जैतून का तेल
जैतून का पेड़ अपने कई चिकित्सीय और चिकित्सीय लाभों के लिए हजारों वर्षों से जाना जाता है। भूमध्यसागरीय बेसिन का निर्माण करने वाली विभिन्न सभ्यताओं ने घावों के उपचार में इस पेड़ की पत्तियों और इसके फलों से निकाले गए तेल का उपयोग किया है। वैकल्पिक चिकित्सा, और विज्ञान और अनुसंधान के तरीकों के विकास के साथ, जैतून।
जैतून का तेल उपचार
- कब्ज: जैतून का तेल कब्ज से छुटकारा पाने तक रोजाना एक कप पीने से गंभीर कब्ज से छुटकारा पाने में मदद करता है, और गर्भवती महिलाएं कब्ज की दवाओं के सुरक्षित विकल्प के रूप में कब्ज के इलाज के लिए जैतून के तेल का उपयोग कर सकती हैं जो भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकता है।
- उच्च कोलेस्ट्रॉल: जैतून के तेल में कई फैटी एसिड होते हैं जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं और प्राकृतिक के भीतर बनाए रखते हैं, और हाइड्रोजनीकृत तेलों की जगह ले सकते हैं और जैतून के तेल के साथ संतृप्त वसा की तुलना में समृद्ध होते हैं।
- उच्च रक्तचाप: जैतून का तेल रक्तचाप पर इसके नकारात्मक प्रभाव के डर के बिना बड़ी मात्रा में दैनिक भोजन में जोड़ा जा सकता है। अध्ययनों ने उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए जैतून के तेल का सेवन करने की आवश्यकता की पुष्टि की है क्योंकि रक्तचाप को कम करने में इसकी प्रभावी भूमिका है। रक्तचाप के लिए उपचारित दवा की एक या अधिक खुराक लें।
- डायबिटीज: डायबिटीज से जुड़े एथेरोस्क्लेरोसिस के मामलों की रोकथाम में शोधकर्ताओं ने दैनिक आधार पर जैतून के तेल और अन्य असंतृप्त तेलों को लेने की आवश्यकता पर जोर दिया।
- गठिया और ऑस्टियोपोरोसिस कुछ हालिया अध्ययनों में ऑस्टियोपोरोसिस के कारण पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को खत्म करने के साथ-साथ ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करने और मुंह से जैतून के तेल की सरल खुराक लेने से इसकी गंभीरता को बढ़ाने की क्षमता का पता चला है।
- कुछ प्रकार के कैंसर: अध्ययनों से संकेत मिलता है कि नियमित रूप से आहार में जैतून का तेल डिम्बग्रंथि के कैंसर और स्तन कैंसर से बचाता है, इसके अलावा बृहदान्त्र और मलाशय के कैंसर की रोकथाम में इसकी भूमिका होती है।
- कुछ त्वचा की समस्याएं: जैतून का तेल कुछ त्वचा की समस्याओं के लिए एक सामयिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है, जिसमें खमीर संक्रमण, सोरायसिस, एक्जिमा और रूसी शामिल हैं, शहद और मोम के साथ जैतून का तेल मिलाकर और त्वचा पर मिश्रण लागू करें, मलहम का उपयोग करने और उपयोग करने के लिए देखभाल करें और डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाइयाँ, स्किन प्रोलैप्स के लक्षण होते हैं, गर्भावस्था के कारण कुचले हुए विटामिन ई के मिश्रण से।