धमनीकाठिन्य
धमनियां रक्त को हृदय से शरीर के विभिन्न भागों में स्थानांतरित करती हैं। रक्त धमनियों से गुजरने में मदद करता है। एंडोथेलियम नामक कोशिकाओं की एक उच्च परत होती है। एथेरोस्क्लेरोसिस तब शुरू होता है जब झिल्ली की परत क्षतिग्रस्त हो जाती है, (धमनी के किनारों पर कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन एलडीएल), और फिर इस प्रक्रिया की प्रतिक्रिया में शरीर मैक्रोफेज (मैक्रोफेज) नामक एक प्रकार की श्वेत रक्त कोशिकाओं को जमा वसा से छुटकारा पाने के लिए भेजता है। , लेकिन ये कोशिकाएं धमनी प्रभावित दीवारों का पालन कर सकती हैं, और समय के साथ-साथ, जो कि कैल्शियम पट्टिका (अंग्रेजी में: प्लाक) के रूप में जाना जाता है, के अलावा जमा हुई आलोकोल कोशिकाएं बनती हैं।
उनमें से कुछ आकार में बढ़ सकते हैं, जिससे धमनी बंद हो जाती है, और इस प्रकार रक्त का प्रवाह टूट जाता है और थक्कों की संभावना बढ़ जाती है, और इन चित्रों का तीसरा संभावित मार्ग प्लेटलेट्स में टूटना है। ये प्लेटें एक-दूसरे पर जम जाती हैं, जिससे एक घनास्त्रता पैदा होती है जो मस्तिष्क तक एक स्ट्रोक का कारण बन सकती है और दिल तक पहुंच सकती है, जिससे दिल का दौरा पड़ सकता है।
एथेरोस्क्लेरोसिस के लक्षण
दर्ज किए गए एथेरोस्क्लेरोसिस के अधिकांश मामलों का पता तब चला जब स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ा; स्क्लेरोसिस अपने चरम पर पहुंच गया है, और यह अधिकांश घायलों में लक्षणों की अनुपस्थिति का प्रमाण हो सकता है जब तक एथेरोस्क्लेरोसिस प्रभावित धमनी के तेज या कुल बंद होने का कारण नहीं बनता है। हालांकि, कुछ लक्षण हो सकते हैं, और लक्षणों की उपस्थिति प्रभावित धमनी पर निर्भर करती है:
- कोरोनरी धमनियों: कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी) को कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी) कहा जाता है। कोरोनरी हृदय रोग के सबसे आम लक्षण श्वसन संकट, अतालता, एनजाइना, हृदय की मांसपेशियों को रक्त की अपर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति के कारण सीने में दर्द है, और दर्द कंधे, हाथ, या जबड़े, या पीठ, या गर्दन, या गर्दन में एनजाइना दिखाई दे सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह दर्द तनाव और आराम की अनुपस्थिति में गायब हो जाता है, और व्यायाम गतिविधियों में प्रकट होता है शारीरिक या भावनात्मक तनाव।
- मन्या धमनियों: इस धमनी की कठोरता से उत्पन्न रोग जिसे कैरोटिड धमनी रोग (कैरोटिड धमनी रोग) कहा जाता है, और फिर रोगी कई लक्षणों से पीड़ित हो सकता है, जिसमें शामिल हैं:
- अचानक कमजोरी और थकान।
- उलझन।
- डिस्लेक्सिया या भाषण अवशोषण।
- एक या दोनों आँखों से देखने में समस्या।
- साँस लेने में तकलीफ।
- तीव्र और अचानक सिरदर्द।
- बेहोशी की हालत।
- चेहरे, हाथ, या पैर में पक्षाघात या सुन्नता, अक्सर शरीर के एक तरफ तक सीमित होता है।
- वर्टिगो, असंतुलन और चलना।
- परिधीय धमनियां: यह ब्लॉकेज पेरिफेरल आर्टरी डिजीज (PAD) के कारण होता है, जो दर्द, अकड़न और संभवतः संक्रमण के साथ होता है।
- गुर्दे की धमनियां: क्रोनिक किडनी रोग (CKD) गुर्दे की एक पुरानी बीमारी है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि रोग के अपने प्रारंभिक चरण में कोई लक्षण नहीं है। हालांकि, जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, रोगी थकान, भूख न लगना और मतली के लक्षण विकसित करता है। , खुजली, सुन्न अंग, अधिक या कम होने के लिए पेशाब का परिवर्तन, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, हाथों और पैरों की सूजन।
एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा बढ़ाने वाले कारक
यद्यपि एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण के लिए कोई विस्तृत वैज्ञानिक व्याख्या नहीं है, लेकिन कुछ कारक हैं जो एथेरोस्क्लेरोसिस होने की संभावना को बढ़ाते हैं। इन कारकों में शामिल हैं:
- उम्र बढ़ने।
- धूम्रपान।
- अस्वास्थ्यकर और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ खाएं।
- व्यायाम न करें।
- वजन बढ़ना और मोटापा।
- एथेरोस्क्लेरोसिस या हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास।
- जोर से पीना।
- मधुमेह, उच्च रक्तचाप या उच्च कोलेस्ट्रॉल।
- एशियाई और अफ्रीकी दौड़ में एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम
निम्नलिखित सहित कुछ युक्तियों का पालन करके एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकें:
- स्वस्थ भोजन खाने का ध्यान रखें ; चीनी, नमक और संतृप्त वसा में उच्च खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें, और एक दिन में पांच फल और सब्जियां खाने के लिए सावधान रहें, और कुछ खाद्य पदार्थ जैसे खाने की सलाह दें; एवोकैडो, जैतून का तेल, नट्स, मछली का तेल, नट्स, इन खाद्य पदार्थों को असंतृप्त वसा और शरीर में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल की दर को कम करने की क्षमता से युक्त होते हैं।
- नियमित व्यायाम ; प्रति सप्ताह लगभग 150 मिनट के लिए ब्रिस्क वॉकिंग और साइकलिंग जैसे मध्यम एरोबिक व्यायाम की सलाह दी जाती है। सप्ताह में कम से कम दो दिन व्यायाम की भी सलाह दी जाती है, क्योंकि व्यायाम से रक्तचाप पर नियंत्रण, वजन में कमी और बढ़ती हुई फिटनेस पर प्रभाव पड़ता है।
- सही वजन बनाए रखें , 18.5 और 24.9 के बीच बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) बनाकर।
- धूम्रपान बंद करो न केवल एथेरोस्क्लेरोसिस की कुंजी के रूप में, बल्कि उच्च रक्तचाप के परिणामस्वरूप भी। धूम्रपान करने वालों को जल्द से जल्द धूम्रपान छोड़ने की सलाह दी जाती है। यह ध्यान देने योग्य है कि आप अपने चिकित्सक से धूम्रपान छोड़ने के तरीकों के साथ-साथ होने वाले लक्षणों का इलाज कर सकते हैं। जाने पर।