शिशु आहार कैसे तैयार करें
यह संदेह है कि सभी उम्र के बच्चों को हमेशा विशेष ध्यान और ध्यान देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि उनका शरीर संवेदनशील और उनके आसपास की हर चीज से प्रभावित होता है। वे अभी भी बढ़ रहे हैं और उनके शरीर अभी तक परिपक्व नहीं हैं, और उनका ध्यान शैशवावस्था में बहुत अधिक है। शिशु व्यक्त नहीं कर सकता है माँ वह है जो अपने बेटे और उसकी जरूरतों की सभी आवश्यकताओं को पूरा करती है, और माताओं को ध्यान देना चाहिए कि इस स्तर पर बच्चे को विशेष भोजन की आवश्यकता होती है, शरीर भोजन की गुणवत्ता से काफी प्रभावित होता है, और यह लेख हम बच्चों के शिशुओं के लिए कुछ विशेष खाद्य पदार्थ तैयार करने के तरीके प्रदान करेंगे।
ब्रोकोली और आलू
सामग्री:
- एक आलू।
- छोटी ब्रोकली बीन।
तैयार कैसे करें :
- ब्रोकोली डंठल निकालें और गुच्छे में काट लें।
- आलू को छील कर काट लें और फिर पकाएं।
- ब्रोकली को स्टीम कंटेनर में रखें और फिर इसके ऊपर थोड़ा सा पानी डालें।
- बर्तन को तब तक ढकें जब तक कि ब्रोकली 10 मिनट तक भाप से न पक जाए, जब तक कि वह पक कर नरम न हो जाए।
- आलू और ब्रोकली दोनों को ब्लेंडर में पकाएं, और अपने बच्चे को दें।
बैंगन का व्यंजन
सामग्री:
- छिलके वाला, कटे हुए और बीज वाला टमाटर।
- बैंगन का एक तिहाई हिस्सा छीलकर स्लाइस में बदल दिया गया।
- किशमिश का चम्मच।
- पहले से पके हुए चावल के दो बड़े चम्मच।
- दालचीनी का एक छिड़काव, इसलिए वैकल्पिक।
तैयार कैसे करें :
- एक कटोरे में टमाटर और बैंगन डालें, थोड़ा पानी डालें और फिर मिश्रण को आग पर रखें।
- किशमिश को पिछले मिश्रण में जोड़ें, और मिश्रण को आग पर लगभग पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें, या जब तक यह नरम न हो जाए।
- अगर इच्छा हो तो दालचीनी मिलाएं।
- पानी से सामग्री को अलग रखें, इसे अलग रखें।
- पिछली सामग्री में चावल जोड़ें, और मिश्रण को अच्छी तरह से गूंध लें।
- यदि आप भोजन के घनत्व को कम करना चाहते हैं, तो आप पानी की मात्रा का उपयोग कर सकते हैं।
बच्चों का चावल
सामग्री:
- चावल का चम्मच।
- एक गिलास पानी।
तैयार कैसे करें :
- चावल को ठंडे पानी से धोएं, फिर एक कटोरी में रखें।
- चावल में थोड़ा ठंडा पानी डालें।
- कम गर्मी पर बर्तन रखो और आधा कवर करें, और इसे नरम होने तक आग पर छोड़ दें।
- चावल को बच्चे के दूध के साथ डालें, जब तक वह नरम न हो जाए, और फिर अपने बच्चे को पैर।
Mahrous द्वीप
सामग्री:
- गाजर का एक छोटा दाना।
- एक गिलास पानी।
तैयार कैसे करें:
- गाजर धो लें, उन्हें छीलें और स्लाइस में काट लें।
- गाजर को एक कटोरे में रखें और उसमें पानी डालें, और फिर बर्तन को 10 से 15 मिनट के लिए आग पर रखें।
- नरम और चिकना होने तक मिश्रण में उबला हुआ पानी डालें। मिश्रण में थोड़ा उबलता पानी डालें अगर आप इसे नरम करना चाहते हैं और फिर इसे अपने बच्चे को दें।