बच्चों में पतलापन
बचपन और बचपन के चरण के दौरान, शरीर जीवन में किसी भी अन्य समय की तुलना में तेजी से बढ़ रहा है। वृद्धि के लिए बच्चों को अपने शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए स्वस्थ और विविध भोजन की आवश्यकता होती है। माता-पिता अक्सर अपने बच्चों के वजन के बारे में चिंतित होते हैं और कम महसूस करते हैं। प्रत्येक बच्चे की हड्डी की संरचना अलग होती है। और एक दूसरे से अलग हैं, और उनकी विकास दर में भी भिन्नता है।
पतला बच्चा अपने जीन और शरीर में वापस आ सकता है, और यह अधिक गंभीर कारण हो सकता है। यदि बच्चे का वजन अचानक कम हो गया है और पिछली विकास दर से अलग है, तो माता-पिता को यह निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से जांच करने की सलाह दी जाती है कि क्या बच्चे का वजन सामान्य स्तर से कम है और यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्यों।
डॉक्टर अक्सर सीडीसी द्वारा स्थापित मानक विकास तालिकाओं पर भरोसा करते हैं; ये टेबल लड़कों और लड़कियों के लिए हैं, और सभी दौड़, दौड़ और राष्ट्रीयताओं के लिए उपयुक्त हैं। बच्चे के शरीर के विभिन्न मापों की तुलना उसी उम्र और लिंग के बच्चों से की जाती है। डॉक्टर कम वजन के कारणों को निर्धारित करने के लिए नैदानिक और प्रयोगशाला परीक्षण भी करते हैं।
बच्चों को चटाने के तरीके
यदि वजन घटाने का संबंध रोग संबंधी कारणों से नहीं है, तो आपको चिकित्सकीय सलाह की आवश्यकता है। बच्चों के वजन को बढ़ाने के लिए निम्न युक्तियों का उपयोग किया जा सकता है:
बच्चों की भूख में सुधार
दो और छह वर्ष की आयु के बीच के बच्चों में भूख न लगने की समस्या अधिक आम है, और यह प्राकृतिक कारण हो सकता है: पहले वर्ष के बाद बच्चे की कैलोरी की आवश्यकता, और बच्चे की प्राकृतिक भूख की वापसी के अस्थायी कारण हो सकते हैं। कारण के लापता होने के लिए, जैसे कि संक्रमण और मुंह के छाले और जीभ, दांतों की उपस्थिति, कारण मनोवैज्ञानिक हो सकते हैं, बच्चे की परेशानी या परेशानी की भावना, या भोजन से परेशान घटनाओं का संबंध भोजन के लिए उसकी भूख खो सकता है। बच्चे के खाने के तरीके पर भी ध्यान दें और उसे खाने के लिए मजबूर न करें क्योंकि बच्चे को लगेगा कि खाना उसके लिए सजा बन गया है। नतीजा उलटा हुआ। इसके विपरीत, निम्नलिखित समाधानों की सिफारिश की जाती है जो भोजन के लिए बच्चे की भूख बढ़ाने में मदद कर सकते हैं:
- खाने के विषय पर बच्चे के साथ बात करने में ध्यान का अभाव, और कठोरता और खतरे की विधि से दूर रहें।
- दूसरों की तुलना में अधिक खाद्य पदार्थों के लिए बच्चे की प्राथमिकता को ध्यान में रखें, और उसे खाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए खाद्य पदार्थों का चयन करने में उसे शामिल करें।
- भोजन की तैयारी में बच्चे की भागीदारी से उसे भी खाने की इच्छा बढ़ेगी।
- कोशिश करें कि बच्चे को उन खाद्य पदार्थों को न खिलाएं जो तैलीय हो सकते हैं और भोजन के बीच मुख्य भोजन के लिए भूख को भर सकते हैं, जैसे कि दूध और मिठाई, और भोजन से पहले पानी पीना भी बच्चे की भूख को अवरुद्ध करने में योगदान कर सकता है।
- बच्चे के पकवान को आकर्षक और मज़ेदार आकृतियों और रंगों के साथ तैयार करें, और कुछ ऐसी सामग्रियों को छिपाने की कोशिश करें जो उन्हें पसंद नहीं है ताकि वे स्पष्ट रूप से दिखाई न दें, या उन्हें किसी अन्य रूप में पेश करें जो वह पसंद कर सकते हैं।
- माता-पिता और भाइयों को खाने के लिए और परिवार के लिए समय बनाने के लिए बैठे, और बच्चे को परोक्ष रूप से खाने के लिए प्रोत्साहित करें।
भोजन की संशोधित गुणवत्ता और मात्रा
निम्नलिखित युक्तियों का लक्ष्य बच्चे को उसकी उम्र के सामान्य वजन तक पहुंचने के लिए पर्याप्त कैलोरी और पोषक तत्व प्रदान करना है:
- दिन के दौरान भोजन का वितरण, जहां भोजन हर दो से तीन घंटे में होता है, और तीन मुख्य भोजन और दो भोजन से तीन स्नैक्स (स्नैक) होते हैं।
- फास्ट फूड और मिठाइयों में बड़ी मात्रा में कैलोरी हो सकती है, लेकिन उनकी प्रोटीन सामग्री, विटामिन और खनिज विकास के लिए महत्वपूर्ण है, बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए पसंदीदा विकल्प नहीं है।
- ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जिनमें एवोकाडोस, नट्स और वनस्पति तेल जैसे उपयोगी वसा शामिल हों।
- संपूर्ण वसा वाले दूध और इसके उत्पादों, विशेष रूप से चीज, अंडे, आलू और फलों के जाम जैसे कैलोरी से भरपूर खाद्य पदार्थों का चयन करें।
- भोजन में कार्बोहाइड्रेट स्रोत शामिल करें, जैसे चावल, रोटी, पास्ता, नाश्ते के अनाज, पेस्ट्री और पेनकेक्स।
- दूध, दूध आइसक्रीम, केला, शहद या चीनी में जोड़ा फल, फलों का सलाद और खजूर जैसे उपयुक्त नाश्ते का चयन करें।
- मक्खन, मेयोनेज़, पनीर या पीनट बटर को उनकी कैलोरी सामग्री को बढ़ाने के लिए व्यंजन में जोड़ा जा सकता है।
- उन शिशुओं के लिए जिन्होंने अपने कैलोरी को बढ़ाने के लिए उबले हुए चावल का पानी, पिसा हुआ चावल या पका हुआ दूध डाला है। स्टार्च को दूध में जोड़ा जा सकता है और नाश्ते के रूप में परोसा जा सकता है।
- ऐसे कुछ मामले हैं जिन्हें उच्च कैलोरी आहार की खुराक, विटामिन और खनिज, और सिरप को निर्धारित करने के लिए डॉक्टर की आवश्यकता होती है। डॉक्टर की सलाह के बाद ही इन सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
बच्चों का प्राकृतिक वजन
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, मध्य पूर्व में जन्म लेने वाले बच्चों के प्राकृतिक वजन निम्नानुसार हैं:
- जन्म पर: सामान्य बच्चे का वजन 2.5-4.5 के औसत वजन के साथ 3.5-XNUMX किलोग्राम के बीच होता है।
- छह महीने पुराना: सामान्य बच्चे का वजन 6.5-10 के औसत वजन के साथ 8-XNUMX किलोग्राम के बीच होता है।
- आयु (12 महीने): सामान्य बच्चे का वजन 8-12 के औसत वजन के साथ 10-XNUMX किलोग्राम के बीच होता है।
- 2 साल की उम्र (24 महीने): सामान्य बच्चे का वजन 10-14.5 किलोग्राम है, जिसका औसत वजन 12.3 किलोग्राम है।
- तीन साल पुराना: सामान्य बच्चे का वजन 12-17 के औसत वजन के साथ 14-XNUMX किलोग्राम के बीच होता है।
- 4 साल का: सामान्य बच्चे का वजन 14-20 के औसत वजन के साथ 16-XNUMX किलोग्राम के बीच होता है।
- 5 साल का: सामान्य बच्चे का वजन 14.5-23 किलोग्राम है, जिसका औसत वजन 18 किलोग्राम है।
बच्चों में कम वजन के कारण
सामान्य से कम बच्चे के वजन के कई कारण हैं, जैसे कि प्रीटरम डिलीवरी। और जन्म के समय बच्चे का वजन कम होना। और बाल स्वास्थ्य से संबंधित अन्य अप्रत्याशित कारण:
- कुपोषण, एक वर्ष से कम उम्र में भोजन की आवश्यक मात्रा तक पहुंच की कमी, स्तनपान की प्रक्रिया में समस्याओं और शिशु को पर्याप्त दूध तक पहुंच की कमी का मुख्य कारण है, और यह ध्यान देने योग्य है छह महीने की उम्र में बच्चे के लिए ठोस खाद्य पदार्थ प्रदान करने में विफलता से भविष्य में खाद्य स्वीकार्य नहीं हो सकता है, इसलिए बच्चे को भोजन की आवश्यकता नहीं होती है, और बच्चे की भूख कमजोर होने का एक कारण हो सकता है।
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं, भोजन के अवशोषण की प्रक्रिया, या दस्त या लगातार उल्टी की समस्याओं को प्रभावित कर सकती हैं।
- दुर्लभ मामलों में, इसका कारण हार्मोन से संबंधित बीमारियां, न्यूरोलॉजिकल और श्वसन समस्याएं, क्रोनिक किडनी और यकृत की बीमारी और जन्मजात हृदय दोष हो सकते हैं।
कम वजन वाले बच्चों की जटिलताओं और जोखिम
एक बच्चे के वजन में कमी और लंबे समय तक भोजन की कमी के कारण निम्न समस्याएं हो सकती हैं:
- शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की कमजोरी और रोगों से लड़ने की उसकी क्षमता।
- बच्चे की धीमी विकास दर और उसकी उम्र में उन लोगों के लिए प्राकृतिक ऊंचाई के आगमन के स्तर में कमी।
- यह उसकी शैक्षिक और बौद्धिक क्षमताओं के विकास को प्रभावित कर सकता है।
- नोट: कुछ माता-पिता अपने बच्चे का वजन बढ़ाना चाहते हैं, भले ही वह सामान्य सीमा के भीतर वजन करता हो, यह सोचकर कि बच्चे का वजन बढ़ाना उसके स्वास्थ्य के लिए बेहतर है, लेकिन इसके विपरीत बच्चे के स्वास्थ्य के अतिरिक्त वजन को नुकसान पहुंचा सकता है। , और जब वह बड़ा हो जाता है तो उसे मोटापे और पुरानी बीमारियों का खतरा होता है।