मैं अपने नाखूनों को कैसे मजबूत कर सकता हूं?

नाखुनों की देखभाल

नाखूनों की समस्याएं जैसे कमजोरी, टूटना, और छीलना, और अन्य समस्याएं जो कई महिलाओं के लिए निराशा का कारण बनती हैं, और उन्हें विभिन्न प्रकारों के अलावा, सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग का सहारा लेने के लिए प्रेरित करती हैं, जो अक्सर उच्च कीमत हो सकती हैं। टॉनिक और अन्य के लिए मॉइस्चराइज़र का रूप, जिससे महिलाओं को प्रत्येक के बीच अंतर करना मुश्किल हो जाता है और चुन सकते हैं कि उनके लिए क्या उपयुक्त है, और सरल कदम हैं जो नाखूनों को मजबूत करने के लिए किए जा सकते हैं, इन चरणों के लिए निम्नलिखित उल्लेख किए गए हैं।

नाखूनों को मजबूत बनाने के उपाय

आपको नाखूनों की देखभाल के लिए उपयोग की जाने वाली विधि के बारे में सोचना चाहिए कि क्या यह सबसे उपयुक्त तरीका है, और किए गए गलत व्यवहारों की पहचान करने के लिए, और क्या विचार करना है कि क्या नाखून ठीक से काटे गए हैं, और क्या हाथ अच्छी तरह से गीले हैं, और क्या महिला अपने हाथों से काम करना पसंद करती है जैसे कि सफाई और पानी का उपयोग करना चाहे नाखून का उपयोग दांतों द्वारा किया जाए, चाहे वह कई प्रकार की नेल पॉलिश में इस्तेमाल किया जाए, और इसी तरह। उपयोग की जाने वाली दैनिक गतिविधियाँ नाखूनों के स्वास्थ्य और शक्ति पर बहुत प्रभाव डालती हैं।
नेल पॉलिश में मजबूत रसायन, जैसे एसीटोन और अन्य सामग्री के संपर्क में आने से, नाखूनों की सुरक्षात्मक परत को नुकसान होता है और उन्हें मॉइस्चराइज़ करके उन्हें सूखा और कमजोर और टूटने वाला बना देता है, और अक्सर पानी का उपयोग नाखूनों को नरम बना देगा और आसानी से टूटने योग्य भी, आराम करने के लिए नाखून, सांस लेने के लिए नेल पॉलिश को हटा दें, इसे समय-समय पर काट लें, और उधार न दें।
नाखूनों को पानी और रसायनों से बचाने के लिए घर के काम जैसे कि बर्तन धोते समय दस्ताने पहनना। हाथों को नरम और मुलायम रखें, नाखूनों को मॉइस्चराइज़ करें और मॉइस्चराइजिंग क्रीम और प्राकृतिक तेलों जैसे जैतून का तेल, नारियल तेल और अन्य के साथ हाथों और नाखूनों को मॉइस्चराइज़ करें।
नाखूनों को ठंडा करने का सही तरीका है। सही तरीका यह है कि एक तरफ से नाखून को बीच की तरफ से शुरू किया जाए, और नियमित रूप से और बराबर स्ट्रोक के साथ नाखून को स्थानांतरित किया जाए। रेडिएटर के चारों ओर उंगली को रोल करें और विधि को नाखून के दूसरी तरफ दोहराएं। इस पद्धति में व्यायाम की आवश्यकता होती है, खासकर अगर महिला चलती है। आगे और पीछे के लिए शीतलक, और यह टी कील को तोड़ने और बमबारी से बचाएगा, और गुणवत्ता में सुधार करेगा।
नाखूनों को मजबूत बनाने में पोषण की बड़ी भूमिका होती है। यदि प्रोटीन, वसा, विटामिन और खनिजों में पोषण कम है, तो नाखून कमजोर होंगे, इसलिए आहार में प्रोटीन, विटामिन ई, ए, सी और डी, जैसे जस्ता, लोहा, कैल्शियम जैसे खनिज शामिल होने चाहिए, भोजन ओमेगा से भरपूर होना चाहिए- 3 और बायोटिन।
नेल बफ़र नेल टूल का उपयोग करना यह रक्त, लसीका और नाखूनों को बहाल करने में मदद करता है, जिससे यह रसायनों की आवश्यकता के बिना चमकदार, पौष्टिक और मजबूत होता है।