दांत चमकाना
बहुत से लोग दांतों के पीलेपन की समस्या से पीड़ित होते हैं, जो कई कारणों का परिणाम है, जैसे: अत्यधिक धूम्रपान, औद्योगिक खाद्य पदार्थों को खाना, और लगातार सफाई न करना और उनकी देखभाल करना, और घर के दांतों को सफेद करने के कई प्राकृतिक नुस्खे हैं, और हम उनमें से एक समूह का उल्लेख करेंगे।
दांतों को सफेद करने के प्राकृतिक तरीके
जैतून का तेल
जैतून के तेल में दांतों को सफेद करने के लिए प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट अच्छे होते हैं। जैतून के तेल की पर्याप्त मात्रा को रूई के एक साफ टुकड़े पर लगाकर, इसे दांतों पर लगाकर, इसे लगभग पांच मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पानी से अच्छी तरह से मुंह धो लें, इस नुस्खा को रोजाना दो बार दोहराएं।
संतरे का छिलका
कम से कम तीन मिनट के लिए संतरे के छिलके के स्लाइस से दांतों को रगड़कर, इसे थोड़े समय के लिए छोड़ दिया जाता है, और फिर ठंडे पानी से दांतों को अच्छी तरह कुल्ला। संतरे का छिलका एक प्राकृतिक पदार्थ है जो दांतों को सफेद करने में प्रमुख भूमिका निभाता है क्योंकि इसमें कीटाणुनाशक होते हैं।
टकसाल
पुदीने के दातुन करने से भी मुंह ताज़ा हो जाता है, और यह बदबू से बचाता है, और एक सूखे टूथब्रश पर बारीक कटा हुआ पुदीना के पत्तों की एक छोटी मात्रा रखकर, और दिन में एक बार दो मिनट के लिए दांतों को साफ किया जा सकता है।
नारियल का तेल
विशेष टूथब्रश पर नारियल तेल की एक छोटी मात्रा रखकर, इसे दांतों पर लगाने, दो मिनट से पांच मिनट के बीच हल्के से रगड़ने, छोटी अवधि के लिए छोड़ने, अच्छी तरह से सूखने के लिए, फिर पानी से कुल्ला करके, इसका उपयोग किया जा सकता है। यह नुस्खा एक बार दैनिक।
सोडा और पानी
इस नुस्खे को आधा कप पानी में थोड़ी मात्रा में सोडा डालकर, अच्छी तरह से हिलाते हुए और दिन में लगातार थपथपाकर इस्तेमाल किया जा सकता है।
सेब का सिरका
पर्याप्त बेकिंग सोडा के साथ थोड़ा सेब साइडर सिरका मिलाकर, दांतों पर परिणामी मिश्रण को डालकर, उँगलियों का उपयोग करके इसे 2 मिनट के लिए रगड़ें, इसे थोड़े समय के लिए छोड़ दें, जब तक यह पूरी तरह से सूख न जाए, फिर गुनगुने पानी से दाँत धो लें। , यह नुस्खा सप्ताह में कई बार दोहराएं।
दांतों को सफेद करने के उपाय
- दांतों की सफाई और धोना पानी और ब्रश का उपयोग करके तीन बुनियादी भोजन खाने के बाद, केवल दिन में दो बार टूथपेस्ट का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
- हर छह महीने में विशेषज्ञ डॉक्टर के पास जाएँ।
- टूथपेस्ट का उपयोग, टूथपेस्ट से खाद्य अवशेषों को हटाने के लिए, दांतों की सुंदर गंध भी देता है।
- धूम्रपान से बचें।
- कॉफी और चाय का सेवन कम करें, और बहुत ज्यादा न खाएं।
- दिन में खूब पानी पिएं।
- बहुत सारी ताजी सब्जियां और फल खाएं।