नाखुनों की देखभाल
महसूस करने के लिए सुंदर दिखने वाले हाथों का ध्यान रखना चाहिए और उन्हें मॉइस्चराइज़ करना चाहिए, और उन्हें धूप और विभिन्न परिस्थितियों से बचाना चाहिए जो सुंदरता को प्रभावित करते हैं और नाखूनों की देखभाल भी करनी चाहिए, उपयुक्त रंगों को लंबा और व्यवस्थित करना और नाखूनों को लंबा करना। और सुंदरता की देखभाल के लिए दैनिक के साथ-साथ प्राकृतिक व्यंजनों का उपयोग करने की आवश्यकता है और हम उनमें से कुछ का उल्लेख करेंगे।
मेरे नाखूनों को सुंदर कैसे बनाया जाए
रेडिएटर का उपयोग ठीक से करें
मजबूत नाखून पाने के लिए नाखूनों को नियमित रूप से ट्रिम किया जाना चाहिए, जबकि वे बड़े होने के साथ-साथ उन्हें ठंडा रखते हैं। नाखूनों को एक दिशा में ठंडा करने की सिफारिश की जाती है, आगे और पीछे दो दिशाओं में ठंड से बचें, और नाखूनों को सूखा होना चाहिए और ठंड में गीला नहीं होना चाहिए; गीले नाखून नरम और मुलायम और टूटे हुए होते हैं।
नाखूनों को उनकी देखभाल के लिए एक विशेष समय दें
सप्ताह में कम से कम एक बार नाखून की देखभाल की जानी चाहिए। एक त्वरित नाखून पेडीक्योर एक गीला कपास का उपयोग करके किया जाता है, जिसमें विटामिन ई तेल होता है, इसे नाखूनों पर और उसके आसपास से गुजरना और फिर उस पर एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाना। इससे नाखून मजबूत होते हैं और साफ होते हैं।
एसीटोन युक्त नेल पॉलिश रिमूवर से बचें
इस तरह के एसीटोन से बचा जाना चाहिए, क्योंकि यह नाखूनों की नाजुकता और सूखापन पर काम करता है। अन्य प्रकार के एसीटेट, या प्राकृतिक सामग्री युक्त, का उपयोग किया जा सकता है।
शरीर को मॉइस्चराइज़ करना
पानी सीधे नाखूनों के स्वास्थ्य और उपस्थिति को प्रभावित करता है, आपको प्रतिदिन उचित मात्रा में पानी पीना चाहिए, और दूध नाखूनों को मजबूत करता है, क्योंकि इसमें नाखूनों के लिए जस्ता उपयोगी होता है।
संतुलित मात्रा में प्रोटीन लें
शरीर द्वारा प्राप्त प्रोटीन नाखून वृद्धि और उपस्थिति के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि नाखून केरातिन प्रोटीन की परतों से बने होते हैं। सफेद और लाल मांस, पनीर, दूध, गेहूं, जौ, अंडे, नट्स, सब्जियां और फल खाने से प्रोटीन प्राप्त किया जा सकता है।
आयरन और ओमेगा -3 युक्त भोजन चुनें
यह साबुत अनाज उत्पादों और गहरे रंग की पत्तेदार सब्जियों जैसे कि पालक, रेड मीट, अंडे और सूखे मेवे से भी प्राप्त किया जा सकता है। यह उन खाद्य पदार्थों को खाने की भी सिफारिश की जाती है जिनमें फैटी एसिड जैसे पालक, ओमेगा 3 वसा होते हैं; वे नाखूनों को टूटने से बचाते हैं, और वे नट्स में प्रचुर मात्रा में उपलब्ध होते हैं।
एक उपकरण के रूप में नाखूनों का उपयोग न करें
आपको नाखूनों को चीजों को खोलने के लिए एक उपकरण के रूप में उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह उन्हें कमजोर करता है, और उन्हें टूटने के लिए कमजोर बनाता है, और लड़की को एक नाखून के कारण उन सभी को काटने और फिर से बढ़ने के लिए मजबूर करना पड़ता है।