नवजात की देखभाल
स्तनपान की भूमिका बच्चे के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, जहां दूध से तरल पीले चिपचिपे दूध निकलते हैं, जिसमें बच्चे को विकसित करने के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व होते हैं, और दूध के दूध के लाभ शामिल हैं:
- दूध एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली बनाने में मदद करता है।
- रोग पैदा करने वाले कीटाणुओं से बचाने के लिए बच्चे के पेट के चारों ओर एक कठोर आवरण बनता है।
- मल को पारित करने में मदद करने के लिए एक रेचक के रूप में काम करता है।
- बच्चे में पीलिया को रोकने में मदद करता है, और ठोस अपशिष्ट के निपटान में योगदान देता है।
- मस्तिष्क, हृदय और आंखों जैसे बच्चे के शरीर के अंगों को बढ़ने में मदद करता है।
- इसमें बड़ी मात्रा में पोषक तत्व होते हैं जैसे कि डीहाइड्रेट, प्रोटीन, और विटामिन जो आपके बच्चे को बढ़ने में मदद करते हैं।
- इसमें पोषक तत्व भोजन को आसानी से पचाने में मदद करते हैं, और पेट के छोटे आकार के कारण, स्तनपान की सामान्य मात्रा प्रत्येक दिन 1 से 4 चम्मच तक होती है।
2-4 साल की उम्र से बच्चे की देखभाल
बच्चे को इस स्तर पर कुछ पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जिसमें शामिल हैं:
- कैल्शियम: मजबूत हड्डियों और दांतों को बनाने में मदद करता है, बच्चे के शरीर को भोजन को ऊर्जा में बदलने में मदद करता है, रक्त के थक्के में योगदान देता है, तंत्रिका स्वास्थ्य और मांसपेशियों के कार्य का समर्थन करता है।
- तात्विक ऐमिनो अम्ल: कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है, तंत्रिका तंत्र को समायोजित करता है, हृदय प्रणाली, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और शरीर को मस्तिष्क स्वास्थ्य और दृश्यता के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद करता है।
- आयरन: हीमोग्लोबिन के उत्पादन के लिए आवश्यक है, जो रक्त में ऑक्सीजन ले जाता है, और मायोग्लोबिन, जो मांसपेशियों में ऑक्सीजन को संग्रहीत करता है, क्योंकि कमी एनीमिया का कारण बन सकती है, और लोहे की कमी के लक्षण: थकान, कमजोरी और चिड़चिड़ापन।
- मैग्नीशियम: हड्डियों की मजबूती और दिल की धड़कन को बनाए रखता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, मांसपेशियों के स्वास्थ्य और तंत्रिका कार्यों को बनाए रखने में मदद करता है।
- पोटैशियम: पोटेशियम शरीर में पानी के संतुलन को नियंत्रित करने में सोडियम तत्व के साथ मदद करता है, जो रक्तचाप को बनाए रखने में मदद करता है, मांसपेशियों के कार्य को बनाए रखने में मदद करता है, और दिल की धड़कन को बनाए रखता है, बाद में गुर्दे की पथरी और ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करता है।
स्कूल जाने से पहले चाइल्डकैअर
उसके साथ समय बिताकर बच्चे की आशंकाओं को दूर किया जा सकता है और धीरे-धीरे उसे स्कूल में होने वाली गतिविधियों से परिचित कराया जा सकता है। जो बच्चा घर पर कलम में कागज पर स्क्रैबलिंग करने के लिए उपयोग किया जाता है, वह खुद को एक ही उपकरण के साथ सहज महसूस करेगा।