नाखून
नाखूनों का शरीर में सौंदर्य समारोह होता है और किसी विशिष्ट कार्य से चिंतित नहीं होते हैं, लेकिन वे हमें कुछ चीजों से निपटने में मदद करते हैं, और केराटिन के पदार्थ में प्रवेश करते हैं, जो एक प्रकार का प्रोटीन है, और इसमें पानी का एक छोटा हिस्सा होता है , और इसकी भूमिका सौंदर्यशास्त्र में पहली जगह से, सफाई बनाए रखने और मजबूती के लिए उनकी वैधता बहुत महत्वपूर्ण है।
नाखूनों को स्वस्थ और लंबे रखने के टिप्स
- उचित पोषण: शरीर की देखभाल और सुंदरता हमेशा अंदर से शुरू होती है, नाखून अंदर से बढ़ते हैं और नाखून बनाने के लिए आवश्यक तत्व प्रदान करने के लिए ठीक से पोषण करने की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से लोहे, जस्ता, कैल्शियम, विटामिन डी के अलावा नाखूनों को प्रोटीन की आवश्यकता होती है, विटामिन ए, फोलिक एसिड, ये तत्व नाखूनों के लिए एक समस्या का कारण बनते हैं, या तो टूटे हुए, सफेद धब्बे या भूरे रंग के धब्बे, या वक्रता। इस प्रकार, नाखून विकास और ताकत को बढ़ावा देने वाला सबसे अच्छा भोजन रेड मीट, मछली, अंडे, दूध और उसके उत्पाद और हरी सब्जियां हैं।
- मॉइस्चराइजिंग: अपने हाथों और नाखूनों को लगातार मॉइस्चराइज़ करें, और नाखूनों का सूखापन टूटना कमजोर बनाता है। किसी भी मामूली दुर्घटना के संपर्क में आने पर, आप वैसलीन या किसी अन्य मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।
- नाखून काटना: आपको अपने नाखूनों को नियमित रूप से नाखून की कैंची से काटना चाहिए, व्यवस्थित करने और अच्छे दिखने के लिए, क्योंकि नाखून लंबे और अधिक होने की संभावना है, या इसे रेडिएटर से ठंडा करें। इस मामले में ठंड एक दिशा में होना चाहिए और नाखून को कमजोर करने के लिए आगे और पीछे नहीं होना चाहिए। इसे सीधे काटने की सिफारिश की जाती है, ताकि त्वचा और नाखून के बीच का क्षेत्र रोगाणुओं के संग्रह के लिए जगह न हो और इसलिए उंगली की नोक।
- रसायनों के संपर्क से बचें: आज हम कई रसायनों से निपटते हैं जो त्वचा और नाखूनों के लिए हानिकारक हैं, जैसे कि घरेलू डिटर्जेंट, विशेष रूप से तरल पदार्थ, डिश कीटाणुनाशक, इसलिए किसी भी प्रकार के रसायनों से निपटने के दौरान दस्ताने पहनें।
- सांस लेने के लिए एक नाखून क्षेत्र को छोड़ दें: कई लड़कियां हैं जो लगातार नेल पॉलिश का उपयोग करती हैं, और कई दिनों तक नाखूनों पर रहती हैं, जो ऑक्सीजन के आगमन को रोकती है, और इसे बनाने के लिए नमी इसे सूखा और कमजोर बनाती है और इसके टूटने की संभावना अधिक होती है, इसलिए कुछ समय सांस लेने के लिए नाखून को छोड़ दें, हमेशा नेल पॉलिश का इस्तेमाल करें। नाखून हटानेवाला नाखून को उज्ज्वल और कमजोर करेगा। जितना संभव हो इसका उपयोग करें, पुरानी पेंट को हटाने के लिए नेल पॉलिश की एक और परत का उपयोग करें और इसे सूखने से पहले पोंछ लें। यदि स्वच्छ, स्वच्छ और ट्रिम हो तो नाखून सुंदर होते हैं। रंगीन भी।
- भक्षण: कई प्राकृतिक तत्व हैं जो किण्वन को पोषण प्रदान करते हैं, जिससे यह तेजी से और मजबूत होता है, जैसे कि एक चम्मच जैतून के तेल के साथ अंडे की जर्दी तैयार करना, इसे दस मिनट के लिए डुबाना या लहसुन के साथ नाखूनों को रगड़ना।