नाखुनों की देखभाल
नाखूनों की सुंदरता महिला की हथेली की सुंदरता का प्रतिबिंब है। नाखूनों की सुंदरता बनावट, आकार और लंबाई के माध्यम से प्रकट होती है। ये सभी सौंदर्य, स्वास्थ्य और स्वच्छता के संकेत हैं, और नाखूनों के अंतिम आकार पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। लेकिन यह महिला में आत्मविश्वास के स्तर को भी बढ़ाता है, लेकिन दुर्भाग्य से अभी भी कई लड़कियां हैं और महिलाएं अक्सर नाखूनों की देखभाल की उपेक्षा करती हैं, और इसके महत्व को नहीं जानती हैं, हालांकि नाखून देखभाल का मुद्दा काम नहीं है कठिन, आप अपने नाखूनों को ठीक से रख सकते हैं, हमेशा सरल और आसान चरणों का पालन करें, और हर समय इन चरणों को काम करते रहें, उन्हें नियमित रखें और उनके लिए उपयोग करने की कोशिश करें, और चरण निम्नानुसार हैं:
- आपको अपने नाखूनों को साफ रखना चाहिए। अपने नाखूनों को अंदर से, साथ ही उनके आस-पास धोने में लंबा समय लग सकता है। फिर, अपनी उंगलियों को गर्म पानी और साबुन में पाँच मिनट के लिए भिगोएँ, और फिर उन्हें साफ करने के लिए एक नरम ब्रश का उपयोग करें। यह बैक्टीरिया और गंदगी जमा के कारण संक्रमण को रोकता है।
- आपको प्यूमिस स्टोन का उपयोग करके नाखूनों के आसपास की मृत त्वचा को हटा देना चाहिए, क्योंकि नाखूनों के आसपास की मृत त्वचा इसे कमजोर कर देती है और इसका रूप बदसूरत बना देती है। नाखूनों के आसपास मृत त्वचा के संचय के लिए मुख्य कारणों में से एक लंबे समय तक चलने वाली नेल पॉलिश है, इसलिए आपको नेल पॉलिश को भी हटा देना चाहिए, और इसे लंबे समय तक अपने नाखूनों पर न रखें।
- नाखूनों को हमेशा सूखा रखें क्योंकि गीले नाखून बैक्टीरिया और फफूंद को कम होने देते हैं। सीधे धोने के बाद अपने हाथों को सुखाने के लिए एक कपास तौलिया का उपयोग करें।
- रसायनों के लिए अपने हाथों और उंगलियों को उजागर न करें। साफ पानी और क्लोरीन। आपको बर्तन धोते समय, कपड़े धोते समय, अपने घर को साफ करते हुए, अपनी कार को धोते हुए, अपने बगीचे में काम करते हुए, और अन्य चीजें जो आपको पानी का लगातार उपयोग करना चाहते हैं, पहनना चाहिए।
- अपने नाखूनों की लंबाई को कम करने के लिए नियमित रूप से उचित लंबाई तक पहुंचने के लिए उपयुक्त नाखून कैंची का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, और अपने नाखूनों को ट्रिम करने के लिए किसी भी तेज उपकरण का उपयोग न करें, जैसे कि कागज कैंची, उदाहरण के लिए, क्योंकि यह नुकसान या नुकसान का कारण बन सकता है।
- अपने नाखूनों की लंबाई को कम करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप पहले अपने नाखूनों को ट्रिम करें। जब आप कर लें, तो अपने नाखूनों को एक गोलाकार आकार दें या एक अच्छा आयताकार आकार दें। अपने नाखूनों को नरम करने के लिए शीतलक का प्रयोग करें, अपनी अंगुलियों को धोएं, और जिस रंग को आप चाहते हैं उसे डालने से पहले पंद्रह मिनट तक प्रतीक्षा करें।
- निर्जलीकरण से बचने के लिए अपने हाथों और उंगलियों को नम रखें, मॉइस्चराइज़र का उपयोग करते हुए, ध्यान रखें कि हैंड लोशन या मॉइस्चराइज़र का उपयोग करते समय, इसे सभी yidki पर लागू करें। जैतून के तेल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है क्योंकि यह स्वस्थ नाखून पाने के लिए एक बेहतरीन मॉइस्चराइज़र है। बिस्तर, इस तेल का उपयोग किया जा सकता है यह आपके नाखूनों को अच्छी तरह से नम रखने में मदद करता है।
- अपने हाथों की अच्छी तरह से मालिश करने के लिए समय निकालें। अपने हाथों की मालिश रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, नाखूनों को बढ़ने में मदद करती है, उन्हें आवाज़ और मजबूत बनाती है, और आप सप्ताह में एक बार अपने हाथों को जैतून के तेल से मालिश कर सकते हैं।
- अगर आपके नाखून कमजोर हैं और आसानी से टूट गए हैं तो नेल पॉलिश लगाएं। इस तरह आप मजबूत हो जाएंगे और पानी के संपर्क में आने पर या किसी भी चीज को जोर से मारने पर आसानी से नहीं टूटेंगे।
- ठंड के मौसम में अपने नाखूनों को सीधे हवा में फैलाने से बचें, क्योंकि यह आपके नाखूनों को नुकसान पहुंचाएगा, जिससे उन्हें टूटना, टूटना और मलिनकिरण होने का खतरा होगा।
