फिर दांतों को रगड़ें। नारियल के तेल में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं और यह पीलापन कम करता है।
- स्ट्रॉबेरी के पांच छोटे टुकड़ों को कुचलें, फिर दांतों को रगड़ें और फिर मुंह को पानी से अच्छी तरह धो लें, इससे पीलापन कम होता है और दांतों की सफेदी बढ़ती है।