मोटापा उम्र का रोग है, चिकित्सा और वाणिज्यिक निकायों के साथ-साथ उन पर सभी की निगाहें लगी हुई हैं, और कुछ देश, जैसे संयुक्त राज्य अमेरिका कदम उठाते हैं और डॉक्टरों को शिक्षित करने के लिए महान और गंभीर प्रयास करते हैं, जो हर दिन रोगियों के साथ निवारक हैं समस्या और समाधान के तरीकों को रोकने के लिए शिक्षा, डॉक्टर और रोगियों और उनके परिवारों को पोषण के बारे में बात करना लेकिन उन बच्चों के बारे में क्या जो तीन या उससे कम उम्र में मोटे हैं! माता-पिता कैसे जानते हैं कि उनका बच्चा मोटा है? क्या कोई भी इन बच्चों की समस्या को हल करने में सफल हो सकता है यदि माता-पिता या उनमें से एक भी मोटे हो तो क्या होगा? ये और अन्य प्रश्न मोटापे की महामारी के कारण युवा लोगों की दुनिया में वयस्कों के बाद समस्या को और अधिक स्पष्ट और न्यायसंगत बना सकते हैं!
बाल मोटापे के विषय से निपटने के लिए बहुत अधिक दया और करुणा की आवश्यकता होती है! दोष, दोष और अभाव सभी समस्या को हल करने के बजाय जटिल करते हैं। आप एक कैंडी के टुकड़े से एक बच्चे को कैसे वंचित कर सकते हैं या उसे जंक फूड खरीदने और खाने से रोक सकते हैं? भले ही रोगी एक किशोर है, यह पागल है। यदि आप एक इलाज करने वाले डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ हैं, तो जान लें कि यह आपके क्लिनिक में अंतिम यात्रा होगी!
* शुरुआत में स्थिति से निपटने और वांछित उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए पांच महत्वपूर्ण नियम हैं:
1. ट्रैंक्विलिटी और उपहास की अनुमति नहीं है।
2. Hallows और reproaches भी स्पष्ट रूप से खारिज कर दिया जाता है।
3. किसी डॉक्टर या डाइटिशियन से सच छिपाना या छिपाना अस्वीकार्य है, क्योंकि यह सहायता प्रदान करने और निर्णय जारी करने के लिए मौजूद नहीं है!
4. बच्चे के “गलफुला” या इसी तरह के नकारात्मक खिताबों की लेबलिंग को रोकें क्योंकि यह काम नहीं करता है।
5. परिवार के सभी सदस्यों को बच्चे के साथ एक स्वस्थ आहार का पालन करना चाहिए, उसे कुछ खाने से रोकना चाहिए और अपने भाई-बहनों को कुछ नकारात्मक करने की अनुमति देनी चाहिए, सभी को उसी तरह रहना चाहिए!
इन चरणों के आवेदन, आप रोगियों और उनके माता-पिता से निपटने के लिए एक सुनहरा नियम बनाते हैं, और मजबूत आत्मविश्वास की दीवार का निर्माण करते हैं, जो सभी के लिए निरंतरता सुनिश्चित करता है। सबसे आगे, आवश्यक परीक्षण और नमूने के कार्य में बाल रोग विशेषज्ञ की भूमिका, कुछ बीमारियां और विकार हैं जो बच्चों में अधिक वजन का कारण बन सकते हैं जैसे कि नींद के दौरान अस्थमा की समस्याएं और हाइपोक्सिया की समस्याएं, कुछ ऐसे भी हैं जो विकारों और ध्यान से पीड़ित हैं। हाइपरएक्टिविटी और आंदोलन के कारण होने वाली कमी, डायबिटीज या फैटी लीवर की बीमारी या जोड़ों के रोगों के साथ बच्चे भी होते हैं, स्थायी सिरदर्द और रक्तचाप भी वजन में वृद्धि के रूप में परिणाम दिखाते हैं। डॉक्टर बच्चे को रक्त परीक्षण और मूल्यांकन जैसे आवश्यक परीक्षण करने के लिए शेड्यूल करेंगे, और फिर एक निश्चित अवधि (एक दिन के रूप में) में बच्चे द्वारा लिए गए खाद्य पदार्थों की सूची पर एक संक्षिप्त नोट मांगेंगे, बशर्ते कि सूची सही हो और पहले से ही सभी खाद्य पदार्थों को शामिल करें! इन चरणों के बाद, चिकित्सक यह तय करता है कि उपचार प्रक्रियाओं की क्या आवश्यकता है, और यदि बच्चा वास्तव में जीवन-धमकी वाली बीमारी का मतलब है, तो डॉक्टर कट्टरपंथी आहार उपायों और परिवर्तनों को तुरंत लेगा।
उसके बाद भोजन और जीवन के लिए सिफारिशें लिखने के लिए पोषण विशेषज्ञ की भूमिका आती है, और कोला और चीनी मीठा पेय पीने से रोकने के लिए आवश्यक सलाह और मार्गदर्शन प्रदान करने के लिए, सीढ़ियों के एलिवेटर की जगह और रात के खाने में स्टार्च के अनुपात को कम करें, और दो के बाद पालन करें सप्ताह, उदाहरण के लिए, सकारात्मक परिणामों की शुरुआत सुनिश्चित करने के लिए आवेदन से, जो बच्चे और उसके माता-पिता को निरंतरता के लिए उत्तेजित करता है।
अधिक वजन वाले बच्चों के माता-पिता के लिए पाँच सुझाव दिए गए हैं:
1. अपने बच्चे को नियमित रूप से घर पर न तौलें। हम आपके बच्चे के जीवन में गड़बड़ी पैदा नहीं करना चाहते हैं या शरीर की छवि के मुद्दों पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहते हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि आपका बच्चा वजन कम कर रहा है या नहीं, तो आप उसके कपड़ों से बता सकते हैं कि क्या वे ढीले या तंग हैं!
2. जन्मदिन की पार्टी के लिए या रात के खाने के लिए घर से बाहर निकलने से पहले दो कप पानी पिएं, क्योंकि यह परिपूर्णता की भावना देगा और उम्मीद है कि उस समय खाने वाले अवांछित भोजन की मात्रा को सीमित करें।
3. घर पर पकाया हुआ खाना खाएं। रेस्तरां में खाने के बजाय, बाहर का भोजन आमतौर पर सोडियम की उच्च मात्रा में पोषण के लिए बहुत खराब स्रोत है, प्रसंस्कृत सामग्री और जमे हुए मांस विश्वसनीय स्रोत नहीं है।
4. जितना संभव हो उतना चीनी के अनुपात को कम करें और इसे फलों के साथ बदलें।
5. अपने बच्चे के साथ सकारात्मक सुदृढीकरण का उपयोग करें, सजा के बजाय उत्तेजना का आविष्कार करना, और आहार को बदलने के विचार को अलग-अलग तरीकों का आविष्कार करना जैसे कि स्वस्थ खाद्य पदार्थों के पोस्टर और चित्र बनाना और उन्हें खाने के स्थानों में लटका देना।