बच्चों में बुद्धिमत्ता
कुछ बच्चे अवशोषण की समस्याओं, भूलने की बीमारी, समझने और संरक्षित करने में असमर्थता से पीड़ित होते हैं, और यह कई कारणों से होता है; माँ उन्हें हल करने के तरीकों की तलाश कर रही है; संरक्षण और समझ में अपनी मानसिक क्षमताओं को विकसित करने के लिए अपने बच्चे की बुद्धि बढ़ाने के लिए, और स्कूल की उपलब्धि बढ़ाएं, कुछ खाद्य पदार्थ और युक्तियां जो बच्चे की जीवन शक्ति और बुद्धि को बढ़ाती हैं।
बच्चे की बुद्धि बढ़ाने के लिए खाद्य पदार्थ
- मूंगफली का मक्खन: सूडानी मूंगफली संज्ञानात्मक और मानसिक कौशल विकसित करने में मदद करती है क्योंकि उनमें वृद्धि के लिए जिम्मेदार वसा होती है।
- दूध: यह दैनिक रूप से दिया जाता है, विशेष रूप से दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, पूर्ण मोटा होने के लिए; दूध फैटी एसिड में समृद्ध है, कोलेस्ट्रॉल का एक महत्वपूर्ण स्रोत; कोलेस्ट्रॉल बच्चे के मस्तिष्क और तंत्रिका कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक है, और मस्तिष्क कोशिकाओं के अलगाव को बढ़ावा देता है।
- अंडे: अंडा सबसे महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थों में से एक है जिसमें कोलीन, प्रोटीन, कोलेस्ट्रॉल और बच्चे के विकास के लिए कुछ महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, और याददाश्त बढ़ाते हैं, और सीखने में सुधार करते हैं।
- मछली और विशेष रूप से टूना: फालटोन एक ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ है जो बच्चे के शरीर और दिमाग की सुरक्षा के लिए आवश्यक है।
- लाल मांस: जहां उनमें बड़ी मात्रा में प्रोटीन, विटामिन, आयरन, फाइबर और विटामिन बी 12 होते हैं।
- अखरोट (अखरोट) और बादाम।
- उबली हुई सब्जियां और स्तनपान: और छठे महीने से शुरू, और छठे महीने से पहले बच्चे को इन खाद्य पदार्थों को नहीं लेने की सलाह दी ताकि बच्चे में पाचन तंत्र को प्रभावित न करें।
- फल: बच्चे के शरीर को उसकी ज़रूरत वाले विटामिन की आपूर्ति करने के लिए।
- सभी प्रकार के स्टार्च: बच्चे के शरीर का निर्माण करने के लिए, उसे ऊर्जा प्रदान करें।
बच्चे की बुद्धिमत्ता को बढ़ाने वाली गतिविधियाँ
- विशेष रूप से काल्पनिक खेल खेलें: यह बच्चे की संज्ञानात्मक क्षमता को बढ़ाता है, उसे आनंद और आनंद की भावना देता है, और ध्यान, विकास, नवाचार और ध्यान देने की उसकी क्षमता को बढ़ाता है।
- बच्चे के लिए कहानियाँ पढ़ना: जैसे कि वैज्ञानिक और धार्मिक कहानियाँ और साहसिक कहानियाँ; यह उनकी कल्पना, संस्कृति और मानसिक क्षमता को विकसित करता है, उनकी भाषा को समृद्ध करता है, और पढ़ने के लिए ग्रहणशील बन जाता है।
- ड्रा: यह एक ऐसी गतिविधि है जो बच्चे की कल्पना को विस्तार देती है, और उसका ध्यान और ध्यान बढ़ाती है।
- माता-पिता का जुनून: माता-पिता, विशेषकर माता का स्नेह, बच्चे को अधिक होशियार बनाता है।
बच्चे की बुद्धि को सीमित करने वाले कारक
- कुपोषण: बच्चे को सभी पोषक तत्वों के लिए अपने मन और शरीर को विकसित करने की आवश्यकता होती है।
- धूम्रपान: बच्चे के रक्त में निकोटीन की उपस्थिति आईक्यू को कम करती है; जो बच्चे सिगरेट के धुएँ के संपर्क में आते हैं, हालाँकि उनकी माँ के गर्भ में उनकी मानसिक क्षमताओं का अनुपात कम हो जाता है।
- खाद्य संदूषण और पर्यावरण: जहां वे बच्चे के मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाते हैं। बच्चे को वातावरण में रासायनिक प्रदूषकों के संपर्क में लाया जाता है, जैसे: पारा यौगिक इसमें बिखरे हुए, और कार की भीड़ वाले क्षेत्रों में बिखरे हुए सीसे के पदार्थ।