अतिरक्तदाब
यह हृदय, रक्त वाहिकाओं और गुर्दे से संबंधित सबसे हाल की बीमारियों में से एक है, और यह दुनिया के एक अरब से अधिक लोगों, विशेषकर बुजुर्गों से ग्रस्त है। हाई ब्लड प्रेशर सबसे खतरनाक संकेतकों में से एक है, जो कई बीमारियों का कारण बनता है जैसे कि तीव्र हृदय रोधगलन, एन्सेफैलिटिक, हृदय रोग किडनी की विफलता, तंत्रिका तंत्र, हार्मोनल और ग्रंथियों के रोग, कई गंभीर बीमारियां और जल्दी निदान करने में मुश्किल, उच्च रक्तचाप को माना जाता है इसकी सामान्य दर 80/120 मिमी ग्राम से अधिक हो, और जब पारा 90/140 mg / दबाव से अधिक हो, तो यह सामान्य दर से अधिक होता है। मधुमेह और गुर्दे की विफलता या प्रोटीन मूत्र वाले रोगियों में, उन्हें जल्दी से जल्दी इलाज किया जाना चाहिए जितना संभव हो उतना लक्षणों को बढ़ाना नहीं है और जटिलताओं से अवगत कराया जाना चाहिए, और यह वृद्धि बुजुर्ग या विभिन्न युवा समूहों के लिए सबसे बड़ा जोखिम है जो बीमारियों का कारण बनते हैं जो मृत्यु का कारण बनते हैं।
उच्च रक्तचाप के प्रकार
- प्राथमिक ऊँचाई: यह विभिन्न कारकों जैसे आनुवांशिक कारकों, तनाव, और खराब स्वास्थ्य आदतों जैसे नमकीन खाद्य पदार्थों और वसायुक्त खाद्य पदार्थों और मिठाइयों के अत्यधिक सेवन से होता है जो रक्त में इंसुलिन के अनुपात में उल्लेखनीय वृद्धि का कारण बनते हैं।
- द्वितीयक ऊँचाई: यह प्रारंभिक ऊँचाई का परिणाम है और यह कई कारकों के कारण होता है जैसे कि कुछ दवाओं और दवाओं के सेवन से जो रक्त में वसा के अनुपात को बढ़ाते हैं, जैसे महिलाओं और आनुवांशिक कारणों में कोर्टिसोन और गर्भ निरोधकों का उपचार, और यह कई बीमारियों का जन्म देता है जैसे कि हार्मोनल बीमारियां और ग्रंथि संबंधी बीमारियां जैसे थायरॉयड और स्केलेरोसिस महाधमनी धमनीविस्फार और गुर्दे की विफलता, और कई बीमारियों जैसे हार्मोन का स्राव भी होता है जो उच्च रक्तचाप जैसे हार्मोन एल्डेस्टरसन के कारण सोडियम और रक्त तरल पदार्थ को बढ़ाता है। , जो गुर्दे को इन तरल पदार्थों से छुटकारा पाने और रक्त में वृद्धि करने में मदद करता है।
- तेजी से वृद्धि: यह एक क्षणिक अस्थायी परिणाम के लिए होता है और जब तक नहीं रहता है, और जब लोगों के विशाल बहुमत और किसी चीज के डर का सबसे बड़ा कारण होता है, तो रक्त का प्रवाह उच्च रक्तचाप की ओर जाता है।
उच्च रक्तचाप के कारण
हाई ब्लड प्रेशर के कारण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में कारण के कारण भिन्न होते हैं।
- वृद्धावस्था: उम्र बढ़ने, उच्च रक्तचाप के विकास का खतरा जितना अधिक होता है, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति तक पहुंचने के बाद महिलाओं में।
- आनुवंशिक कारक, पारिवारिक इतिहास एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में आनुवांशिकी के संचरण को प्रभावित करता है।
- अधिक वजन और मोटापे का बोझ जितना अधिक होता है, उतना हल्का और हल्का होने से मानव के संक्रमित होने की संभावना कम होती है, लेकिन इसके विपरीत अगर वजन अधिक होता है तो रक्त वाहिकाओं में वितरण और प्रवाह में कठिनाई होती है और शरीर को भी मुश्किल होता है शरीर की कोशिकाओं पर ऑक्सीजन और स्वस्थ खाद्य पदार्थ वितरित करने के लिए, रक्त वाहिकाओं में रक्त में धमनी की दीवार पर दबाव बढ़ जाता है।
- व्यायाम और विभिन्न गतिविधियों का अभाव, हृदय उन लोगों में कार्रवाई की एक निश्चित गति से है जो व्यायाम नहीं करते हैं, हृदय संकुचन से पीड़ित हो सकता है, जो धमनियों पर दबाव बढ़ाता है, और दैनिक व्यायाम करने वाले अन्य निकायों के अनुसार काफी भिन्न होता है, जो गतिविधि में दिल बनाता है और सामान्य रूप से लगातार काम करता है।
- धूम्रपान करने वालों को अस्थायी रक्तचाप के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं क्योंकि उनमें रसायनों के कारण धमनी की दीवारों, कठोरता और जकड़न को नुकसान होता है।
- लवणों को बहुत अधिक खाने से, और कई खाद्य पदार्थों में लवणों की उपस्थिति से रक्तचाप में प्रारंभिक वृद्धि होती है, जिससे शरीर में तरल पदार्थों की अवधारण होती है और इस प्रकार रक्तचाप में अस्थायी वृद्धि होती है।
