जैतून का तेल
जैतून का तेल जैतून का पेड़, भूमध्यसागरीय क्षेत्र के लिए प्रसिद्ध एक सदाबहार पेड़ के फल की उम्र से उत्पादित तेल है, और कई चिकित्सा और सौंदर्य के क्षेत्रों में उपयोग किया जाता है और कई व्यंजनों और अधिकारियों की तैयारी में भी शामिल है, जिसका उपयोग भी किया जाता है साबुन के निर्माण में, और आसानी से पचने वाले अन्य तेलों की विशेषता है, जैतून का तेल शरीर को कई लाभकारी पोषक तत्व प्रदान करता है जो हम निम्नलिखित लेख में जैतून के तेल के लाभों और उपयोगों के बारे में जानेंगे।
जैतून के तेल का उपयोग
- अस्थि स्वास्थ्य: जैतून का तेल हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक कैल्शियम का एक समृद्ध स्रोत है, जो हड्डियों को टुकड़े टुकड़े, नाजुकता और भंग से पूरी तरह से सुरक्षा प्रदान करता है, इसलिए इसे शरीर के लिए पूर्ण भोजन माना जा सकता है।
- पाचन तंत्र: कब्ज और अपच का इलाज करने के लिए जैतून का तेल एक प्राकृतिक रेचक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह पाचन तंत्र के कैंसर जैसे रोगों से सुरक्षा में प्राकृतिक सुरक्षा एजेंट के रूप में भी माना जा सकता है और कोलन कैंसर से बचाता है।
- बच्चों की त्वचा की सुरक्षा: इसका उपयोग बच्चों की त्वचा क्रीम और नील ज्वर के उपचार के लिए एक उत्तेजक के रूप में किया जाता है, जो आमतौर पर गर्मियों में संक्रमण के उपचार में इसकी भूमिका के अलावा उच्च तापमान के कारण फैलता है। यह कुछ कीड़ों जैसे मच्छरों और मच्छरों के लिए एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है जो कुछ बीमारियों को बच्चे को काटने और काटने से संक्रमित करते हैं।
- सूखे पैर: यह सबसे अधिक पदार्थों में से एक है जो शरीर को नमी प्रदान करता है, इसे सूखे पैरों को रोकने के लिए मॉइस्चराइज़र के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, पैर के सूखे क्षेत्रों, विशेष रूप से एड़ी के क्षेत्र की मालिश कर सकता है, और कुछ बूँदें जोड़ सकता है नींबू और पैरों की मालिश करें, क्योंकि यह मृत त्वचा से छुटकारा पाने के साथ-साथ त्वचा की नई कोशिकाओं के निर्माण में भी मदद करता है।
- बालों के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखता है: सप्ताह में एक बार बालों के लिए गर्म तेल से स्नान करने से, जहां जैतून का तेल लिया जाता है, बालों की लंबाई के लिए उपयुक्त होता है और थोड़ा गर्म होता है, और फिर बाल तेल तक पहुंचने के लिए पर्याप्त होते हैं बाल कूप और फर और पीने के लिए, फिर बालों को कवर करें फिर एक तौलिया कम से कम आधे घंटे के लिए, फिर स्वस्थ शैम्पू के साथ अच्छी तरह से धो लें।
- होठों की सुंदरता को बनाए रखें: इसलिए जैतून के तेल की मात्रा शहद के बराबर मात्रा में लें और अच्छी तरह से मिलाएं और एक बॉक्स में डालें, और फिर इसे थोड़ी सी मात्रा में होंठों को ढँक दें, इससे रक्त कोशिकाओं को सक्रिय किया जाता है -जैसे कि यह चिकनाई और ताजगी अर्जित करता है और प्राकृतिक लालिमा का रंग देता है।
- याददाश्त को बनाए रखता है: अध्ययनों से पता चला है कि भोजन के दौरान नियमित रूप से रोजाना एक चम्मच जैतून के तेल का इस्तेमाल याददाश्त को मजबूत करता है और उन्हें अल्जाइमर से बचाता है।
- उचित वजन बनाए रखें: चूंकि जैतून का तेल कोलेस्ट्रॉल के प्रसार को रोकता है और शरीर के अनुपात को बढ़ाता है, और वसा और चमड़े के नीचे के संचय को रोकता है, और इस प्रकार वजन बढ़ने की कमी को बनाए रखता है।