नींद बुनियादी जरूरतों में से एक है जो एक व्यक्ति के बिना नहीं रह सकती है। नींद के दौरान शरीर आंतरिक अंगों और मांसपेशियों को आराम देता है, मस्तिष्क द्वारा मांसपेशियों को भेजे गए विद्युत संकेतों को कम करता है, परिसंचरण की गति को कम करता है और नींद के दौरान दिल की धड़कन की दर को कम करता है। जीवन, और कोशिकाओं और मेहतरों का नवीनीकरण जो उस अवधि में जीवित रहने की आवश्यकता है, और मानव जीनोम की नींद के बिना, जहां प्रयोगों से पता चला है कि मनुष्य नींद के घंटों के बिना सामान्य रूप से नहीं रह सकता है, और अधिकतम गैर-नींद सहन नहीं होती है मस्तिष्क द्वारा, हेलोस और ठीक से सोचने और मांसपेशियों और अंगों को नियंत्रित करने की क्षमता खो देते हैं। प्रत्येक वयस्क के लिए औसत दैनिक नींद की दर चार से नौ घंटे है। प्रति व्यक्ति नींद के घंटे की संख्या उम्र और भौगोलिक क्षेत्र के अनुसार बदलती है, जिसमें वे रहते हैं, साथ ही साथ शारीरिक और स्वास्थ्य क्षमता भी।
लंबे समय तक सोने और लगातार निष्क्रियता की आवश्यकता महसूस करने के कई कारण हैं, और ये कारण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, लेकिन आप उन सामान्य कारणों के बारे में बात कर सकते हैं जो ज्यादातर मामलों में सामान्य हैं। इन कारणों में से पहला कारण शारीरिक कारण हैं, जो थकान और उच्च भोजन के बिना लंबे समय तक भोजन या पानी के बिना उच्च प्रयास, स्तब्ध हो जाना, एनीमिया, इन कारणों में से एक है, और मोटापे के कारण भी एक ही परिणाम होता है, और कुछ की अनियमितता शरीर में स्रावित हार्मोन और थायरॉयड ग्रंथि की तरह काम ग्रंथियां। कोरोनरी हृदय रोग और यकृत रोग भी हैं, लगातार निष्क्रियता की भावना और लगातार नींद की अवधि, साथ ही साथ ट्यूमर के मुख्य कारणों में से एक।
शारीरिक कारकों के अलावा, मनोवैज्ञानिक कारक जो बिना किसी अपवाद के सभी लोगों को प्रभावित कर सकते हैं, ऐसे कारक या अवसाद और लक्षणों की घटना, और मजबूत समस्याओं के कारण होने वाला तनाव जो आसानी से मानव को पार नहीं कर सकता है, इसके अलावा संक्रमण काल के लोग, जैसे कि किशोरावस्था या महिलाओं में रजोनिवृत्ति। बेशक, कई दवाएं हैं जो निष्क्रिय और लगातार नींद के लक्षण हैं और बिना सोचे समझे ज्यादातर लोगों द्वारा संबोधित की जाती हैं, और सबसे प्रसिद्ध दवाएं सर्दी और फ्लू हैं।