बच्चे सोते हैं
कई माताओं को अपने बच्चे के होने के बाद कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है, खासकर अगर उनका पहला बच्चा, और बच्चे की नींद में अनियमितता या नींद न आने की सबसे तकलीफदेह समस्याओं में से एक है, यह समस्या माँ के जीवन में एक बड़ी बाधा है और नकारात्मक रूप से प्रभावित करने लगती है माँ का स्वास्थ्य, लेकिन बच्चा नींद की कठिनाई के लिए जिम्मेदार नहीं है; कई कारणों से नींद या अनियमित नींद की समस्या होती है, और जैसा कि इस समस्या का समाधान है, और हम इस लेख में बात करेंगे
बच्चे की अनियमित नींद के कारण
- बच्चे की भूख और स्तनपान की आवश्यकता; मां का दूध कभी-कभी बच्चे को संतुष्ट करने के लिए अपर्याप्त हो सकता है।
- बच्चे को नींद की कमी से जुड़ा दर्द महसूस हो सकता है, और लंबे समय तक रोने से लंबे समय तक काम करना मुश्किल हो सकता है; इसलिए, बच्चे को उचित भोजन लेना चाहिए। मां को विशेष रूप से स्तनपान के दौरान इन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। यदि बच्चा स्तनपान नहीं करता है, तो माँ को बच्चे के लिए सही दूध चुनना चाहिए; कुछ बच्चे एलर्जी से पीड़ित होंगे, एक निश्चित प्रकार के दूध के लिए, या उन्हें फूलने का कारण हो सकता है इसलिए, अपने डॉक्टर से दूध के प्रकार के बारे में सलाह लेना सबसे अच्छा है जो इन समस्याओं से बचने के लिए बच्चे को दिया जाएगा।
- मां द्वारा कॉफी, चाय और चॉकलेट जैसे उत्तेजक पेय पीएं, खासकर बच्चे के सोने से पहले; बच्चे की अनिद्रा का कारण; इन उत्तेजनाओं के कारण बच्चा सो नहीं सकता है।
- पांचवें महीने के बाद दांतों को सोने की कठिनाई और बच्चे के मूड को परेशान करने के लिए एक रिश्ता हो सकता है; बच्चे के दांत निकलने से सोने में असमर्थता और गंभीर रूप से रोने के साथ दर्द होता है।
समाधान जो बच्चे को आराम करने और सोने में मदद करते हैं
- माँ को ऐसे भोजन से दूर रखें जो बच्चे को शूल और सूजन का कारण बनता है।
- बच्चे को दूध दें जो उसे सूट करता है और एलर्जी का कारण नहीं बनता है।
- उत्तेजक पदार्थों के सेवन से दूर रहें।
- जैतून के तेल की मालिश के साथ बच्चे के लिए गर्म स्नान करें, और फिर उसे स्तनपान कराएं और सोने के लिए बिस्तर पर रख दें।
- यह संभव है कि अगर बच्चा शूल महसूस करता है, तो उसे डॉक्टर से परामर्श के बाद उचित दवा दी जा सकती है, जैसे कि डिप्लोमा, या सौंफ और जीरा के साथ उबला हुआ एक छोटा शिशु दिया जाता है; यह तंत्रिकाओं को शांत करता है और आराम करने में मदद करता है।
- यदि मां का दूध बच्चे को संतुष्ट नहीं करता है, तो मां को चाहिए कि वह दूध का उपयोग करें या ऐसा भोजन खाएं जो दूध के उत्पादन में मदद करता है जैसे मछली, सब्जियां, फल, जैम, मार्जरीन और बहुत सारे तरल पदार्थ।
- यदि दांत दिखाई देते हैं, तो दर्द से राहत के लिए उचित दवा के साथ अपने चिकित्सक से परामर्श करें।