नाखून मजबूत, लंबे और साफ होते हैं। एक सुंदर सौंदर्य उपस्थिति। नाखून की देखभाल के साथ, आप अपने हाथों और पैरों में बहुत अधिक सुंदरता और आकर्षण जोड़ सकते हैं। इसके लिए कुछ सरल चीजों की आवश्यकता नहीं होती है, जो आपके नाखून की सुंदरता को स्वस्थ रखने में मदद करती हैं। निम्नलिखित नुसार:
नेल प्लेट केराटिन नामक एक ठोस प्रोटीन से बना होता है, जो उसी पदार्थ के समान होता है जो बालों को बनाता है, दोनों मृत।
नाखून की सुरक्षा और उसकी कठोरता को बनाए रखने के लिए भोजन पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, ताकि भोजन में मांस, मछली, दूध, दूध के उत्पाद और अंडे जैसे पर्याप्त प्रोटीन शामिल हों।
विटामिन और खनिज, विशेष रूप से लोहा और कैल्शियम के पर्याप्त सेवन के लिए ध्यान देना चाहिए।
आप देख सकते हैं कि लोहे की कमी से एनीमिया नाखूनों के आकार में परिवर्तन और कठोरता की कमजोरी की ओर जाता है, जहां यह एक चम्मच की तरह अवतल आकार लेता है।
इसे रोकने के लिए, पिछले दिशानिर्देशों के आधार पर लोहे की कमी वाले एनीमिया के प्रतिरोध पर ध्यान देना चाहिए।
और घरेलू काम से बचें जो आपके नाखूनों की कठोरता को प्रभावित कर सकते हैं जैसे कि कपड़े धोने और धोने या बर्तन और फर्श को साफ करने के दौरान रसायनों को असुरक्षित रूप से रखना, इससे सूखे नाखून, कमजोरी और दरारें उभर सकती हैं, और बर्तन धोने या सफाई करने के लिए दस्ताने पहन सकते हैं। ; लेकिन सावधान रहें कि दस्ताने को आधे घंटे से अधिक न पहनें।
सूखे के प्रतिरोध के लिए अरंडी के तेल की एक परत के साथ घर को खत्म करने के बाद, और इसकी कठोरता को बनाए रखने के लिए, अधिमानतः साबुन और पानी के साथ नाखूनों को अच्छी तरह से सूखने के लिए देखभाल की जानी चाहिए, और इस उद्देश्य के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना संभव है।
ध्यान दें कि निर्जलीकरण और क्रैकिंग के लिए सबसे आम नेल पॉलिश एस्टन का उपयोग है, और नेल पॉलिश को हटाना है, इसलिए एसीटोन के उपयोग से बचने के लिए पेंट का उपयोग करने से बचें।
पार्श्व की परतों पर नाखून काटने से बचा जाना चाहिए, क्योंकि यह कटौती सूजन वाले क्षेत्रों को उजागर करेगी। इसके अलावा, रेडिएटर का उपयोग करते समय इसे एक दिशा में स्थानांतरित करने पर विचार करें, क्योंकि इसे दोहरे गति के साथ आगे और पीछे ले जाने से नाखून को बम से उजागर किया जाएगा।
कभी-कभी नाखूनों के टूटने का कारण रक्त की पहुंच में कठिनाई के कारण होता है, इस मामले में शिकायत हाथ और उंगलियों में ठंडी दिखाई देती है, और इसे दूर करने के लिए हाथों को गर्म करने और उत्तेजित करने के लिए ऊन दस्ताने पहन सकते हैं। उंगलियों के रक्त परिसंचरण का आगमन, और एक ही उद्देश्य के लिए क्षेत्र की बार-बार मालिश कर सकते हैं और नाखूनों के लिए व्यायाम अभ्यास कर सकते हैं, जैसे कि टिन और ज्वार।
और अच्छे और मजबूत नाखूनों और मनमोहक हाथों के लिए, इस लोशन को अपनी रसोई से धोएं:
सामग्री: (बड़े, परिपक्व और लाल टमाटर का रस + एक चम्मच ग्लिसरीन + एक चम्मच नींबू का रस)
तैयारी और उपयोग: तीन सामग्रियों को एक साथ मिलाया जाता है, एक बंद बोतल में पैक किया जाता है, और उपयोग से पहले अच्छी तरह से हिलाया जाता है। इसके अलावा, मिश्रण को तीन दिनों से अधिक समय तक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए और किसी भी समय उपयोग किया जा सकता है।