बीमारियाँ हो रही हैं
व्यक्तिगत स्वच्छता विधियों के ज्ञान की कमी के कारण बच्चे बीमारियों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, जो वायरस और रोगाणुओं को उनके शरीर में प्रवेश करने की अनुमति देता है, जिससे उन्हें विभिन्न बीमारियां होती हैं, लेकिन अक्सर प्रतिरक्षा प्रणाली इन वायरस और रोगाणुओं का प्रतिरोध और उन्मूलन करती है जो वे गुणा और शरीर की महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं। प्रतिरक्षा में पूरे शरीर में फैली सुरक्षा की प्रणालियां शामिल हैं, सभी को सुरक्षा के स्थान के लिए अनुकूलित किया गया है, इसलिए बच्चे की बीमारी की घटनाओं को कम करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली अधिक है।
बाल प्रतिरक्षा बढ़ाने के तरीके
- शिशु को मां से दूध पिलाने से, मां के दूध में एंटीवायरल और रोगाणु होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, और शरीर के रोगों के प्रतिरोध को बढ़ाता है, जहां यह हमेशा सलाह दी जाती है कि पूरे एक वर्ष तक स्तनपान की अवधि।
- किसी अन्य भोजन और भोजन को फल और सब्जियां प्रदान करना। बच्चे के शरीर को बहुत सारे पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है जो प्रतिरक्षा में वृद्धि करते हैं, विशेष रूप से गाजर, बीन्स, संतरे और स्ट्रॉबेरी, जो सफेद रक्त कोशिकाओं की संख्या को बढ़ाते हैं जो वायरस और बैक्टीरिया के खिलाफ रक्षा की पहली पंक्ति हैं।
- पर्याप्त नींद लें, नींद शरीर की कोशिकाओं की काम करने की क्षमता और प्रतिरोध को बहाल करती है, नींद की कमी से प्रतिरक्षा में गिरावट आती है जब बच्चे और उसकी बीमारी की बड़ी संख्या, एक बच्चे के नवजात शिशु को 18 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है जबकि बाकी की उम्र 10 के बीच होती है और 14 घंटे एक दिन।
- बच्चे की उम्र के लिए व्यायाम उपयुक्त है। गतिविधि और जीवन शक्ति शरीर में रक्त परिसंचरण को नवीनीकृत करने और प्रतिरक्षा प्रणाली सहित शरीर के सभी कोशिकाओं तक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों तक पहुंचने में मदद करते हैं।
- उन जगहों पर खेलने से छुटकारा पाने के लिए जहां कचरा और महामारी कई गुना है, दांतों को दिन में कम से कम दो बार धोएं, और हमेशा साफ कपड़े पहनें। ।
- दवाओं और एंटीबायोटिक दवाओं को अनावश्यक रूप से लेने से बचने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रतिरोधक क्षमता और रोगाणुओं को मारने और गतिविधि को जारी रखने के लिए अकेले मारने के लिए आदी होना चाहिए, जबकि अगर शरीर ने एंटीबायोटिक दवाओं और दवाओं की उपस्थिति में बच्चे को इस्तेमाल किया तो यह नियंत्रण में मदद करने के लिए आलसी हो जाएगा। ठीक से नहीं खेलता है, जब बहुत अधिक एंटीबायोटिक दवाओं का उत्पादन होता है, तो शरीर एंटीजन का उत्पादन और प्रतिरोध करता है।
- प्यार, करुणा और मनोवैज्ञानिक देखभाल प्रदान करने से रोग और कीटाणुओं का प्रतिरोध करने की प्रतिरक्षा प्रणाली की क्षमता बढ़ जाती है।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि उसे विटामिन डी मिल रहा है या नहीं, बच्चे को धूप में सुलाना।