बालों के झड़ने उपचार के लिए व्यंजनों
दौनी की जड़ी बूटी
दौनी जड़ी बूटी बालों के झड़ने को रोकने और इसकी वृद्धि को बढ़ाने में प्रभावी है क्योंकि इसमें सल्फर, सिलिकॉन और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह बालों की जड़ों को मजबूत करता है, रूसी को कम करता है, और खोपड़ी तक रक्त परिसंचरण के प्रवाह को बढ़ाने में भी मदद करता है। दौनी जड़ी बूटी का उपयोग इन चरणों का पालन करके बालों के झड़ने के इलाज के लिए किया जा सकता है:
- दो बूंदें मेंहदी के तेल की मिलाएं, दो चम्मच आवश्यक तेल जैसे कि जैतून का तेल, नारियल का तेल, जोजोबा तेल, बादाम का तेल या एवोकैडो तेल के साथ।
- मिश्रण को बालों पर लगाएं, यह सुनिश्चित करता है कि यह खोपड़ी तक पहुंच जाए।
- कम से कम आधे घंटे के लिए बालों पर तेल छोड़ दें।
- बालों को शैम्पू से धोएं।
नोट: इस नुस्खे को हफ्ते में कई बार इस्तेमाल किया जा सकता है।
नारियल का तेल
नारियल तेल बालों का झड़ना रोकता है। यह सिर के बालों पर एक नियमित मालिश प्रणाली द्वारा किया जाता है। नारियल का तेल खोपड़ी और बालों की जड़ों को छूता है, और उपयोग जारी रखते हुए, इसका प्रभाव बालों के विकास को पुन: उत्पन्न करने में दिखाई देता है।
बालों के झड़ने को रोकने के लिए टिप्स
बालों के झड़ने को रोकने के लिए कई नुस्खे अपनाए जा सकते हैं।
- जितना संभव हो तनाव और चिंता से बचें, क्योंकि यह बालों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।
- विटामिन प्राप्त करें जो बालों को मजबूत करते हैं, और विशेष रूप से उन उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं जिनमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो बालों की कई समस्याओं को हल करते हैं।
- नियमित व्यायाम क्योंकि यह मूड में सुधार करता है, और तनाव की भावना को कम करता है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है।
- दिन में पांच घंटे से अधिक नींद लें; शरीर दिन के दौरान खुद को संसाधित करता है और पुन: उत्पन्न करता है, और इस तरह वह अवधि होती है जब बालों की ताकत बढ़ जाती है।
- शरीर की सेहत पर ध्यान दें और धूम्रपान जैसी बुरी आदतों को छोड़कर इसके लिए अच्छी देखभाल प्रदान करें क्योंकि यह एक ऐसा कारक है जो बालों के विकास को कमजोर करता है।
- हेयर ऑयल में से किसी एक के इस्तेमाल से स्कैल्प पर मसाज करें, क्योंकि मसाज से बालों के फॉलिकल्स तक ब्लड फ्लो बढ़ता है, जिससे बालों की ग्रोथ भी बढ़ती है।
- सल्फर तत्व से भरपूर प्याज के रस का उपयोग, यह शरीर के छिद्रों में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, और क्षतिग्रस्त बल्बों को नवीनीकृत करता है, और सूजन को ठीक करता है।
- बीट्स का उपयोग क्योंकि यह स्वस्थ बालों को बढ़ने में मदद करता है क्योंकि इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, और विटामिन बी का उच्च अनुपात होता है, और इसका उपयोग चुकंदर की पत्तियों को खोपड़ी पर रखकर, या ताजा रस पीने से किया जाता है।