नाखून
नाखून हाथों की सुंदरता हैं और महिलाओं में स्त्रीत्व और लालित्य के प्रतीकों में से एक हैं, और नाखून कई बाहरी कारकों के संपर्क में आते हैं जो सुंदरता को कमजोर करते हैं और छिपते हैं, जैसे कि दैनिक रूप से लड़की द्वारा उपयोग की जाने वाली सफाई सामग्री या अन्य कारक। बाद में उल्लेख करेंगे, नाखूनों के कई अलग-अलग प्रकार हैं। वृत्ताकार, वर्गाकार, घुमावदार और नुकीले नाखून हैं।
नाखूनों की देखभाल कैसे करें
सुंदर और मजबूत नाखूनों के लिए, इन सुझावों का पालन करें:
- नाखूनों को दांतों और मुंह से काटने से दूर रखें, क्योंकि इससे नाखूनों की वृद्धि कमजोर हो जाती है और वे विकारग्रस्त हो जाते हैं, साथ ही पाचन तंत्र में नाखूनों के प्रवेश करने और इसे नुकसान पहुंचाते हैं।
- दस्ताने लगाए बिना रसायनों का उपयोग न करें क्योंकि वे नाखून की संरचना को बाधित करते हैं, जैसे कि हेयर डाई, पाउडर या केंद्रित डिटर्जेंट, और नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग कम से कम करें।
- कुछ महिलाएं नेल पॉलिश का इस्तेमाल घर या ब्यूटी सेंटरों में भी करती हैं। ये पदार्थ हानिकारक हैं और नाखूनों को सांस लेने और हवा से रोकते हैं। कुछ नेल बिल्डिंग का सहारा लेते हैं, जिससे नाखून की उपस्थिति समाप्त हो जाती है और यह बाद में स्पष्ट रूप से टूटने का कारण बनता है, इसलिए आपको उन सड़कों से बचना चाहिए जो इसे देने के बावजूद नाखून को नष्ट कर देती हैं। आकार पहले उसे अच्छा लगता है।
- अच्छा पोषण और कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ जैसे अंडे, दूध, सभी डेयरी उत्पाद, और विटामिन से भरे प्राकृतिक जूस का सेवन करना।
- गर्म पानी के संपर्क में आने से इसे तोड़ने और छिलने से बचाने के लिए नहाते समय नेल पॉलिश लगाएं।
- धातु के डिब्बे या धातु की चादर जैसे भारी उपकरण खोलने से बचें।
- नाखूनों को नीचे ट्रिम करें, इसके सुरक्षात्मक रंग का उपयोग करें जो पारदर्शी है, और थोड़ा पतला छड़ी के माध्यम से गंदगी को साफ करें।
- कुछ विटामिन लेना जो नाखूनों और बालों को मजबूत करते हैं, और फार्मेसियों में बेचे जाते हैं और डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता नहीं होती है।
नाखून की समस्या
कई समस्याएं और बीमारियां हैं जो नाखूनों को प्रभावित कर सकती हैं:
- पीने के तरल पदार्थ, विशेष रूप से पानी की कमी के कारण उनमें केराटिन की कमी के कारण नाखून की नाजुकता और टूटना, दैनिक आधार पर नाखून पर जैतून का तेल होता है और नाखूनों के लंबे समय तक रहने से बचते हैं।
- यदि नाखून पीला है, तो यह उम्र बढ़ने के परिणामस्वरूप एनीमिया, या मधुमेह का संकेत देता है।
- काले धब्बे और सफेद: काले धब्बे नाखूनों के मजबूत धब्बे, या कैंसर के संपर्क में आने का संकेत देते हैं, सफेद धब्बे कैल्शियम और विटामिन की कमी या कुछ रसायनों के उपयोग का संकेत देते हैं और उन्हें स्थायी रूप से नाखूनों पर लगाते हैं।
- यदि नाखून सभी सफेद हैं, तो यह यकृत रोग की घटना को इंगित करता है, लेकिन अगर फफूंद रोगों की उपस्थिति के लिए पीला फिदेल, और नीले नाखून फेफड़ों की बीमारी का संकेत देते हैं।
- नेल सोरायसिस के कारण नाखून छिद्र हो जाता है और आपको उपचार के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।