- यदि आपके नाखून नाजुक हैं, तो तेजी से तोड़ें, विटामिन बी 12 युक्त कुछ खाद्य पदार्थ खाएं जैसे कि गाजर, टमाटर, सलाद, या लोहे और जस्ता युक्त खाद्य पदार्थ जैसे: कद्दू के बीज, या कैल्शियम और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे दूध और अंडे।
नाखून की सुरक्षा
अपने नाखूनों की अखंडता बनाए रखने के लिए निम्नलिखित से बचें:
- सोडा के डिब्बे खोलने के लिए विशेष सलामी बल्लेबाज होते हैं, उनका उपयोग आपके नाखूनों के बजाय किया जाना चाहिए जिससे कमजोरी या टूटना हो।
- नेल पॉलिश लगाने से यह अच्छी और साफ दिखती है, लेकिन पेंट को नीचे रखने से आपके नाखून कमजोर हो सकते हैं। हर 10 दिन में एक बार पेंट लगाएं। अपने नाखूनों को कमजोरी और मलिनकिरण से बचाने के लिए यह एक अच्छा समय है।
- अपने नाखूनों को आकार देने के लिए धातु रेडिएटर का उपयोग न करें; यह आपके नाखूनों को नुकसान पहुंचा सकता है, इसे प्लास्टिक कूलर से बदल दें।
- अपने नाखूनों को अस्वास्थ्यकर आदत के रूप में रखने से बचें, और अपने नाखूनों को बदसूरत आकार भी दे सकते हैं। अपनी लंबाई को कम करने के लिए हमेशा नाखून की कैंची का उपयोग करें।
- हल्के रंग की नेल पॉलिश का प्रयोग करें और गहरे रंग के पेंट से बचें, जिससे आपके नाखूनों में दरारें और प्राकृतिक रंग आ सकते हैं।
- मॉइस्चराइजिंग करते समय अपने हाथों का उपयोग करना सुनिश्चित करें, क्योंकि जब वे नम होते हैं, तो नाखून अधिक संवेदनशील होते हैं और आसानी से टूट सकते हैं।
- नेल पॉलिश को हटाने के लिए, पीलर का उपयोग न करें, क्योंकि यह नाखूनों पर छोटे खरोंच छोड़ सकता है और बदसूरत हो सकता है। अपने नेल पॉलिश हटानेवाला और कपास के साथ बदलें।
- अपने नाखूनों को बहुत गहराई से ट्रिम न करें, क्योंकि वे दर्द का कारण बनेंगे, आपको अपने सामान्य कार्यों को करने में मुश्किल होगी, और नाखूनों को गहराई से काटने पर संक्रमण और संक्रमण होने की भी अधिक संभावना है।
नाखून की व्यवस्था
यदि आपके नाखून अजीब या खुरदरे दिख रहे हैं, तो यह आपको तनाव और चिंता की भावना देता है। अपने नाखूनों को और अधिक सुंदर बनाने की व्यवस्था करने के लिए आपको कई कदम उठाने होंगे। ये इस प्रकार हैं:
- अपने नाखूनों की व्यवस्था करते समय अपनी ज़रूरत की सभी चीजें इकट्ठा करें, और उन्हें अपने पास रखें, जैसे कि नाखून कैंची, पेंट, पेंट रिमूवर, रेडिएटर, तौलिया, कपास।
- नेल पॉलिश रिमूवर के साथ कपास को ब्लेंड करें, अपने नाखूनों पर पेंट हटा दें, या किनारों पर पेंट अवशेषों को भी हटा दें। यदि आपके पास फिलहाल कोई नेल पॉलिश नहीं है, तो अगले चरण पर जाएं।
- एक कटोरी पानी लें, उसमें थोड़ा सा हैंडिटाइज़र डालें और पाँच मिनट के लिए अपनी उँगलियाँ उसमें रखें।
- जब आप नाखून भिगोने की प्रक्रिया पूरी कर लें, तो एक साफ सूती तौलिया का उपयोग करके अपने हाथों को अच्छी तरह से सुखा लें।
- उचित लंबाई तक पहुंचने के लिए अपने नाखूनों को काटें, ताकि वे टूटने के लिए लंबे समय तक न हों, और न ही दर्द का कारण बन सकें।
- अपने नाखूनों को वैसे ही ठंडा करें, जैसा आप चाहते हैं, या तो गोलाकार या आयताकार।
- नींबू के रस में अपने नाखूनों को पांच मिनट के लिए ढीला करें। नींबू नाखूनों के लिए एक प्राकृतिक टॉनिक है और इस पर चमक देता है।
- उत्पाद को अपने हाथों पर लागू करने के बाद, अपने हाथों पर दो नैपकिन डालें, और उन्हें लगभग सात मिनट तक अच्छी तरह से कवर करें।
- पेंट को सावधानी से रखें, किनारों से थोड़ा दूर ब्रश करें ताकि पेंट त्वचा से बाहर न जाए।
- उदाहरण के लिए, उड़ाने या पंखे की हवा के बिना पेंट स्वाभाविक रूप से सूखा है।
नाखून और स्वास्थ्य
ऐसे मामले हैं जिनमें नाखून स्वास्थ्य समस्याओं को दर्शाते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- नेल कलरिंग: सिगरेट पीने से शरीर में निकोटीन की मात्रा बढ़ने की संभावना है।
* नाखून की मोटाई में वृद्धि: नाखून की मोटाई सोरायसिस की उपस्थिति का संकेत दे सकती है।
- नाखून की नाजुकता और सुस्ती शरीर में विटामिन की कमी का संकेत हो सकता है।
- नाखूनों की सूजन और सूजन: यह हृदय या फेफड़ों में एक बीमारी की संभावना का संकेत दे सकता है।