जैतून का तेल
जैतून का तेल अब तक के सबसे अच्छे तेलों में से एक है। यह धन्य जैतून के पेड़ के फल से निकाला जाता है, जिसका उल्लेख पवित्र कुरान में किया गया है और इसमें कई पोषक तत्व, विटामिन और खनिज शामिल हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद हैं। लेकिन कई मिलावटी से मूल जैतून का तेल जानने के बारे में भ्रमित हो सकते हैं, इसलिए हम इस लेख में उल्लेख करेंगे कि जैतून के तेल की जांच कैसे करें।
जैतून के तेल की जांच कैसे करें
- यदि इसकी अम्लता अधिक है, तो यह इंगित करता है कि तेल वास्तविक नहीं है, लेकिन यदि इसकी अम्लता कम है, तो यह प्रमाण है कि यह वास्तविक है और उच्च गुणवत्ता का है, इसलिए इसकी अम्लता 1% से अधिक नहीं होनी चाहिए।
- अपनी पत्नी की डिग्री की जांच करने के लिए, अन्य प्रकार के तेलों की तुलना में जैतून का तेल उच्च घनत्व के लिए जाना जाता है।
- मूल जैतून का तेल अपने पोषण मूल्य, स्वाद और मजबूत सुगंध रखता है, चाहे वह कितनी देर तक चले।
- नाराज़गी, मूल जैतून का तेल जिसमें एक बर्तन है।
विधि: हम एक कप जैतून का तेल लेते हैं, और इसे कम से कम दो घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में रख देते हैं, और फिर इसे बाहर निकालते हैं, अगर हम देखते हैं कि रंग शुद्ध सफेद रंग में बदल गया और पूरी तरह से जम गया, तो यह इस बात का सबूत है कि यह मूल, लेकिन अगर यह ध्यान दिया जाता है कि रंग इटैलिक है और फ्रीज नहीं है तो यह इंगित करता है कि यह मूल और गुलाबी नहीं है।
जैतून के तेल के फायदे
- स्ट्रोक और दिल के दौरे धमनी स्नेहन को कम करते हैं; 2011 में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि पुराने वयस्कों के लिए नियमित रूप से जैतून का तेल का सेवन ओलिक एसिड के अनुपात को बढ़ाता है और स्ट्रोक के जोखिम को कम करता है।
- शरीर में कोलेस्ट्रॉल की दर को कम करता है क्योंकि इसमें पॉलीफेनोल होता है।
- यह त्वचा को पोषण देने में मदद करता है। यह इसे ताजगी, जीवन शक्ति और मॉइस्चराइजिंग देता है। समय से पहले बूढ़ा होना झुर्रियों को चिह्नित करता है; इसमें एंटीऑक्सिडेंट हैं, यह मुँहासे, ब्लैकहेड्स और पिंपल्स की उपस्थिति को कम करता है, सनबर्न का इलाज करता है, और सेल्युलाईट को समाप्त करता है।
- संवेदनशील त्वचा को साफ करता है; इसका उपयोग मिस्र के लोग, रोमन और प्राचीन यूनानी लोग त्वचा को साफ करने और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए करते थे।
- शरीर की भूख की भावना को सीमित करता है, इस प्रकार खाने वाले भोजन की मात्रा को कम करता है।
- यह विभिन्न प्रकार के कैंसर, विशेषकर स्तन कैंसर से बचाता है।
- लाभ स्मृति, एकाग्रता बढ़ाता है, और अल्जाइमर रोग को रोकता है।
- नाइट्रिक एसिड की दर को कम करके उच्च रक्तचाप को कम करता है।
- हड्डियों को मजबूत करता है, गठिया, गठिया से बचाता है।
- वह दांत के दर्द से पीड़ित है।
- यह आवाज को साफ करता है और गले को मुलायम बनाता है।
- बालों को मजबूत करता है, यह कोमलता, मॉइस्चराइजिंग, चमक देता है, क्षति में सुधार करता है, इसके गिरने को कम करता है, जल्दी ग्रे दिखने की संभावना कम करता है और जूँ की समस्या का इलाज करता है।