थोरैसिक गुहा के केंद्र में स्थित है, बाईं ओर की प्रवृत्ति के साथ है, इसलिए बाएं फेफड़े बाएं फेफड़े के आकार से छोटा है, और मुख्य ऊतक और हृदय का घटक है, और एक प्रकार की मांसपेशी कोशिकाएं हैं और तीन मांसपेशियां: चिकनी मांसपेशियां, हृदय की मांसपेशी, जो इस मांसपेशी को घेरती है, जिसमें निलय और अटरिया के चार कक्ष होते हैं, एक झिल्ली हृदय की रक्षा करती है जिसे पेरीकार्डियम की झिल्ली कहा जाता है, और इसका कार्य रक्त में रक्त पंप करना है शरीर के सभी अंगों, और हृदय की मांसपेशियों की मरोड़ को बार-बार और हमेशा के लिए नियमित करने के लिए परिसंचरण।
यह मांसपेशी कई बीमारियों की चपेट में रहती है जो उन्हें नुकसान पहुंचा सकती हैं, जिससे उनके काम प्रभावित होते हैं जैसे कि हृदय की विफलता।
दिल की कोशिकाओं में एक एकल नाभिक होता है जो कंकाल की मांसपेशी कोशिकाओं से अलग होता है, साथ ही कई माइटोकॉन्ड्रिया होते हैं, जिनकी भूमिका ऊर्जा का उत्पादन करने के साथ-साथ दो मूल प्रकार के प्रोटियोलिटिक प्रोटीन होते हैं, जो जटिल और अनुक्रमिक होते हैं और एक तीन में -डिमेटिक नेटवर्क, दिल की कोशिकाओं का संकुचन है: मायोसिन फिलामेंट, एक्टिन फिलामेंट, हार्ट सेल में अनुदैर्ध्य नलिकाएं और अनुप्रस्थ कीटाणु होते हैं, जहां अनुप्रस्थ नैनोकणों को माइक्रोस्कोप के माध्यम से आंतरिक रेखाओं के रूप में दिखाया जाता है, Naqbad मांसपेशी, जो कैल्शियम आयनों का भंडार है।
हृदय की मांसपेशियों की कोशिकाओं को उनके कार्य के अनुसार प्रणालीगत मांसपेशी कोशिकाओं में विभाजित किया जाता है जो हृदय की दर को नियंत्रित करने वाली संविदा कोशिकाओं को बनाने का काम करती हैं जैसे कि वेंट्रिकुलर एट्रियल नोड। यह उत्तेजक को उत्पन्न करने में भी माहिर है, रक्त को पंप करने के लिए जिम्मेदार पेशी और सिकुड़ा हुआ कोशिकाएं, संयोजी ऊतक कोशिकाओं के अलावा जो हृदय का आधार बनाते हैं, हृदय के वाल्व उनका हिस्सा हैं, और उन्हें ढांकता हुआ कोशिकाओं के रूप में विशेषता है उत्प्रेरक संकेत।
यह यहां दिया गया है कि मायोकार्डियम द्वारा निभाई गई कार्यात्मक भूमिका का महत्व उन विधियों का पालन करने के लिए सावधान रहना महत्वपूर्ण है जो उसे प्रभावी रूप देंगे:
- ताजा जड़ी-बूटियों का सेवन करें और उन्हें खाना पकाने और भोजन में चीनी, नमक और वसा के विकल्प के रूप में उपयोग करें, जो बदले में हृदय और हृदय की मांसपेशियों को स्वस्थ बनाता है।
- हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए कॉफी का उपयोग किया जा सकता है। दिल की सेहत और कार्डियोमायोपैथी के लिए सालमन मछली भी सबसे अच्छी प्रकार में से एक है। यह ओमेगा -3 फैटी एसिड में भी समृद्ध है, जो हृदय विकारों के जोखिम को भी कम करता है, सामान्य रूप से हृदय रोग से बचाता है, रक्त।
- पॉलीफेनोल्स नामक एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर जैतून का तेल भी उपयोगी होता है, जो रक्त वाहिकाओं को बचाने में मदद करने की क्षमता रखता है।
- बादाम में जामुन, चेरी, दलिया, फ्लैक्ससीड, जौ और गाजर खाने के अलावा, दिल और सब्जी स्टेरॉल्स के लिए फाइबर और स्वस्थ वसा की प्रचुर मात्रा होती है।
- साथ ही हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाले व्यायाम जैसे दौड़ना, जो व्यायाम में कैलोरी को जलाने का सबसे अच्छा साधन है, हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है।
इन अभ्यासों में से एक वार्म-अप पहियों और स्पोर्ट्स बाइक का उपयोग है। तैरना दिल की मांसपेशियों के सबसे पूर्ण खेलों में से एक है अगर आपको दौड़ना और खेल पसंद नहीं है।