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क्या ऐसी वस्तुएं हैं जो शरीर वायरस, बैक्टीरिया और कई बीमारियों का विरोध करने में सक्षम बनाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली में जटिल स्थापना में कोशिकाएं और ऊतक होते हैं, और यह उपकरण एक आवरण के रूप में काम करता है और शरीर को विदेशी स्वास्थ्य की वस्तुओं से बचाता है।
यह भी ज्ञात है कि उनकी रचना की शुरुआत में बच्चा कई बीमारियों के संपर्क में हो सकता है और विरोध नहीं कर सकता है; क्योंकि उन्हें अपने शरीर में पर्याप्त प्रतिरक्षा नहीं मिली, सिवाय उनके जन्म के पहले छह महीनों में। माँ हमेशा सोचती रहती है कि अपने बेटे से बीमारी को कैसे दूर रखा जाए और जन्म से ही उसे बिना किसी हिचकिचाहट के सभी आवश्यक टीके दिए गए और अपने बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए सूत्र से अधिक स्तनपान का उपयोग करने का प्रयास करें।
बाल प्रतिरक्षा बढ़ाने के तरीके
- आपको अपने बच्चे को स्तनपान कराना चाहिए, और साफ-सफाई का ध्यान रखना चाहिए जब आप उसे स्तनपान कराती हैं तो उसे रोगाणु नहीं मिलते हैं।
- डेढ़ साल और उससे अधिक उम्र के बच्चे को गाय का दूध पीना चाहिए और उन खाद्य पदार्थों को खाना चाहिए जिनमें कैल्शियम होता है।
- बच्चे को विटामिन डी हासिल करने के लिए सूरज के संपर्क में आना चाहिए, जो उसकी प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है।
- ऐसी सब्जियां और फल खाएं जो अच्छे से धोए जाएं।
- आराम और नींद उसे मजबूत प्रतिरक्षा प्रदान करती है, जबकि थकान और थकान उसके शरीर को नाजुक और रोग के लिए अतिसंवेदनशील बनाती है।
- सभी उम्र में सभी आवश्यक टीकाकरण लेना और माता-पिता द्वारा उपेक्षित न होना।
- अपने बच्चे को खेल प्रतियोगिताओं, लड़ने के कौशल या किसी भी खेल में भाग लेने दें जो उसके शरीर को मजबूत करता है।
- आवश्यकता के बिना बच्चे को बहुत अधिक दवा न दें, क्योंकि दवा प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती है।
- अपने बच्चे को बाँझ पानी की आदत न डालें; क्योंकि अगर वह बाद में नियमित पानी पीता है तो वह बीमार हो जाएगा।
- एक बच्चे के लिए निष्क्रिय धूम्रपान उसकी प्रतिरक्षा को कमजोर करता है, अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए अपने बच्चे के सामने या घर पर धूम्रपान न करें।
- सावधान रहें कि बच्चे को सूरज की रोशनी या हवा में न डालें क्योंकि वे दोनों उसे चोट पहुँचाते हैं।
- संतरे और नींबू में विटामिन सी बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
- बच्चे को कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और अन्य सभी पोषक तत्वों का सेवन करना चाहिए।
- अपने बच्चे को तब काम न करने दें जब वह छोटा हो, क्योंकि इससे उसका स्वास्थ्य प्रभावित होगा।
- यदि आपका बेटा अत्यधिक मोटा है और वजन कम करना चाहता है तो डॉक्टर या न्यूट्रिशनिस्ट से सलाह लें और गलत तरीकों का सहारा न लें जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
- कई ब्रेक बच्चे के शरीर की ताकत को कमजोर करते हैं। जब आपको इस बारे में संदेह हो तो ध्यान देना चाहिए।
- मजबूत प्रतिरक्षा के साथ अपने बेटे को स्वस्थ रखने के लिए इन युक्तियों का पालन करें, और बड़े होने के बाद बचपन से ही मजबूत रहने के लिए उसे पर्याप्त ध्यान दें। शरीर का उचित विकास बहुत जरूरी है।