- पोटेशियम का सेवन कम करने के लिए, जो बदले में शरीर और कोशिकाओं में सोडियम को संतुलित करता है, जब पर्याप्त मानव सेवन रक्त में सोडियम के संचय पर काम नहीं करता है, जिससे उच्च रक्तचाप जल्दी होता है।
- विटामिन डी के सेवन को कम करना, जो किडनी की गतिविधि के लिए आवश्यक एंजाइम का उत्पादन करने में मदद करता है, और पर्याप्त मात्रा में नहीं खाने से उच्च रक्तचाप होता है।
- शराब और कैफीन जो हार्मोन के स्राव में मदद करते हैं, हृदय की धड़कन की गति को सक्रिय करते हैं, जिससे रक्तचाप का स्वत: उदय होता है।
- मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल और गुर्दे की विफलता जैसे पुराने रोग उच्च रक्तचाप के प्रमुख कारण हैं।
- तनाव, मनोवैज्ञानिक संकट और भय से दिल की धड़कन बढ़ जाती है, जो शरीर में रक्त के पंप को एक बड़े प्रवाह में गति प्रदान करता है, जिससे उच्च रक्तचाप होता है।
- गर्भावस्था सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है जो महिलाओं में उच्च रक्तचाप का कारण बनता है।
उच्च रक्तचाप और उपचार के तरीकों के लक्षण
पहले लक्षण
ज्यादातर लक्षण के बिना और स्पष्ट संकेतों के बिना और दुर्घटना से खोजे जाते हैं, लेकिन सभी के लिए समान हैं और उच्च दबाव की खोज में महान बहुमत, अर्थात्:
- सिरदर्द और चक्कर आना, और रोगी कई बार दृष्टि और सांस की तकलीफ के विकार से पीड़ित होता है।
- रोगी वजन, आलस्य और निष्क्रियता की भावना से ग्रस्त है और लैंडिंग के लक्षणों को महसूस करता है जिससे बेहोशी की स्थिति हो सकती है।
- दिल की धड़कन की गति, जो हृदय की मांसपेशियों की विफलता और हड़ताल आंदोलन की ओर जाता है, जो हृदय को रक्त को ठीक से पंप करने से रोकता है, जिससे अंगों की सूजन होती है।
- मूत्रमार्ग की सूजन और मूत्र में स्पष्ट लालिमा।
- कान में टॉन्सिल की भावना और कभी-कभी उच्च रक्तचाप और उनींदापन वाले व्यक्ति को नाक से खून आता है।
चिकित्सीय तरीके
जब तक उपचार सही न हो जाए, और उपचार के कुछ तरीकों से आपको उच्च रक्तचाप का मुख्य कारण पता होना चाहिए:
- प्रोटीन और शर्करा और वसायुक्त पदार्थों का सेवन कम से कम करें जिसमें उच्च प्रतिशत लवण होते हैं और भोजन नियमित अंतराल पर आयोजित किया जाता है।
- केले और संतरे में पोटेशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, और यह जानने के लिए सावधान रहें कि क्या शरीर गुर्दे की विफलता जैसे गंभीर रोगों से ग्रस्त है, यह पोटेशियम और फास्फोरस के सेवन को रोकता है।
- पर्याप्त ताजा सब्जियां और फल खाएं।
- धूम्रपान पूरी तरह से बंद कर दें और कैफीन युक्त मादक पदार्थों का सेवन कम करें।
- व्यायाम द्वारा वजन कम करना वजन उच्च रक्तचाप का एक महत्वपूर्ण कारण है।
- वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग उच्च रक्तचाप के उपचार के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, जो है:
- उबला हुआ लहसुन और मार्जोरम।
- उबली हुई हरी जैतून की पत्तियाँ पियें।
- नियमित रूप से नींबू खाने से रक्तचाप सामान्य रहता है। यदि आप उच्च रक्तचाप के लक्षणों को महसूस करते हैं, तो एक गिलास नींबू का रस गर्म पानी में मिलाकर पिएं।
- उच्च रक्तचाप की स्थिति में उच्च पोटेशियम केला खाने से उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए एक प्रभावी उपचार है। केले कोलेस्ट्रॉल और वसायुक्त पदार्थों से मुक्त होने के लिए जाने जाते हैं। फलों के केले (किशमिश, सूखे खुबानी, प्राकृतिक संतरे का रस, ग्रील्ड शकरकंद, स्क्वैश सूप और पालक)।
- उच्च रक्तचाप और उपचार के प्रति प्रतिबद्धता महसूस करने की स्थिति में टमाटर खाने से पुराने तनाव की घटना कम हो जाती है, यह वजन कम करता है और यकृत को मजबूत करता है।
- चुकंदर का रस, प्रतिदिन एक गिलास चुकंदर का रस पीने से उच्च रक्तचाप की बीमारी कम होती है, और इसे तरबूज के रस से बदला जा सकता है।
- पोटेशियम युक्त विकल्प लेने से रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद मिलती है, चाहे वह बढ़ रहा हो या गिर रहा हो।
- हिबिस्कस सिरप उच्च रक्तचाप के उन्मूलन में प्रभावी है और यह रक्तचाप के विनियमन में ज्ञात सबसे महत्वपूर्ण उपचारों में से एक है और उच्च दबाव के मामले में उबला हुआ पेय पीता है, और निम्न रक्तचाप की स्थिति में ठंडा जूस पीता है। दिन में कम से कम दो कप खाना।