नसों
नसों को शरीर के विभिन्न अंगों और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के बीच संकेतों को प्रसारित करने के लिए जिम्मेदार अक्षतंतुओं के माध्यम से जुड़े ठीक केशिकाओं के एक आंतरिक बंडल के रूप में परिभाषित किया गया है। हालांकि, वे कुछ समस्याओं के अधीन हो सकते हैं जो उन्हें कमजोर करती हैं, उनकी दक्षता कम करती हैं और उन्हें अपने कार्यों को सामान्य रूप से करने से रोकती हैं। जो पक्षाघात, या परिधीय तंत्रिका क्षति की ओर जाता है, रीढ़ की हड्डी की नसों और मस्तिष्क की नसों को प्रभावित करता है, व्यक्ति को कई जीवन-जोखिम वाले जोखिमों से अवगत कराया जाता है, जिसके लिए उचित उपचार करने और लक्षणों से बचने के लिए लक्षणों के ज्ञान की आवश्यकता होती है। और यह हम आपको इस लेख में जानेंगे।
कमजोर नसों के लक्षण क्या हैं
- बाहों, हाथों, पैरों, सांस लेने की मांसपेशियों, चबाने, निगलने और भाषण की मांसपेशियों की कमजोरी।
- मांसपेशियों की ऐंठन, और पैरों और हाथों में हल्की झुनझुनी, तब विकसित होती है और गंभीर हो जाती है।
- हाथ और पैर सामान्य रूप से कमजोर महसूस करना।
- भाषण में कड़वाहट की भावना के अलावा, ध्वनियों का उत्पादन करने में सक्षम होने की कठिनाई।
- छाती में जकड़न, सांस लेने में कठिनाई और निगलने में कठिनाई, विशेष रूप से बीमारी के उन्नत चरणों में।
- सातवें तंत्रिका में पक्षाघात, एक प्रकार का अस्थायी चेहरे का पक्षाघात, जो आघात के जोखिम के परिणामस्वरूप होता है।
- ब्रेकियल नसों की सूजन जो तंत्रिका कोशिकाओं के प्रभाव में एक बड़ी भूमिका निभाती है, जिससे ब्रोक्सियल प्लेक्सस के क्षेत्र में तंत्रिका थकान होती है।
- कंधे में दर्द, नसों को नुकसान, और कभी-कभी मांसपेशियों का पक्षाघात विकसित होता है।
- सिरदर्द महसूस करना, कभी-कभी एक पुराना सिरदर्द बन जाता है, जिससे आसपास की आवाज़ के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है।
- स्वाद की कमजोरी, और लार की मात्रा में कमी।
- आँसू की मात्रा में परिवर्तन।
- अस्थायी सुन्नता की अनुभूति, और अंगों में कांप।
- उन्हें धारण करने के लिए आवश्यक कमजोर तंत्रिका क्षमता के कारण हाथों से वस्तुओं का गिरना।
कमजोर नसों के कारण
- कुपोषण।
- सूर्य के प्रकाश के संपर्क में कमी।
- कुछ महत्वपूर्ण विटामिनों में कमी है, जैसे कि विटामिन डी, विटामिन बी 12, और विटामिन बी 9।
- सब्जियां और फल खाने का अभाव।
- तनाव के लगातार संपर्क में रहना।
- तनाव की अनुभूति, लंबे समय तक चिंता।
- कई न्यूरोट्रांसमीटर के संपर्क में।
कमजोर नसों का उपचार
- पर्याप्त फल और सब्जियां खाएं, क्योंकि वे आपके शरीर के स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए पोषक तत्वों का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं।
- व्यायाम के प्रति प्रतिबद्धता, क्योंकि यह मांसपेशियों और तंत्रिकाओं को मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
- शीतल पेय, मादक और कैफीन से समृद्ध से बचें।
- धूम्रपान से बचें और इसे कम से कम करने की कोशिश करें।
- उन सभी कारणों से दूर रहें जो नसों का कारण बनते हैं, और चिंता और तनाव की भावना का कारण बनते हैं।
- प्रत्येक दिन पर्याप्त नींद लें, शेड्यूल से सावधान रहें, देर से सोने से बचें।
- विटामिन बी 12 जैसे विटामिन सप्लीमेंट्स जैसे सप्लीमेंट्स खाएं।
- सूर्य से एक्सपोज़र, विशेष रूप से सुबह में, उनसे सबसे बड़ा लाभ लेने के लिए।