मूंगफली के फायदे मूंगफली फलियां परिवार के अनाज में से एक हैं, जैसे कि सेम और मटर। वे वनस्पति प्रोटीन के सबसे महत्वपूर्ण स्रोतों में से एक हैं। वे अत्यधिक पौष्टिक होते हैं। मूंगफली का उपयोग कई रूपों में किया जा सकता है। उन्हें खाया या नमकीन किया जा सकता है, और कच्चा इस्तेमाल किया … अधिक पढ़ें मूंगफली और इसके फायदे
मूंगफली खाने के फायदे मूंगफली कई लोगों के लिए पसंदीदा भोजन है, जैसे नट्स या पीनट बटर। इसकी पौष्टिक सामग्री के कारण मनुष्यों के लिए इसके कई लाभ हैं, और दिन में एक मुट्ठी भर खाने से ये लाभ मिलते हैं। मनुष्यों के लिए मूंगफली: मूंगफली और दिल की सेहत: इन मूंगफली में मोनोअनसैचुरेटेड वसा … अधिक पढ़ें मूंगफली खाने के फायदे
दाल दाल सबसे लोकप्रिय और सबसे उपयोगी फलियों में से एक है। इसमें कई फायदेमंद पोषक तत्व होते हैं, खासकर आयरन। कभी-कभी दाल को खराब मांस कहा जाता है, इसकी बहुत समृद्ध रचना के लिए। दाल में प्रोटीन और फाइबर भी होते हैं, और विटामिन की एक विस्तृत श्रृंखला, जैसे विटामिन के, विटामिन सी, विटामिन … अधिक पढ़ें दाल के प्रकार
राजमा लाल बीन्स एक पौधा या जड़ी बूटी है जिसे फलियां जनजाति में वर्गीकृत किया गया है। यह एक महान पोषण मूल्य है। यह भारत के अलावा कई देशों, विशेष रूप से चीन, ब्राजील और अमेरिका में लोकप्रिय है। इसे सूखे या डिब्बाबंद रूप में खाया जा सकता है। इसका उपयोग चावल के साथ सूप … अधिक पढ़ें लाल बीन्स के फायदे
ग्रील्ड मकई मकई के कई लाभ हैं, मानव शरीर के लिए महान, कई बीमारियों का इलाज करता है, और कई चिकित्सा क्षेत्रों में उपयोग किया जाता है। यह मूत्र प्रतिधारण वाले लोगों के लिए कुछ दवाएं लेने की आवश्यकता के बजाय स्वाभाविक रूप से मूत्र को उत्तेजित करने में मदद करता है, यह गुर्दे की … अधिक पढ़ें ग्रिल्ड कॉर्न के फायदे
हरी सेम जबकि हम सभी हरी बीन्स के महान लाभों से अवगत हैं, जो सामान्य रूप से मानव शरीर के कारण होते हैं, और विशेष रूप से इसके कुछ सदस्यों के स्वास्थ्य, और कई बुनियादी और स्वादिष्ट भोजन व्यंजनों में एक महत्वपूर्ण और स्वादिष्ट भोजन के रूप में इसका प्रवेश दुनिया के विभिन्न हिस्सों में, … अधिक पढ़ें हरा सेम नुकसान
दाल दाल सबसे प्रसिद्ध और सबसे उपयोगी फलियों में से एक है। इसकी खेती दुनिया के अधिकांश हिस्सों में की जाती है और लेवंत, मिस्र, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका, ईरान और एशिया के कई क्षेत्रों में इसकी खेती की जाती है। लाल दाल, हरी दाल, पीली दाल, ग्रे दाल, काली दाल, नारंगी दाल, और भूरे … अधिक पढ़ें दाल का पोषण मूल्य
भुना हुआ चना हम्मस एक वर्ष के दौर के पौधे के रूप में जाना जाता है और दुनिया भर में जाना जाता है। भूमध्यसागरीय क्षेत्र छोला का घर है, जिसे फलियां के रूप में वर्गीकृत किया गया है। हम्मस कई लाभकारी पोषक तत्वों जैसे प्रोटीन, शर्करा, आहार फाइबर, फोलिक एसिड, (बी, बी 1, बी 6) … अधिक पढ़ें भुने चनों के फायदे
फलियां बीन्स एक प्रकार की फलियां हैं, एक 80-सेंटीमीटर का गोल पौधा जिसमें अर्ध-चौकोर डंठल, काले रंग के धब्बे वाले सफेद फूल और कई बीज वाले फल लगते हैं। मध्य एशिया सेम का मूल घर है। सेम का उपयोग इसका उपयोग मांस के विकल्प के रूप में किया जाता है और इसे प्रोटीन का एक … अधिक पढ़ें बीन्स के बेहतरीन फायदे
पीले छोले पीले छोले सबसे लोकप्रिय फलियों में से हैं जिन्हें दुनिया भर में बड़ी संख्या में लोग स्वीकार करते हैं। उनकी प्राकृतिक संरचना में खनिज, विटामिन और अमीनो एसिड का एक संयोजन शामिल है जो उनके गुणों को मूल्यवान भोजन बनाते हैं, साथ ही साथ कई बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करते हैं, … अधिक पढ़ें पीले छोले के फायदे