दीर्घता
महिलाओं और पुरुषों के लिए सुंदरता के गुणों की ऊंचाई, और ज्ञात है कि लंबा कद एक आनुवांशिक कारक है, लेकिन ऐसी जड़ी-बूटियां और खेल हैं जो हमें लंबा होने में मदद करते हैं, और आपको इस लेख में याद दिलाएंगे कि लंबा कैसे बढ़ना है।
- अपने आप को हर दिन तैरने के लिए एक घंटा दें; यह हड्डी के विकास के लिए एक बहुत ही उपयोगी गतिविधि है; क्योंकि तैरने से, जोड़ों पर दबाव और गुरुत्वाकर्षण का परिणाम बहुत कम हो जाता है। यह सिद्धांत दुनिया के तैराकों की ऊंचाई की घटना के अध्ययन के लिए मान्य है, जो आमतौर पर दो मीटर से अधिक लंबे होते हैं।
- कूदते रहें (बास्केटबॉल और वॉलीबॉल)। कूदने से हड्डी की वृद्धि पर बड़ा प्रभाव पड़ता है, लेकिन खुद को तनाव न दें।
- एक ऊर्ध्वाधर पट्टी छोड़ने से रीढ़ को कसने में मदद मिलती है। एक रॉड को पकड़ें जो दो मीटर ऊँची हो और लिंग को पकड़ते समय नीचे गिरे। यह एक निश्चित अनुपात के लिए उपयोगी है। आपकी ऊंचाई हर तीन महीने में 2 सेमी और 3 बढ़ सकती है। इस अभ्यास का नुकसान यह है कि एक कठिन अवधि के बाद बाहों की मांसपेशियां ठोस हो जाती हैं, लेकिन अब मेसुना का उपयोग करके समान परिणाम प्राप्त किया जा सकता है।
- रात में पर्याप्त नींद लें; सात घंटे के बराबर।
- पानी की सामान्य मात्रा पीने से कम न करें, जो एक दिन में दो लीटर है।
सामान्य टिप्स
- यदि माता-पिता छोटे हैं, तो निराशा न करें; ऊंचाई व्यक्ति के आसपास के वातावरण से प्रभावित होती है, और उसकी जीवनशैली जीन प्रभाव से अधिक होती है। इस बात का प्रमाण आज हम एक छोटे पिता और माँ के साथ देखते हैं जो अपने छोटे बेटे, एक लंबे आदमी और सार्वजनिक स्थानों पर जाते हैं।
- सफलता के दुश्मनों के प्रभाव से सावधान रहें जो आपका मजाक बनाते हैं या आपको हतोत्साहित करने के लिए माफ कर देते हैं; यह आत्मसमर्पण करने के लिए दृढ़ संकल्प को मारता है; सफलता केवल बाधाओं के गुजरने के बाद ही नहीं आती है, बल्कि वे आपके बारे में जो कुछ कहते हैं उस पर धैर्य रखें क्योंकि जब आप मिलते हैं तो वे मौन होंगे, और भगवान आपकी ऊंचाई बढ़ाने के लिए हो सकते हैं।
- यह महत्वपूर्ण है कि आप परिणामों में जल्दबाजी न करें; अंतर हमेशा कई चिकित्सकों को तुरंत दिखाई नहीं देता है, लेकिन सफलता का रहस्य छह महीने तक हर दिन व्यायाम करना जारी रखने से पहले है, जब आप ऊंचाई में वृद्धि को नोटिस करते हैं।
- हम अनुशंसा करते हैं कि अपनी लंबाई बढ़ाने के इच्छुक सभी लोग एक स्पोर्ट्स क्लब में शामिल हों; यह नैतिक समर्थन प्रदान करता है।
- जब परमेश्वर आप में से एक के लिए ऊंचाई में वृद्धि के लिए अनुग्रहित है, तो सावधान रहें कि शैतान आपको अहंकार या अहंकार के साथ हड़ताल करेगा। यह विनाश की शुरुआत है।
जड़ी-बूटियों के साथ लंबे होने के लिए व्यंजनों
- सुबह-शाम दो लहसुन लौंग के साथ एक बड़ा गिलास पिघला हुआ ऊंटनी का दूध पिएं।
- अस्थि मज्जा (विशेषकर ऊंट की हड्डियों) के साथ प्याज सूप का उपयोग करें।
- एक तालाब के साथ भुना हुआ खजूर पीस लें, और इसे ऊंटनी के दूध के साथ दिन में दो बार पिएं।
- मूली खाने के साथ खाई जाती है; यह बहुत उपयोगी है।
- तीन घंटे तक उबालने के बाद जड़ी बूटी की चाय लें, फिर उसमें एक चम्मच चीनी मिलाएं।
- एवोकैडो के फलों को दही के साथ मैश करें, या दही के साथ मिलाएं और पीएं।
- कम से कम आधे घंटे के लिए हर दिन तैरना और कूदना।
सर्जरी के द्वारा लंबाई बढ़ाई जा सकती है। ऊंचाई और नाम (एलिसारोव) के क्षेत्र में केवल एक ऑपरेशन है, जो हड्डी में स्थापित एक उपकरण है, और लंबाई 4 से 12 सेमी के बीच बढ़ जाती है।