नारियल का तेल
नारियल लोगों के बीच सबसे आम तेलों में से एक है। नारियल जीनस नरगिल, वोफिलस, अंकुर विभाजन, फ्लोफाइट्स, वसामय स्टेम सेल, संवहनी पौधे अनुभाग से संबंधित उष्णकटिबंधीय फलों से बना है और समुद्र तटों पर बढ़ता है। , दोनों में शामिल हैं: ट्राइग्लिसराइड्स, लॉरिक एसिड, पोटेशियम, सोडियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, कैलोरी, और आहार फाइबर।
सबसे अधिक नारियल उत्पादक देश श्रीलंका, थाईलैंड, मलेशिया, फिलीपींस, ब्राजील, भारत, पापुआ न्यू गिनी, मैक्सिको और वियतनाम हैं।
हानिकारक नारियल तेल
हालांकि नारियल तेल में कई फायदे हैं, इसके कुछ नुकसान भी हैं:
- यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है क्योंकि इसमें संतृप्त वसा का उच्च अनुपात होता है, जो हृदय रोग का कारण बनता है, जैसे कि धमनियों में रुकावट और कठोरता, और हृदय को रक्त पंप करने के लिए जिम्मेदार कोरोनरी धमनी की संकीर्णता का कारण बनता है।
- थोक में नारियल तेल का उपयोग करने से वजन और मोटापा बढ़ता है।
- यह कुछ लोगों को एलर्जी का कारण बनता है।
नारियल तेल के फायदे
- चयापचय में योगदान देता है, पाचन की सुविधा देता है, पाचन तंत्र को हमलों से बचाता है, यह आंतों का परजीवी भी है, और मोटापे से लड़ता है, अर्थात्, अतिरिक्त वजन से छुटकारा दिलाता है क्योंकि इसमें आहार फाइबर और कैलोरी शामिल हैं, शरीर की ऊर्जा को नवीनीकृत और मजबूत भी करता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, और यह भी शरीर, और त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, और इसे रोगाणुओं और बैक्टीरिया से बचाता है।
- त्वचा ताजा और जीवंत है। यह होंठों का इलाज करता है और साफ करता है। यह सभी काले धब्बों का इलाज करता है। यह त्वचा के रंग को खोलता है, इसे सनबर्न से बचाता है। यह त्वचा की सूखापन का भी इलाज करता है और इसे नरम और नम बनाता है। यह पलकों की तीव्रता और लंबाई को भी बढ़ाता है।
- यह फिर से बालों के विकास को उत्तेजित करता है, इसे गिरने से रोकता है, इसे रोम से पोषण देता है, सफेद रूसी का इलाज करता है। यह बालों के घनत्व और लंबाई को भी बढ़ाता है। यह क्षतिग्रस्त और क्षतिग्रस्त होने से बचाता है। यह एक प्राकृतिक लोशन है। यह बालों को चमकदार, जीवंत और नम बनाता है और बाहरी पर्यावरणीय कारकों से बचाता है।
- दांतों को सफेद करता है और उन्हें स्वाभाविक रूप से मोटा और चमकदार बनाता है, नाखून वृद्धि में योगदान देता है और इसकी लंबाई बढ़ाता है, पैरों की दरार को भी हटाता है, और पुरुषों के शेविंग पेस्ट के विकल्प का उपयोग करता है।
- एंटीवायरल और बैक्टीरिया, हार्मोन के स्राव को बढ़ाता है, यह माँ के स्तन के दूध में भी मदद करता है, और सेल्युलाईट को कम करता है।
- इसका उपयोग कई रोगों के उपचार में किया जाता है जैसे: एलर्जी, किडनी रोग, कैंसर, क्रोहन रोग, एड्स, कोलाइटिस, गले में खराश, मूत्र पथ के विकार, रोग, अस्थमा और अस्थमा।