बच्चे को खाना खिलाओ
बच्चे के शुरुआती महीनों में, बच्चे को अपनी प्रतिरक्षा शक्ति और अपने आंदोलन के लिए आवश्यक ऊर्जा को बनाए रखने में सक्षम वस्तु के निर्माण के लिए उचित पोषण की आवश्यकता होती है। बच्चे के जीवन का पहला वर्ष आमतौर पर माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए रोमांचक और घटनाओं से भरा होता है। बच्चा विकास और खाने के पैटर्न में कई बदलावों से गुजरता है। शुरुआती महीनों में स्तन के दूध पर सीधे निर्भरता से या एक ठोस खाद्य आहार के लिए फार्मूला दूध से संक्रमण बच्चे को खिलाने और बढ़ने के लिए महत्वपूर्ण है।
जब बच्चा खाना शुरू कर दे
कम से कम वर्ष की आयु तक शिशुओं के लिए स्तन का दूध पसंदीदा विकल्प (या फार्मूला दूध) है। सही समय पर ठोस खाद्य पदार्थ प्रदान करना भी महत्वपूर्ण है, जब बच्चा लगभग छह महीने का होता है ताकि आयरन का भंडार कम हो और बच्चे को दूध की जरूरत के अतिरिक्त भोजन के लिए आयरन की कमी जैसी समस्याओं से बचने के लिए दूध की जरूरत हो, अपने बच्चे को लगभग छह महीने में ठोस आहार देना शुरू कर देना चाहिए। बच्चे खाने की तैयारी में अलग हो सकते हैं। कुछ दूसरे से पहले तैयार किए जाते हैं। माता-पिता को तत्परता के बच्चे के संकेतों का पालन करना चाहिए पहला ठोस भोजन, आपको कैसे पता चलेगा कि बच्चा ठोस खाद्य पदार्थ खाने के लिए तैयार है?
बच्चे की इच्छा के लक्षण खाने के लिए
बच्चे द्वारा खाने की इच्छा के स्पष्ट संकेत हैं जैसे:
- जब वे खाते हैं तो दूसरों की निगरानी करें और भोजन की उपस्थिति में आगे की ओर झुकें।
- भोजन परोसते समय मुंह खोलें।
- हाथ बढ़ाकर भोजन धारण किया।
खाने के लिए बच्चे की अनिच्छा के लक्षण
यदि बच्चा ठोस खाद्य पदार्थों के लिए तैयार या इच्छुक नहीं है, या यदि बच्चा पूर्ण महसूस करता है, तो वह:
- जीभ को मुंह से बाहर निकालें।
- मुंह को मजबूती से बंद करें और सिर को दूर ले जाएं।
- रोना।
- लटक को दूर भगाओ।
यदि यह आपके बच्चे को खिलाने के पहले प्रयास में होता है, तो चिंता न करें और कुछ दिनों बाद फिर से प्रयास करें। ज्यादातर बच्चों को पहली बार ठोस भोजन खाने के लिए थूकना सामान्य है। वे जल्द ही निगलने के लिए सीखेंगे यदि आप उन्हें खिलाना जारी रखते हैं, और अनुभव के साथ आपको पता चल जाएगा कि बच्चा भूखा है या बीमार है या खाने या थकने के लिए तैयार नहीं है, और बच्चे को खिलाने के लिए उपयुक्त समय और प्रकार चुनने में यह महत्वपूर्ण है।
एक बच्चे को खिलाने के लिए टिप्स
- भोजन को एक छोटे चम्मच में परोसा जाना चाहिए जो बच्चे के आकार में फिट बैठता है और इसे कभी भी दूध पिलाने वाली बोतल में नहीं रखना चाहिए।
- जब आप अपने बच्चे को दूध पिलाना शुरू करें तो शांत और तनावमुक्त रहें।
- सुनिश्चित करें कि बच्चा आराम से बैठता है और अत्यधिक भूख या तनाव महसूस नहीं करता है।
- बच्चे को हर बार एक नया भोजन दें, और दूसरे भोजन को जोड़ने से पहले उसे कई दिनों तक आज़माएँ।
- जब वे पहली बार भोजन करते हैं, तो बच्चे आमतौर पर खाद्य पदार्थों को मना कर देते हैं, और बच्चे को नया भोजन ग्रहण करने के लिए 5 से 10 प्रयास करने पड़ सकते हैं।
- भोजन करते समय अपने बच्चे के साथ रहें, उसे परिवार के साथ बैठकर देखने और सीखने दें।
- बच्चे के पास पहले एक चम्मच हो सकता है, लेकिन वह समय के साथ बढ़ेगा और अभ्यास करेगा।
- धैर्य रखें और तैयार रहें। जब वे खाना सीखते हैं तो सभी बच्चे गड़बड़ी में होते हैं।